作者: man30cm (......) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 萵苣猶豫期解約會被耍手段嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ArSwell ( ) 101.136.241.244 (台灣) 2023-12-25 14:32:08
  推 man30cm: 因為蔬菜是有名的民法先修班，約都簽了想拿回全部？保重 6F 12-25 15:52
• +5 Re: [討論] 有人因為受傷後就不再做某些動作嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ralphkawaii (運動身體好!!) 163.20.13.253 (台灣) 2023-09-22 11:46:29
  推 man30cm: 同事吃雞排對著我說:「只要不運動就不會受傷，不是嗎？」 3F 09-22 14:15
• +48 [閒聊] 要練多久才會讓人覺得你健身有成的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.222.162 (台灣) 2023-08-09 19:54:33
  推 man30cm: 認真練+計算熱量+蛋白質攝取足夠，2~3年 88F 08-10 11:45
• +12 [討論]健身工廠個資外流導致詐騙電話打來 - MuscleBeach 板

  作者: a3556959 (appleman) 125.229.8.54 (台灣) 2023-08-02 18:07:25
  推 man30cm: 所以健工最近狂傳簡訊給會員，小心詐騙 8F 08-03 08:28
• +40 [閒聊] 健身房跑步機永遠有人 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 223.141.78.53 (台灣) 2023-06-28 11:00:14
  推 man30cm: 我去的健工相反，腳踏車/踩階梯反而不好搶。跑步機相對空 9F 06-28 11:14

  推 man30cm: 5年前覺得健身房跑步很蠢，現知道冬天嚴重空污跑戶外更蠢 66F 06-29 10:02
• +18 Fw: [情報] InBody H20B 體脂計 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 36.235.109.203 (台灣) 2023-06-28 00:27:34
  → man30cm: 這台入手1年半，體重比其他(Tanita/Kinyo/歐姆龍)多0.5kg其他3台體重只差±0.1kg 18F 06-28 11:16
• +26 [討論] 最好的固態(非粉末)蛋白質營養品 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 36.234.12.105 (台灣) 2023-06-07 11:16:28
  推 man30cm: 6000買即食雞胸肉 16F 06-07 14:10
• +4 [閒聊] 健身腰帶 跟 醫療 護腰 功能是類似的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: toto123 (toto123) 123.192.64.44 (台灣) 2023-04-27 10:10:38
  推 man30cm: 緊度與穩定性就差超多 2F 04-27 10:26
• +22 [問題] 類似的裝備？ - MuscleBeach 板

  作者: supahotfire (我不是饒舌歌手) 42.74.203.76 (台灣) 2023-04-11 12:19:48
  推 man30cm: 樓上說的應該是這個吧
  https://www.roguefitness.com/rogue-resin-slant-boardshttps://reurl.cc/ml4Lml 12F 04-11 14:30
• +5 [心得] 買不到ab3000的替代方案 - MuscleBeach 板

  作者: chiangchin (歐德旺) 114.33.156.124 (台灣) 2023-04-06 22:42:48
  推 man30cm: 窄版的比較不會卡腳，前寬後窄腳要略開 5F 04-07 11:53
• +31 [問題] 體脂計的誤差到底能多大？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.22.80 (台灣) 2023-03-23 09:13:14
  推 man30cm: 一般是起床上廁所後，空腹立即測，減少各種外在變因影響我有4台不同體脂器，連居家inbody每天都會有器差值，
  所以別太在意，不然就自費DXA檢測 3F 03-23 09:33
• +32 [問題] 新手高蛋白推薦 - MuscleBeach 板

  作者: Satyr (...) 1.167.40.219 (台灣) 2023-03-21 09:52:47
  推 man30cm: 當日重訓與有氧，只要身體負荷OK，當然能一起做 13F 03-21 11:21