作者: leafgg (leaf) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +26 [閒聊] 有人吃不胖，有人不吃也胖? - FITNESS 板

  作者: red0whale (red whale) 111.248.210.58 (台灣) 2020-10-07 16:27:42
  推 leafgg: 看完了 我覺得你的解讀不太對 那個實驗大部份的人還是變胖實驗重點是在說有些人吃飽就會停止進食 而有些人吃飽了還會繼續吃而過度飲食
  哪有什麼不吃也胖????? 24F 10-08 00:08
• +21 [減肥] 多囊長期減肥求建議 - FITNESS 板

  作者: sherry860607 (靖弗) 220.133.52.232 (台灣) 2020-09-18 16:08:59
  推 leafgg: 你有算過你一天吃的熱量嗎? 感覺就吃太仙 根本餓瘦
  所以一中斷身體馬上反彈 建議是慢慢把熱量攝取往上拉到 38F 09-19 00:08

  → leafgg: 1500~1600 而且你一週五天有氧 碳水又吃那麼少 油脂感覺 43F 09-19 00:10

  → leafgg: 也根本不足 先往均衡飲食做起吧 49F 09-19 00:11
• +38 [耍冷] 祖父悖論的實際應用 - joke 板

  作者: winnietslock (老皮) 223.136.140.213 (台灣) 2020-09-14 17:22:16
  推 leafgg: 一樓文組 4F 09-14 17:48
• +20 [問題] 減肥跟重訓 - MuscleBeach 板

  作者: DS196457 (都好) 36.235.110.215 (台灣) 2020-09-13 00:44:57
  推 leafgg: 蛋白質吃夠 重訓強度有 不會掉太多肌肉啦 減脂期就專心熱量赤字 不要想那麼多 不上不下的最後反而肌肉也沒增加 體脂又沒掉 11F 09-13 03:11
• +37 [減肥] 準備考試的同時維持正常體重 - FITNESS 板

  作者: Sunzhongshan (孫中山) 114.136.234.192 (台灣) 2020-09-10 18:24:39
  推 leafgg: 看起來真的不胖 量之前是不是有進食或喝很多水? 3F 09-10 19:02

  推 leafgg: 晚上不餓的話吃點堅果補點油脂吧 15F 09-10 22:19
• +20 [減肥] 四個月減重計畫 - FITNESS 板

  作者: smalpig (家~~想回家) 211.76.175.170 (台灣) 2020-09-07 16:38:14
  推 leafgg: 不知道你TDEE和BMR怎麼算的...感覺肯定高估了 40F 09-07 22:37
• +65 [閒聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.169.135.166 (台灣) 2020-09-06 10:11:43
  推 leafgg: bmi17 還不增重 在那邊控制熱量 lol 65F 09-06 12:21
• +40 [心得] 挑戰今年全國瘦最多 - FITNESS 板

  作者: a0912096896 (DFL) 59.124.95.181 (台灣) 2020-09-04 15:03:56
  推 leafgg: 超強 恭喜 42F 09-04 17:21
• +25 [減肥] 飲食控制+重訓 減脂卻卡關 - FITNESS 板

  作者: coco51126 (Rina) 101.12.2.99 (台灣) 2020-09-02 00:08:52
  推 leafgg: 兩週才一次公路車 不多啦 我反而覺得自。有氧可以再多點 33F 09-02 10:30
• +20 [問題] 跑步機一小時速度,5.8可以但6.0完全不行? - FITNESS 板

  作者: bbcer (bbcer) 2020-09-01 12:51:36
  推 leafgg: 體脂41能用5.8走1hr我覺得心肺還蠻強的阿 10F 09-01 16:21
• +80 [超負雷]低能 - movie 板

  作者: REMIOROMEN (REMIOROMEN) 49.159.83.165 (台灣) 2020-08-30 23:28:13
  推 leafgg: 推 人物邏輯上的硬傷真的很多 70F 08-31 00:37
• +23 [問題] 減醣控制但蛋白質攝取偏高怎麼調配 - FITNESS 板

  作者: moonseagull (呢呢) 49.216.22.129 (台灣) 2020-08-26 21:20:11
  推 leafgg: inbody右上角目標看一下~ 你該做的是吃多一點先增肌 ,把體重拉上去 再來減脂 而不是bmi20還一直想著降體重 很沒效率 15F 08-27 00:09
• +24 [問題] 有必要特地為健身買訓練鞋嗎 - FITNESS 板

  作者: jlun4mdn12 (旭日東升) 49.216.41.9 (台灣) 2020-08-26 21:53:50
  推 leafgg: 不穿鞋 5F 08-26 22:41
• +21 [問題] 乳清能代替多少肉 - FITNESS 板

  作者: otajohn (otajohn) 223.138.105.54 (台灣) 2020-08-24 12:26:03
  推 leafgg: 會便秘也有可能是油脂吃太少 21F 08-24 17:49
• +21 [問題] 做個有氧體重就掉還要繼續嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-16 11:33:05
  推 leafgg: 前幾句也有問題~~你以為兩周體重增加1.3KG會都是肌肉???? 32F 08-16 14:45
• +77 [問卦] 請問這是跳蚤咬的嗎？有圖 - Gossiping 板

  作者: StickMaker (StickMaker) 39.13.99.38 (台灣) 2020-06-18 11:58:27
  推 leafgg: 推文一個比一個噁心 無言 43F 06-18 12:09
• +79 [ＸＤ] 牛排正確吃法 - joke 板

  作者: Ga1axyNote7 (預設使用者) 140.112.4.190 (台灣) 2020-05-14 14:41:22
  推 leafgg: 笑點是你的中文閱讀嗎 60F 05-14 17:29
• +134 [閒聊] 滴妹粉這麼在乎別人對飲料店的評價做什麼 - WomenTalk 板

  作者: DoncicInPTT (東七七) 1.200.219.95 (台灣) 2020-05-13 07:32:38
  噓 leafgg: 怎麼看都是滴黑比較在意吧 拼命發文黑 87F 05-13 09:48
• +347 [新聞] 轟台版打拋肉「噁到不行」！2配料激怒他：糟踏我們泰國 - Gossiping 板

  作者: Luwan (貝特曼) 49.216.161.162 (台灣) 2020-05-03 09:39:13
  推 leafgg: youtuber做個效果而已一堆玻璃你崩潰 383F 05-03 10:39
• +163 [新聞] 法國小將要女球童「幫剝香蕉皮」澳網 - Gossiping 板

  作者: wwf0322 (奴才) 101.15.206.84 (台灣) 2020-01-22 07:04:53
  推 leafgg: 互助一下而已也要扯慣老闆 真是有病 159F 39.11.1.193 01-22 08:45