作者: johnson44 (木瓜) 在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 半馬破百課表請益 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.252.228.224 (台灣) 2024-12-20 00:36:34
  推 johnson44: 全馬330，平常練個440配速應該就行了 22F 12-20 13:42
• +35 [問題] 台北馬 初馬目標配速請益 - Road_Running 板

  作者: Reenter (我是台柱) 103.224.202.249 (台灣) 2024-12-06 21:35:32
  推 johnson44: 3最穩，1大概會爆但可以嘗試看看 32F 12-07 04:56
• +42 [新聞] 馬拉松「供水不足」急性腎衰竭送急診長榮 - Road_Running 板

  作者: yuting90 (yuting) 1.171.197.227 (台灣) 2024-11-03 14:58:57
  推 johnson44: 路協有掛名就不應該發生，而且還是好幾屆的主辦單位 37F 11-03 21:15
• +19 [討論] 一個月約267公里，要準備幾雙慢跑鞋？ - Road_Running 板

  作者: boards (GOLD) 180.217.136.235 (台灣) 2024-11-01 10:43:59
  推 johnson44: 我300k 六雙 20F 11-01 12:50
• +7 [問題] 想請大家推薦碳板鞋！！ - Road_Running 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.144.156 (台灣) 2024-10-21 15:03:08
  推 johnson44: 不排斥的話，Bmai 必邁真的CP值世界高 6F 10-21 16:07
• +15 [問題] 請問ADIZERO 飆5K挑戰賽會關門嗎？ - Road_Running 板

  作者: minute (道盡多少舊夢前塵) 218.166.25.195 (台灣) 2024-10-13 19:36:23
  推 johnson44: 這速度去飆…5K？ 5F 10-13 21:13
• +9 [心得] 2024府城超級馬拉松百K組 - Road_Running 板

  作者: moon0617 (月亮咬一口) 27.53.113.244 (台灣) 2024-09-22 16:41:59
  推 johnson44: 狂！厲害 11F 09-23 05:45
• +30 [問題] 如何不辛苦的累積體能 - Road_Running 板

  作者: lasara7890 (莎發馬鈴薯) 36.224.242.135 (台灣) 2024-08-31 05:27:46
  → johnson44: 上有氧、飛輪課累積一下，再找跑友一起 16F 08-31 09:41
• +22 [討論] 夏天怎麼訓練才能維持成就感 - Road_Running 板

  作者: OMIHomie (阿阿) 110.28.1.71 (台灣) 2024-08-21 20:22:56
  推 johnson44: 春耕夏耘秋收，冬天就不藏了 28F 08-22 04:38
• +10 [討論] 渣打馬開始報名！ - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 36.224.105.201 (台灣) 2024-08-20 13:01:20
  推 johnson44: 南部人應該去高雄馬了
  渣打補考通常都…失敗 8F 08-20 14:18
• +6 [問題] 跑步短褲尺寸以及挑選 - Road_Running 板

  作者: Embrace0209 (chen) 114.46.38.130 (台灣) 2024-08-16 01:41:17
  推 johnson44: Nike 飄褲我只推薦2吋！露出你強健的大腿 3F 08-16 07:14
• +37 [問題] 眼鏡滑動的問題 - Road_Running 板

  作者: jurrasic (新的開始) 118.160.63.171 (台灣) 2024-08-15 15:40:51
  推 johnson44: 沒戴眼鏡每個都是妹子.. 30F 08-15 21:20
• +8 Re: [問題] 漢森課表-黃金海岸首馬 - Road_Running 板

  作者: astroboy0 (好悶) 120.22.95.63 (澳大利亞) 2024-07-07 12:02:08
  推 johnson44: 恭喜！很棒耶 6F 07-07 17:19
• +54 [討論] 這個天氣大家月跑量降到多少？ - Road_Running 板

  作者: FcuKobe (逢甲狗鼻) 223.138.196.187 (台灣) 2024-07-03 11:30:43
  推 johnson44: 六月280K，本來打算250K就好 2F 07-03 11:47
• +30 [問題] 年底半馬破2? - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 60.250.88.181 (台灣) 2024-06-26 13:06:29
  推 johnson44: 現在開始成功機率很大 10F 06-26 16:03
• +41 [討論] 2000公尺跑8‘41是什麼程度？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.154.145 (台灣) 2024-06-24 09:25:52
  推 johnson44: 這裡一堆邱森萬，你這很普通 46F 06-24 13:45
• +23 [心得] 菜雞初半馬 - Road_Running 板

  作者: fashsboy (我稿曝了) 111.82.95.84 (台灣) 2024-06-15 11:56:54
  推 johnson44: 這種天氣心率142破二很強欸 24F 06-15 15:24