作者: mengchao 2023年在 PTT 的推文記錄

• +8 [心得] 參加七次台北馬半馬組後，終於破二 - Road_Running 板

  作者: mtbigzan (不怎麼大) 27.247.100.83 (台灣) 2023-12-20 20:24:35
  推 mengchao: 我覺得5小時可以。我是大體重跑者，今年預計挑戰初馬臺北馬，但無奈未中籤。改挑戰北港媽祖盃，初馬5:04完賽…（半馬PB也是今年臺北馬2:12） 11F 12-21 11:25
• +18 [討論] 台北馬1217天氣預報(冷+雨) - Road_Running 板

  作者: isohera (土城加藤鷹) 223.136.112.74 (台灣) 2023-12-10 23:28:21
  推 mengchao: 還好初馬臺北馬沒抽到….（初馬已完賽）
  但...還是手滑報了半馬（冷） 22F 12-11 19:47
• +25 [問題] 台北馬衣保袋可以用其他的嗎？ - Road_Running 板

  作者: yen1986 (yen) 1.162.159.84 (台灣) 2023-12-10 12:51:19
  推 mengchao: 現在在馬拉松世界下單店到店應該來的及 12F 12-10 16:35
• +135 [心得]分享一個69歲女生的高雄富邦馬拉松初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-05 10:14:23
  推 mengchao: 牽著媽媽進終點的照片好感人！ 96F 12-05 19:40
• +23 初全馬訓練請益 - Road_Running 板

  作者: chen12353 (鹹蛋超人) 36.239.197.105 (台灣) 2023-09-26 18:56:21
  推 mengchao: 我也是打算年底跑一場初馬，我是很容易被課表約束的人，所以我選擇線上教練安排課表，我會有動力去執行…也可以借助他們的專業去調整課表內容與跑量 8F 09-26 21:35
• +7 Re: [問題] 誠徵嘉義縣跑步教練 - Road_Running 板

  作者: dai26 (dai) 42.72.88.231 (台灣) 2023-09-16 22:20:53
  推 mengchao: 也可以試試用關鍵跑姿原地跑個3-分鐘，試著去體會腳上拉自然落下，再出去跑個3-5分鐘，把那時候的腳感延續下 23F 09-17 11:07
• +60 [討論] 2023臺北馬拉松 抽籤結果出來了 - Road_Running 板

  作者: Bastille (巴士底) 223.140.249.127 (台灣) 2023-08-04 07:42:04
  推 mengchao: 80xx…. 3F 08-04 08:01

  推 mengchao: 備案我自己是挑北港媽祖盃 22F 08-04 09:10
• +8 [心得] 2023台南古都半程馬拉松 - Road_Running 板

  作者: grob 223.139.221.205 (台灣) 2023-03-07 11:07:58
  推 mengchao: 外縣市跑者/住火車站附近商旅，搭4點的接駁車過去會場，熱身廁所完進去都還蠻空的 14F 03-07 19:32
• +15 [問題] Garmin心率的問題 - Road_Running 板

  作者: fashion6925 (阿杰) 101.12.88.240 (台灣) 2023-03-05 19:33:39
  推 mengchao: Garmin可以調整心率區間是根據儲備心率、最大心率、臨 23F 03-06 06:05