作者: kaodio (WOLRD) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 搞了homegym 突然擔心承載重量？ - MuscleBeach 板

  作者: p956831 (joan003) 49.158.242.182 (台灣) 2021-12-12 08:29:50
  → kaodio: 用巧拼沒被抗議過 呵呵 25F 12-12 11:03
• +30 [問題] 馬英九屬於何老師口中的危險老人嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.204 (台灣) 2021-11-15 11:03:12
  → kaodio: 三鐵開放水域游泳最危險 不過阿九常泳渡是游泳高手了 基本上不用教練OK的 他從年輕就有規律的運動習慣 人家沒有要拼成績 順順比完也不用重訓 49F 11-15 14:59

  → kaodio: 酸人者人恆酸之 68F 11-15 18:39
• +45 [討論] 怪獸目前主要被抨擊的幾個點 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 36.237.143.43 (台灣) 2021-09-23 10:10:50
  → kaodio: 13不覺得245是連在一起的 5沒錯 但不要用24這種方法 17F 09-23 10:35
• +98 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 95.149.237.35 (英國) 2021-09-16 21:54:05
  → kaodio: 可是人家書名就寫你需要大重量訓練 這是在反串嗎 12F 09-16 22:43

  → kaodio: 所以問題不就出在帶頭的人身上 去怪信徒才奇怪 31F 09-16 23:33

  → kaodio: 這就是一種很有效的宣傳手法 所以才會戰的不亦樂乎 50F 09-17 00:10

  → kaodio: 書名就寫你需要大重量訓練又叫人家不要誤會 那可能要再多出幾本 你需要其他訓練 55F 09-17 00:46

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• +20 [問題] 健身帶布口罩或是運動口罩會不會比較好? - MuscleBeach 板

  作者: sti2011 (りしれ供さ小) 125.224.173.130 (台灣) 2021-07-28 21:53:10
  → kaodio: 那現在不就口罩太多 要你大量消耗口罩 一樣是在騙你啊 36F 07-29 13:11
• +28 [問題] 有健身習慣的人是否打疫苗副作用比較不 - MuscleBeach 板

  作者: RPHero (火山大隊長) 114.24.21.86 (台灣) 2021-06-06 11:48:26
  → kaodio: az愈老愈無感XD 32F 06-06 13:10
• +44 [討論] 送給健身人的禮物？ - MuscleBeach 板

  作者: selfimport (爽) 106.1.234.250 (台灣) 2021-05-29 13:21:39
  → kaodio: 異性不要送吃的 同性不用想這麼多 50F 05-29 16:47
• +28 [閒聊] 請問索爾這種手臂怎麼練出來的？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.136.101.25 (台灣) 2021-05-28 23:34:15
  → kaodio: PS你也不知道 32F 05-29 13:41
• +27 [問題] 這款淘寶單槓架堪用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.138.225.220 (台灣) 2021-05-27 03:16:40
  → kaodio: 最少一分錢一分貨不用怕被騙 買上萬的才要擔心 13F 05-27 10:41

  → kaodio: 我是用門框那種 但要很確定長寬高能卡住 不夠可以墊 太短就沒救了 還有正常身高你要彎腳才能做
  還有沒辦法正常關門 除非每次重架
  https://i.imgur.com/r48sTEH.jpg 33F 05-27 14:55
• +28 [心得] 反推RAK FITNESS購入馬西椅 - MuscleBeach 板

  作者: hoya1985 123.193.180.12 (台灣) 2021-05-21 18:26:23
  → kaodio: 可是我要的東西跟S大比這家比較便宜就買了QQ
  有血淚文再上來回報… 26F 05-21 20:42

