作者: ritt (rit) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +24 [閒聊] 美國陸軍體能測驗ACFT3.0介紹 - MuscleBeach 板

  作者: creepy (左招財 右納福) 220.128.102.13 (台灣) 2021-12-08 14:55:27
  推 ritt: 這種伏地挺身30下就很累了
  這個體測比較實用 國軍鑑測的仰臥起坐不知道啥時會調整….呃 …聽說500障礙恢復了…. 19F 12-08 18:56
• +23 [問題] 體脂-燃脂劑使用 - MuscleBeach 板

  作者: kanon840725 (JL) 223.136.97.167 (台灣) 2021-12-06 21:37:26
  → ritt: 吃一般B群就好
  要記得飲食控制 31F 12-07 01:07
• +29 [問題] 關於瘦子增肌增重 - MuscleBeach 板

  作者: l2002134679 (codidi) 133.106.230.139 (日本) 2021-11-19 13:21:23
  → ritt: 這樣很快了 31F 11-19 15:27
• +30 [問題] 馬英九屬於何老師口中的危險老人嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.204 (台灣) 2021-11-15 11:03:12
  → ritt: 何博士都是有理論依據的，算是很好的學者與良心商人。 9F 11-15 11:27

  → ritt: 宋醫師也在做重訓了 22F 11-15 12:04
• +23 [心得] 2.5個月-10%體脂率 - MuscleBeach 板

  作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 111.242.226.37 (台灣) 2021-11-13 19:25:54
  → ritt: 青菜只有御飯糰的海苔？ 3F 11-13 19:54
• +23 [問題] World gym打來要求撤銷申訴 - MuscleBeach 板

  作者: johngyh (JJ) 27.242.250.120 (台灣) 2021-11-12 16:48:08
  推 ritt: 不用理會啦 10F 11-12 18:08
• +24 [討論] 何立安健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.56.73 (台灣) 2021-11-02 22:47:02
  → ritt: 看健康的定義吧 活的開心快樂比較重要 40F 11-03 02:03
• +25 [閒聊] 狂嗑雞胸肉助操肌 30歲壯男一個月就把腎毀了 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-10-19 02:12:34
  → ritt: 中國新聞 51F 10-19 15:46
• +28 [閒聊] 到底怎樣的人比較不會被教練打擾？ - MuscleBeach 板

  作者: Jarryson (傑瑞森) 182.233.145.94 (台灣) 2021-10-06 21:48:12
  → ritt: 花一點錢去上教練課比較實際
  好巧我也是教練 有的照的 30F 10-07 01:08
• +22 [問題] 有人試過果汁機飲食嗎 認真 - MuscleBeach 板

  作者: asd8603 (死肥宅) 111.83.23.67 (台灣) 2021-10-05 22:41:54
  → ritt: 那種飲食比較適合用鼻胃管餵食 24F 10-06 00:50
• +22 Re: [討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失,柏格醫生 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 94.194.167.49 (英國) 2021-10-04 22:15:35
  推 ritt: 推 影片很多似是而非的概念… 16F 10-05 01:47
• +25 [問題] 請問這是健身房行銷還是詐騙集團 - MuscleBeach 板

  作者: guhong (小瘦子) 39.8.65.32 (台灣) 2021-10-02 16:59:49
  推 ritt: 假如事實不成立 建議報警 7F 10-02 17:57
• +20 Re: [問題] 謎樣的萵苣? 我遇到流氓了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: igiveup (nono) 203.121.249.54 (台灣) 2021-09-24 23:38:52
  推 ritt: 推 真的誇張
  真是太欺負人 5F 09-25 00:11
• +31 [閒聊] 男生有被女孩兒瞄過胸肌嗎? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-09-24 08:20:37
  → ritt: 人帥益生菌 人醜就…. 39F 09-24 15:46
• +41 [問題] 各位打完疫苗後都休息幾天才重訓呢？ - MuscleBeach 板

  作者: SpecialChang (我是BMQ) 101.12.54.208 (台灣) 2021-09-10 09:56:19
  → ritt: 至少觀察一週吧 重量別壓太重 頂多七分力就好 46F 09-10 14:25
• +21 [新聞] 確診醫師遭健身房索賠160萬 北市：全國1萬多確診都要被告？ - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-07-21 21:19:50
  → ritt: 那相對去練了 中鏢 是否….. 32F 07-22 01:26
• +22 [閒聊] 研究：胖子打輝瑞抗體減半！ - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.92.36 (台灣) 2021-06-09 14:10:08
  推 ritt: 所以美國掛一堆呀 14F 06-09 17:10
• +31 Re: 飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病？快做3件事可逆轉 - MuscleBeach 板

  作者: monkeydpp (test) 36.236.105.196 (台灣) 2021-04-26 07:42:59
  → ritt: 他的的低碳 蛋白質攝取還是過高 63F 04-26 16:22
• +22 [心得] 米開朗基羅的巨巨雕像 - MuscleBeach 板

  作者: Edouard (艾德華) 180.217.33.60 (台灣) 2021-04-20 05:40:32
  推 ritt: 回四樓 俺是耕田的 29F 04-21 02:24
• +26 [討論] 韓粉罵女議員「醜肥」判無罪 她健身激瘦30公斤華麗變身超正妹 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.5.172 (台灣) 2021-04-07 17:32:52
  推 ritt: 運動健身真的棒 3F 04-07 18:39
• +20 [閒聊] 練腿排氣 - MuscleBeach 板

  作者: smallgary (章魚菇) 101.14.244.253 (台灣) 2021-03-14 15:25:39
  推 ritt: 忍住 或是別吃太多含硫的食物 25F 03-14 23:25