作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 Re: [問題] 為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 192.41.128.6 (英國) 2021-06-17 19:17:51
  推 joker2340: 3000公尺無負重跑步根本低能選項
  軍人專項應該是負重移動才對= = 16F 06-18 06:56
• +18 [心得] 臀部刺激排行榜 - MuscleBeach 板

  作者: ka0927085443 (沛綱) 106.1.233.98 (台灣) 2021-05-26 01:30:57
  推 joker2340: 數據派的推推 4F 05-26 02:48
• +28 [問題] 關於訓練後沒時間吃東西的情況 - MuscleBeach 板

  作者: mikemon (雄阿) 202.39.243.252 (台灣) 2021-04-19 15:54:35
  推 joker2340: 至少先要求自己每日總量營養素達標，再來考慮多餐 36F 04-19 21:07
• +28 [問題] 癲癇患者是否成為健身房工作室拒絕往來 - MuscleBeach 板

  作者: nefrain01 (小口鳥) 49.216.253.214 (台灣) 2021-04-19 19:41:53
  推 joker2340: https://youtu.be/tVxdJNvtN0k 我想到這個案例 54F 04-19 21:01
• +38 [閒聊] 一組做230下伏地挺身 - MuscleBeach 板

  作者: Uingu (雲古) 36.238.232.57 (台灣) 2021-04-17 10:29:58
  推 joker2340: 伏地挺身 專項訓練達人XD 10F 04-17 12:20
• +18 [問題] 到底健身的終極秘訣是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: NouvelleC (加濕比亞) 114.40.21.3 (台灣) 2021-02-28 23:57:19
  推 joker2340: 穩定增重、衝訓練量、睡飽吃好、蛋白質分次攝取，身理心理受不了的時候就做降訓練一個星期或者停練 26F 03-01 04:18
• +28 [心得] Greg Doucette-Harder than last time - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.93.207 (台灣) 2021-02-23 14:25:15
  推 joker2340: 感謝分享 22F 02-23 19:11
• +39 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.147.123 (台灣) 2021-01-08 09:22:18
  推 joker2340: 何提出源頭解決的可能方案，然後路人瘋狂反邏輯DISS 81F 01-08 16:53
• +21 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-06 22:37:30
  推 joker2340: 推認真文 15F 01-06 23:31