作者: parkson1 2024年在 PTT 的推文記錄

• +27 [閒聊] 高能量通量真的辦的到?居然沒人討論 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 150.117.1.64 (台灣) 2024-10-15 14:01:32
  → parkson1: 泡芙人需要多吃這樣練。個人經驗只要進食就會長脂肪，看基因長肉和脂肪的比例，脂肪比例很高就要有氧HIIT去油去皮。少吃則沒有成長肌肉還縮水，覺得赤字熱量就可以減脂12%以下的人就如定存的利息足夠他不工作財富自由退休了。 43F 10-15 21:27
• +17 [閒聊] Cbum 六連霸 宣布退休 - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 (Rainnight) 42.79.41.160 (台灣) 2024-10-13 13:32:22
  → parkson1: 很帥 有他在什麼練太壯很噁心或哥布林浩克
  肌肉迷因圖根本沒說服力 22F 10-13 15:23
• +66 Re: [閒聊] 蟹肉棒塑膠膜不拆直接煮可以嗎？ - C_Chat 板

  作者: s7503228 (情報屋) 220.133.103.219 (台灣) 2024-10-13 11:49:03
  → parkson1: 土鳳梨會先加糖做成內餡 甜酸平衡弄得好風味又厚的甜品和食物都很容易受歡迎如起司蛋糕 咕咾肉 糖醋 132F 10-13 13:24
• +17 [閒聊] 能堅持重訓增肌的人真的很厲害吧 - MuscleBeach 板

  作者: ccyaztfe (1357924680) 114.136.130.0 (台灣) 2024-10-06 20:54:08
  → parkson1: 這件事若成了人人都必須做的事，不就和考不上高中大學國考而一直重考或一次就考上一樣嗎 38F 10-07 17:07
• +36 [轉錄] 展昭何家勁為何當不上電影巨星 - movie 板

  作者: cjol (勤樸) 122.117.2.178 (台灣) 2024-10-03 12:47:21
  → parkson1: 外型有當巨星的條件和入門票，剩下的都是運，演藝圈玄學不是說假的。電視過度曝光轉電影又少了新鮮感和可塑性。 100F 10-03 16:14
• +42 Re: [閒聊] 台灣代表性甜點很少提到愛玉？ - C_Chat 板

  作者: yukn732 (RED) 1.161.197.189 (台灣) 2024-09-28 13:32:12
  → parkson1: 推科技與狠活屌打純天然與手工 81F 09-28 15:12
• +38 [閒聊] 教練身上一堆痘痘 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.153.242 (台灣) 2024-09-26 10:10:30
  → parkson1: 覺得單用痘痘來判斷的應該都還是新手階段 21F 09-26 13:04

  → parkson1: 在脆會看到這身材以演算法來說平常會點進去看的身材九成也都是這肌肉量和刻度，意味著沒痘痘也… 71F 09-26 23:59
• +20 [討論] X戰警：第一戰 ~ 黑鳳凰(雷) - movie 板

  作者: a4695200 (雞排) 111.243.1.46 (台灣) 2024-09-24 21:02:29
  → parkson1: 辛格不是那種看完電影後會去查找和記得他名字的導演，八成電影導演都是這樣。反而當初馬修在第一戰太優秀很看好他有機會成為另一個商業片大導。 49F 09-25 01:20
• +18 [問題] 請益 60歲女性長輩 減脂 - MuscleBeach 板

  作者: minipig728 (minipig) 49.217.198.227 (台灣) 2024-09-23 00:45:17
  → parkson1: 這體脂看了直覺就是找營養師和對飲食誠
  實 再來是檢查內分泌 42F 09-23 12:57
• +10 [負雷] 醜人兒 網飛 - movie 板

  作者: ckshchen (尖酸苛博文) 111.249.130.209 (台灣) 2024-09-17 09:31:27
  → parkson1: 看預告時覺得設定有趣，正片幾乎都在快轉看完。覺得很女性向YA反烏托邦的故事，查了一下果然是2005年的小說了 19F 09-17 15:58
• +55 [轉錄] 為何趙文卓無法接替李連杰的地位 - movie 板

