作者: licklabium (2022mondeo wagon) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +38 [心得] 反推RAK fitness商家（沒錯又是它） - MuscleBeach 板

  作者: chaplin929 (小型哈士奇) 111.242.235.98 (台灣) 2021-07-03 18:19:04
  推 licklabium: 我也是自取拉牙槓，當場開箱發現扶手手了一支，冏 55F 07-03 22:46
• +29 [閒聊] 是不是該照三餐吃爆了？ - MuscleBeach 板

  作者: icemaydays (天若有情) 223.141.6.127 (台灣) 2021-07-02 12:01:52
  推 licklabium: 這要什麼店才有呢 32F 07-02 15:53

  推 licklabium: 板橋、新莊有 35F 07-02 16:04
• +26 [問題] 大家的補品建議? - MuscleBeach 板

  作者: richard730 (Life Bubble GT) 111.240.229.175 (台灣) 2021-06-27 00:27:30
  → licklabium: 只吃肌酸，其他完全沒在吃… 35F 06-27 11:53
• +27 [問題] 請問露天S大怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: fish9802064 (albert) 42.77.87.180 (台灣) 2021-06-18 18:56:37
  推 licklabium: 上微信跟他聯絡，他會回應很快；LINE就一天回一次而已 9F 06-18 20:18
• +21 [問題] 要選52.5磅還是90磅的調節式啞鈴? - MuscleBeach 板

  作者: peterpan999 (潘彼得) 165.225.116.168 (香港) 2021-06-15 16:50:05
  推 licklabium: 是我，我會選90磅的唷 9F 06-15 16:57
• +43 [閒聊] 健身房倒閉潮 出清的可能？ - MuscleBeach 板

  作者: callhek (貓貓仲介商) 114.44.0.156 (台灣) 2021-06-06 22:31:30
  推 licklabium: MO大說的對耶…我臉書上一堆女教練現在改做電商，而且每個人都說日賺一萬以上，十天賺十二萬，超好賺的
  重要的是，因為她們真的有賺到，所以才想要跟大家分享 79F 06-07 11:51

  推 licklabium: 對啊~全都是女教練…而且修圖後都是漂亮的女教練 83F 06-07 12:05

  → licklabium: 好不好賺我不知道，但一直在拉下線倒是真的 88F 06-07 13:09
• +21 [問題] 如何用彈力帶健身 - MuscleBeach 板

  作者: deathwomen (嗲嘻窩門) 163.14.164.16 (台灣) 2021-06-02 08:42:14
  → licklabium: 的確效果沒有槓鈴錏鈴滑輪好，但是疫情期間，這是最便宜方便的選擇…否則你也可以組轟菌，我就打算這樣了 30F 06-02 17:05
• +20 [討論] 健美運動是不是就像職業摔角一樣? - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.155.24 (台灣) 2021-03-03 11:56:04
  推 licklabium: 只有健美可以用藥還一堆人挺，真的很不容易呢 34F 03-03 23:05
• +20 [閒聊] 關於教練課 - MuscleBeach 板

  作者: beaubrown (好想養加拿大短毛貓) 42.72.244.101 (台灣) 2021-02-23 16:55:55
  推 licklabium: 從來沒有請過教練 24F 02-23 20:31
• +26 [閒聊] 重訓裝備心得閒聊 - MuscleBeach 板

  作者: Quartett (日光光) 61.230.192.5 (台灣) 2021-01-11 20:36:30
  推 licklabium: 硬舉真猛耶! 20F 01-11 23:27
• +20 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: yuasa (XD) 103.246.103.99 (澳大利亞) 2021-01-09 13:17:05
  推 licklabium: 不管不管啦~打網球羽球跑步就是好棒棒，重訓就是廢啦 3F 01-09 14:08
• +23 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: Rolemar (Rolemar) 180.217.86.23 (台灣) 2021-01-09 00:13:08
  → licklabium: 明明就很容易理解的內容，究竟認知能力是有多薄弱 24F 01-09 01:13
• +39 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.147.123 (台灣) 2021-01-08 09:22:18
  推 licklabium: 何立安老師講的有過度誇大?誇大多少?還是個人感覺? 15F 01-08 10:39
• +37 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: safelove (安全的愛) 1.160.241.147 (台灣) 2021-01-07 09:54:04
  → licklabium: 你開始打網球了嗎？要快唷！ 3F 01-07 10:06

  推 licklabium: Bz大真是專業打臉 12F 01-07 10:19

  → licklabium: 沒重訓會造成老人很可能連網球都沒能力打 22F 01-07 10:57

  → licklabium: 我打羽球，在場上一起嘴炮，下場聊天，也是社交唷 56F 01-07 11:57

  推 licklabium: dakkk大貼的這影片講得很清楚，但聽不下去的還是會嘴 144F 01-07 18:27
• +21 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-06 22:37:30
  推 licklabium: 這一篇寫得很好 3F 01-06 22:55
• +34 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-04 18:42:47
  → licklabium: 所以體脂20%上下就已經達到不健康了…標準真高啊 47F 01-04 22:48

  推 licklabium: 樓上，的確是啊~但男生不會到20%上下就是不健康啦 49F 01-04 22:53

  推 licklabium: 而且他的館也就兩館，是能賣多少課?蔬菜賣的課更多吧 57F 01-04 23:35
• +27 [閒聊] 館長 復健訓練六角拉280公斤 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 218.164.44.190 (台灣) 2021-01-04 20:07:31
  推 licklabium: 太猛了 17F 01-04 22:47
• +27 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT？ - MuscleBeach 板

  作者: risk 84.202.79.213 (挪威) 2021-01-04 13:19:18
  推 licklabium: 看到Mo大的推文，真要反省自己，仍然持續在看書、聽課原來國外都已經進步到不用上課，高手都自學的境界了 88F 01-04 22:35
• +26 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.134.73 (台灣) 2021-01-03 15:46:39
  推 licklabium: heav，何立安老師本來就是說用75%~85%的最大肌力訓練比你說的80~90%還低一點…你真的確定你知道他說什麼?? 81F 01-03 22:53

  → licklabium: 一串看下來，根本一堆不知道何老師在表達什麼的在嘴 86F 01-03 22:57
• +28 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.30.47 (台灣) 2021-01-03 01:40:31
  推 licklabium: 何立安老師哪裡有講心肺有氧不重要?斷章取義閱讀法? 89F 01-03 10:52

  → licklabium: 還說這體型是沒協調性的身材?原來武術比賽不用協調性 92F 01-03 10:52

  → licklabium: 現在體適能的確很多還是要測仰臥起坐，我三個月前剛測我當場有跟運動中心人員反應，他們也只是笑一笑 94F 01-03 10:54