作者: maxc55555 在 PTT 的推文記錄

• +52 [問題] 萵苣浴室遇到推門怪人 - MuscleBeach 板

  作者: likecheese (喜歡起士) 36.234.122.51 (台灣) 2023-04-04 09:44:59
  推 maxc55555: 被搭訕過，不敢在WG洗澡+1 然後最後一間建議不要用，以前朋友提醒我的... 51F 04-04 20:15
• +1 Fw: [新聞] 客運窄路刷卡！害健身哥50顆雞蛋碎光 司 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 36.237.104.32 (台灣) 2023-03-20 11:56:24
  推 maxc55555: 只能說起碼沒整車蛋液 13F 03-20 18:12
• +48 [閒聊] 有沒有簡潔的方式拒絕教練推銷 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 2023-03-12 21:31:03
  推 maxc55555: 要進某菜就觀察一下教練有沒有比你壯的，都沒有的話，教練就不會來煩你，而且自己其實也不用多巨XD 72F 03-13 18:33
• +47 [問題] 晚上肚子餓吃什麼比較不會胖? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 42.73.133.106 (台灣) 2023-02-06 16:27:17
  推 maxc55555: 氣泡水灌下去 39F 02-06 20:08
• +20 [問題] 練臥推，三頭先沒力，怎麼解決 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.8.56 (台灣) 2022-12-07 18:39:39
  推 maxc55555: 可以先去練幾組機械，做全程抓感覺，然後再去自由重量，走漸進其實沒什麼壞處 13F 12-07 19:36
• +21 [閒聊] 魔獸 VS 館長 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 42.76.147.135 (台灣) 2022-11-15 12:46:10
  推 maxc55555: 魔獸對比以前，真的減了不少 42F 11-15 18:39
• +23 Re: [情報] 蝦皮Reebok官網特價參考 - MuscleBeach 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 118.169.37.249 (台灣) 2022-07-27 20:47:55
  推 maxc55555: 我之前穿Metcon也是從家裡走到健身房，後腳跟就磨破了 36F 07-28 18:42
• +21 [問題] 減脂期重訓整夜抽筋和失眠 - MuscleBeach 板

  作者: Asuero (阿龍) 49.215.8.194 (台灣) 2022-07-15 18:03:54
  推 maxc55555: 這個教練XDDD過度訓練也可能失眠 18F 07-15 18:52
• +40 [問題] 一般人的三項標準是500嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 118.231.162.19 (台灣) 2022-06-28 15:16:37
  推 maxc55555: 問一下 70kg 深蹲140kg 無腰帶，進步極度緩慢，如果想加快進步幅度，腰帶有效嗎？還是只有防護作用？ 42F 06-28 16:31
• +50 [問題] 摔器材的用意？ - MuscleBeach 板

  作者: nightone1022 (夜哥) 1.146.94.226 (澳大利亞) 2022-05-06 13:42:41
  推 maxc55555: 上次看到一位人兄，滑輪下拉最後一下直接放手，握把晃動超大，他要站起來就剛好敲到自己的頭，還有聲音，聽起來很空XD 80F 05-06 16:31
• +20 [心得] 第一次買MYP就包裝炸裂 - MuscleBeach 板

  作者: kee32 (畢業不等於失業) 123.0.241.133 (台灣) 2022-05-03 21:51:35
  推 maxc55555: 灑出來的要怕運送過程不小心長蟲吧，包裝有縫就可能被下蛋，蛋白粉很補的XD 21F 05-04 08:24
• +27 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 125.231.126.218 (台灣) 2022-05-02 15:56:57
  推 maxc55555: 練的不錯 蠻好看的~ 12F 05-02 17:43
• +40 [討論] 會觀察別人都穿什麼衣著 - MuscleBeach 板

  作者: Jieger (JierGer) 39.9.200.69 (台灣) 2022-04-30 20:34:44
  推 maxc55555: 太奇裝異服或太不合身的會看一下，看完檢查一下自己XD 15F 04-30 21:56
• +23 [討論] 年齡? 建齡? 組數? 次數? - MuscleBeach 板

  作者: spiky (找尋一份簡單) 36.226.84.173 (台灣) 2022-04-28 13:09:15
  推 maxc55555: 29，一週六練，每天約20~24組，每組8~12下（看部位） 19F 04-28 17:27

  推 maxc55555: 40多，建議重心可以放在維持肌力的訓練量，然後漸進排入有氧；土耳其起立坐下這種全身協調性的訓練也可以開始學習 47F 04-28 18:58
• +18 [閒聊] 這批疫情有影響到你進健身房的意願嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 220.142.81.187 (台灣) 2022-04-10 16:05:09
  推 maxc55555: 正感到下週減脂期要全程戴口罩的焦慮... 14F 04-10 17:37
• +28 [問題] 怎樣算有胸肌 - MuscleBeach 板

  作者: poloo9 (蘇格蘭騎士) 220.132.107.60 (台灣) 2022-04-07 12:46:09
  推 maxc55555: 經驗上，就自然會有人提醒你XD 30F 04-07 19:55
• +38 [討論] 臥推終於來到這一天了嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 219.71.59.236 (台灣) 2022-03-10 15:00:43
  推 maxc55555: 這很強阿！這姿勢我可能做不了XDD 84F 03-10 20:48
• +23 [問題] 新手菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.19.178 (台灣) 2022-02-09 17:35:23
  推 maxc55555: 你可以不用每項都五組，如果一週多練，且能循環，也能再分散點。不然後期會復原不過來，新手這樣也容易受傷 7F 02-09 18:01
• +21 [心得] WORLD GYM教練素質 - MuscleBeach 板

  作者: air4519762 (綠茶) 118.165.60.8 (台灣) 2022-01-28 14:53:52
  → maxc55555: 如果醫院也找不出理由，那就很難爭取，沒辦法舉證跟教學過失有掛勾。先確定運動時的血壓提高不是引發頭痛的媒介再來討論，很多晚年潛在疾病也是一個催化劑就會提早出現，先找出原因再談求償 38F 01-28 17:47
• +39 [心得] world gym 福華店退課失敗還作勢打人 - MuscleBeach 板

  作者: gary1074 (gary) 42.72.52.119 (台灣) 2022-01-14 23:46:40
  推 maxc55555: 就直接提告那個主管，然後去消保會申訴WG。妥協了會被看沒有，然後大過年心情也不好，就直接走流程吧 6F 01-15 00:18