  → kaodio: 真的喔 因為自己去拿跟免運一樣錢… 46F 05-21 23:13
• +56 [心得] 自製啞鈴分享 - MuscleBeach 板

  作者: www11454 (Yao) 42.73.15.83 (台灣) 2021-05-19 20:17:11
  → kaodio: 還蠻屌的 不過外面1KG電鍍差不多70左右 成本太高了 33F 05-19 22:14
• +23 [閒聊] costco乳清全口味一卡限兩罐 - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 27.247.41.186 (台灣) 2021-05-10 13:27:40
  → kaodio: 請旁邊的幫忙結比較快 都1359不是 香草份量多一點點 18F 05-10 20:05
• +21 [討論] 人種別的爆發力天生就不一樣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: gogoto990 (汪汪隊立大功) 101.12.19.30 (台灣) 2021-04-04 00:45:04
  → kaodio: 籃球本來就黑人的運動 人種基因就是有差 愈職業化的運動愈明顯 中國台灣的世界紀錄也是在低量級 中高還不是俄羅斯要比身高也是歐洲人平均身高高而不是非洲人 18F 04-04 02:46

  → kaodio: 訓練環境和文化有一定影響 例如非洲和日本的長跑差距
  或是一些貴族運動歐洲就有優勢 但是美國是幾乎所有運動都 52F 04-04 10:58

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• +20 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: yuasa (XD) 103.246.103.99 (澳大利亞) 2021-01-09 13:17:05
  → kaodio: 早就說生活品質跟錢有關 一堆人在那邊糾結什麼壽命健康 16F 01-09 15:20
• +23 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: Rolemar (Rolemar) 180.217.86.23 (台灣) 2021-01-09 00:13:08
  → kaodio: 所以我可以拿保特瓶這種『偽肌力訓練』做重訓嗎 2F 01-09 00:46

  → kaodio: 何自己寫的東西也叫扭曲超譯喔 9F 01-09 00:53

  → kaodio: 肌少症判斷有標準的 現在又變因人而異了 21F 01-09 01:02

  → kaodio: 來幫何打廣告啦 這篇的標題就是『偽肌力訓練』
  https://i.imgur.com/IIMMlPA.jpg 25F 01-09 01:18

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• +39 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.147.123 (台灣) 2021-01-08 09:22:18
  → kaodio: 那些人怎麼不搬到健身房 不就用每個人都會老 然後用老化=肌少症=大重量訓練唯一解這種邏輯
  何是肌少症專家就直接講肌少症就好了 還是老化專家 30F 01-08 12:46

  → kaodio: 去看抗老化P79 80把網路 健身房的非大重量訓練都講成『偽肌力訓練』 真的有夠敢講的 34F 01-08 12:53

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• +37 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: safelove (安全的愛) 1.160.241.147 (台灣) 2021-01-07 09:54:04
  → kaodio: 不就在健身房跑步比在外面跑效果差 很難懂嗎…
  做大重量訓練在外面推車子之類的 應該也是比在健身房好 13F 01-07 10:22

  → kaodio: 增加生活品質做什麼 要也是有錢 沒錢還想重訓啊 28F 01-07 11:11

  → kaodio: 去外面撿垃圾回收推車子順便跟街坊鄰居社交還能賺錢超爽DE 34F 01-07 11:12

  → kaodio: 人家最少是醫生醫院做的研究 那我問你去怪獸抗了多少時間 99F 01-07 15:46

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• +21 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-06 22:37:30
  → kaodio: 所以你也承認他誇大了麻 身為一個更專業的專家 他反而只強調最大肌力的好處 對其他運動甚至是簡單的重訓都是負面評價 很像破壞之王裡面的大師兄 只有大重量訓練才是最強的重訓手段 其他都是垃圾 52F 01-06 23:59
• +24 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 175.97.4.252 (台灣) 2021-01-04 11:16:45
  → kaodio: 去看抗老化P73他怎麼噴耐力訓練的 其他運動在提到重訓時都是有幫助的 他提重訓是先說其他運動不好
  書裡面先說入門不好 長期低強度不好 然後你們拿頂尖選手來當例子反駁 2F 01-04 11:59

  → kaodio: 跑步的人也都是看YT不花錢當然會受傷 花錢請教練就不會了 58F 01-04 15:39

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• +28 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.30.47 (台灣) 2021-01-03 01:40:31
  → kaodio: 研究指出散步是對老人最好的運動 還有期刊針對重訓和有氧 119F 01-03 12:02

  → kaodio: 分析訓練之後基因的變化發現重訓沒什麼影響 但有氧改變 122F 01-03 12:03

  → kaodio: 肌力不就跟錢一樣 沒有人在嫌多的 問題是每個人目標又不同 125F 01-03 12:05