作者:
avril9950 (li)
59.102.190.2 (台灣)
2024-11-08 19:44:30 推 saintlin: YT一堆拍練背的從沒看過過程中要教拱腰的，你是遇到啥 11F 11-08 20:55
作者:
Carius (Otto)
211.23.35.73 (台灣)
2024-09-25 11:48:26 推 saintlin: 1天要吃24個欸 2F 09-25 12:04
作者:
diggity (相信就有奇蹟)
111.71.96.78 (台灣)
2024-08-16 10:01:52 推 saintlin: 代謝差這個藉口最近也一堆研究在打臉了，60多歲代謝才可能明顯有差。 48F 08-16 12:34
作者:
RosaIsland (冏恩迷妹)
1.200.241.225 (台灣)
2024-07-22 16:57:20 推 saintlin: 運動跟訓練很強調恢復跟休息，上班勞動你很難想休就休，甚至要加班怎休？所以勞動很難帶給你運動或訓練帶來的效果。 16F 07-22 17:42
作者:
foam0406 (南山南)
27.242.42.211 (台灣)
2024-07-20 11:21:45 推 saintlin: 老實說健美、健力的身材並不是一般大眾的審美觀，職熱門的球類職業運動員差不多也是練這樣。 15F 07-20 12:38
作者:
unixxxx (皓皓)
220.142.140.229 (台灣)
2024-07-04 21:06:01 推 saintlin: 香蕉多吃幾根就有了 26F 07-05 07:02
作者:
TheGiver (記憶傳承人)
150.117.244.12 (台灣)
2024-06-16 10:39:45 推 saintlin: 身分證後面那裡寫台灣省？ 140F 06-16 20:27
作者:
mitsloanboy (下幹精障白痴)
114.136.175.245 (台灣)
2024-06-16 14:11:43 推 saintlin: 要多高算多高，吃一頓8盎司牛排不就爆了。 17F 06-16 15:44
作者:
encoreb00124 (江帥)
118.169.227.172 (台灣)
2024-04-30 07:23:33 推 saintlin: 健工吧，放一個鎖頭在隨身包包很難？ 1F 04-30 07:33
作者:
kiki5489743 (貓咪大戰爭)
185.213.82.250 (台灣)
2024-04-17 10:34:08 推 saintlin: 他是要用深蹲幾萬次變尼特羅？ 8F 04-17 11:48
作者:
sea130281 (胃哥)
106.105.230.215 (台灣)
2024-03-24 21:21:48 推 saintlin: 體適能只看腹肌，好喔。 14F 03-25 08:12
作者:
licklips (田胖)
27.52.199.66 (台灣)
2024-03-09 18:56:34 推 saintlin: 其實就停練開始睡好覺，睡覺就最強恢復 20F 03-09 20:46
作者:
pun442 (e e )
27.51.97.65 (台灣)
2024-03-07 09:31:20 推 saintlin: 石牌廠地下室完全讓手機斷訓，真的進去就是只能專心訓練 5F 03-08 07:37
作者:
HisVol (他的體積)
223.136.184.45 (台灣)
2024-03-07 09:50:17 推 saintlin: 大谷翔平表示 38F 03-07 17:14
作者:
turndown4wat (wat)
114.136.136.139 (台灣)
2024-03-03 14:18:36 推 saintlin: 再半年會不會練成猛男身材阿，真的很優毅力。 67F 03-04 07:53
作者:
MoreLight (大文)
219.71.219.140 (台灣)
2024-02-20 23:17:33 推 saintlin: 你能恢復的過來都不是問題 24F 02-21 09:36
作者:
DanielChouS (承太郎)
49.216.18.91 (台灣)
2024-01-09 17:40:49 推 saintlin: 想到一堆健身YT剛出來時，影片裡這個動作要練，那個動作也要練，三組、五組做好做滿，都沒想到一般人那這麼多時間。到近期那些YT才知道要拍能適合一般上班族的健身菜單。 7F 01-09 18:14
作者:
g8toobig (達)
114.136.3.248 (台灣)
2023-12-03 00:13:18 推 saintlin: 老實說除了個人主觀審美觀這理由不練腿，如果講到目的練健康、增肌但不練腿都有點矛盾，更別說如果還從事其他運動為了增進運動表現來重訓但不練腿更扯。也就失除了個人審美觀想不出不練腿的理由。 34F 12-03 12:15
作者:
star08033000 (h062471033)
42.77.163.100 (台灣)
2023-11-26 23:43:52 推 saintlin: 出海補阿，順便減脂 3F 11-27 07:25
作者:
se2422 (庫帕)
220.129.192.206 (台灣)
2023-09-26 00:10:58 推 saintlin: 剃掉鬍子會不會好一些 8F 09-26 08:50
作者:
dontSleep (dont Sleep)
42.73.246.142 (台灣)
2023-09-19 14:58:10 推 saintlin: 10?10組是有這種練法，但原po不就有表明他新手一個，第 74F 09-19 17:15
作者:
foam0406 (南山南)
27.51.0.35 (台灣)
2023-09-04 12:20:37 推 saintlin: 老實說陳醫師的影片呈現方式跟主題，流量很難高到那去。不過陳醫師應該就是真的做興趣的，李茶那個看來就是走YT副業想要拼紅。 71F 09-05 16:06
作者:
foam0406 (南山南)
27.51.0.35 (台灣)
2023-09-05 01:18:20 推 saintlin: 裝幽默喔想混過去就是了 12F 09-05 08:42
作者:
steven183 (單推蜜柑寶)
101.9.50.145 (台灣)
2023-09-03 21:22:11 推 saintlin: 笑死，健身YT市場已經紅海一片，單純講健身流量能破兩三萬就不錯了還用這種有爭議方式來拍我是不信能衝高多少流量啦。 142F 09-04 18:32
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
61.222.32.250 (台灣)
2023-09-01 07:21:23 推 saintlin: 就知道Ptt一堆都標題黨。 28F 09-01 11:51
作者:
e04su3 (不要處女 只要幹你)
175.182.132.178 (台灣)
2023-08-18 17:12:10 推 saintlin: 有看李茶的影片，他的觀念跟想法其實並沒有很驚世駭俗或獨樹一幟，雖然並沒有全認同但也不像你講的這樣。 28F 08-18 18:23