作者: s9209122222 (海海海) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [討論] 想要增加肌力但不會增重/增肌的方法 - FITNESS 板

  作者: elisiselisis (lulululululu) 101.9.101.226 (台灣) 2021-09-28 16:24:15
  → s9209122222: 長時間有氧做完還有辦法做大重量訓練？應該是輕重量訓練吧？ 135F 09-29 01:21
• +27 [討論] 大家清楚知道自己的目標嗎? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.34.243 (台灣) 2021-09-16 23:35:06
  → s9209122222: 1 樓提到的彭于晏對練肌肥大的人來說應該算蠻小隻的 55F 09-17 19:25

  推 s9209122222: 超想像黃士倫、江少慶、大谷翔平這種運動員身材 59F 09-17 19:28
• +21 [問題] 為何不運動的胖子是肌肉量少的? - FITNESS 板

  作者: s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲]) 38.15.99.3 (加拿大) 2021-08-27 14:29:10
  推 s9209122222: 肌肉量比不運動的瘦子高，但肌肉脂肪比例偏低 42F 08-28 07:36
• +21 Re: [閒聊] 認真開始飲食控制一個多月，中途請教 - FITNESS 板

  作者: prodigal (思念的溫度) 101.136.62.56 (台灣) 2021-08-20 15:41:17
  推 s9209122222: %%%，聲音好響 17F 08-20 19:28
• +53 [心得] 80到67意料之外的減重分享 - FITNESS 板

  作者: su06231112 (1qaz2wsx) 49.216.29.147 (台灣) 2021-06-09 06:41:37
  推 s9209122222: 所以現在有男友？ 45F 06-09 13:27
• +22 Re: [問題] 慢跑無法進步 - FITNESS 板

  作者: wist (相信魯夫) 210.242.37.226 (台灣) 2021-05-12 13:24:06
  推 s9209122222: 請問您怎麼在家沒有負重的狀態下增加肌力的？ 16F 05-12 19:33
• +44 [討論] 蓋伊3000公尺跑19分什麼水平?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.10.92.204 (台灣) 2021-05-12 17:30:03
  推 s9209122222: 滿爛的。跑步是專項，跑步想變強就只能練跑，而且他前面也耗掉一堆體力做其他測驗了 1F 05-12 17:32