  作者: cjol (勤樸) 122.117.2.178 (台灣) 2024-09-15 22:23:32
  → parkson1: 很殘忍的說是外型關係，還有王寶強，武打明星裡幾乎沒帥的李算在前三名了。不過趙在滿漢全席的造型和氣質意外的有點帥 28F 09-16 02:40
• +2 Re: [閒聊] 所以仇恨到底該怎麼解決 - C_Chat 板

  作者: gino0717 (gino0717) 123.194.162.12 (台灣) 2024-09-14 12:16:14
  → parkson1: 很多年前看電影守護者才初次領悟到這種概念 28F 09-14 13:00
• +124 [閒聊] 為什麼玄武通常都是最弱的？ - C_Chat 板

  作者: NTD300w (三百萬) 42.72.138.69 (台灣) 2024-09-10 16:42:28
  → parkson1: 第一次看到玄武是龍頭龍身龜殼還蠻潮的 以外型來看應該類似水龍的屬性和技能，猜後期為了不要和青龍太相似就畫成烏龜和防守的屬性 198F 09-10 21:39
• +67 [閒聊]驚！梁家輝這麼老了... - movie 板

  作者: tontontonni (桶桶泥) 203.106.169.114 (馬來西亞) 2024-09-07 16:45:24
  → parkson1: 覺得梁家輝是男港星裡演技最好最全面的，演什麼像什麼完全不會有以前角色影子，唯一可惜的是明星魅力沒那麼特出 94F 09-08 00:15
• +39 [新聞] 19歲健美冠軍猝逝 減肥5年逆襲 心臟驟停 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.108.39 (台灣) 2024-09-06 21:26:10
  → parkson1: 健美早變用藥的形狀了吧 先不說職業或業餘，各位在IG或脆看到身材好看的點進去看後，之後演算法推薦出來的身材九成都是有用過藥 48F 09-07 13:17
• +31 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.42.118 (台灣) 2024-08-27 17:37:46
  → parkson1: 要戰植物性蛋白和動物性蛋白覺得動物性蛋白可以再分成肉 蛋 奶 乳清來戰。和體脂率一樣與其靠inbody數據不如看鏡子的變化，個人肉身實驗隔三個月換一種主要蛋白質來吃，增肌最有感的是肉>>>>>>>>蛋>>牛奶>水解乳清 63F 08-27 21:21
• +33 [閒聊] 孫悟空會被二郎神殺死是不是有點吃書？ - C_Chat 板

  作者: mer5566 (あめあめふれふれ) 116.241.202.197 (台灣) 2024-08-20 21:09:56
  → parkson1: 以前看小說的印象覺得一直找救兵是因為唐僧在拖後腿和不讓他直接殺 129F 08-20 21:49

  → parkson1: 孫悟空很強和無敵啊，以前小說主角都有主角威能不過份吧這也才能吸引讀者，近代太多作品厭倦主角威能後才開始翻案 144F 08-20 21:58
• +137 [閒聊] 歐美熱議：誰扼殺了acg中的男子氣概 - C_Chat 板

  作者: asd911420 (CowboyDick) 1.200.150.143 (台灣) 2024-08-17 17:36:15
  → parkson1: 日式動漫畫一直以來都是少年向為主
  流加上陽剛大叔屬性的配角 星矢 蒼
  月潮 亂馬 麻倉葉 鳴人 376F 08-17 21:13
• +21 [閒聊] 呂良偉氣色維持的真好 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 114.37.225.242 (台灣) 2024-08-16 22:14:00
  → parkson1: 用美圖把臉的膚色弄乾淨和均衡就知道差很多了。中年後臉上會一直長斑，靠臉靠形象吃飯的隔幾個月就需要回去醫美雷射 35F 08-17 16:53
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  → parkson1: 除非是自己有興趣的運動不然男生很抗拒做有氧？和臥推放下自尊心降重一樣，在意體脂和大肚子還是去做高強度有氧HIIT吧，之後的成效會讓自己改觀 63F 08-16 13:54