作者:
SamShik (三順喔膩)
42.72.49.190 (台灣)
2024-02-14 23:34:12 推 salamender: 那就休息，疲勞感兩三天退了再上，然後找你有興趣可以持續下去的運動就好，不要太執著一些數值上的東西，有動起來比什麼都強。 34F 02-15 10:45
作者:
pppking (pppking)
49.215.58.234 (台灣)
2024-01-07 22:33:28 推 salamender: 保重身體 1F 01-07 23:01
作者:
SamShik (三順喔膩)
114.136.165.56 (台灣)
2023-12-06 10:39:34 推 salamender: 不要神話自噬，你的身體無時無刻都在做這件事情，不會因為你斷食才啟動，而且也不會只挑老弱病組織開刀，未攝食就是分解你的肌肉去補洞，它或許是某些人不得不為之的飲食方式，但不是你該做的。
每次都看到氣血仔，想開宗立派了嗎？ 31F 12-06 23:05
作者:
shortz (短短)
49.216.110.42 (台灣)
2023-12-01 18:49:38 → salamender: 你知道你文體很業嗎？ 6F 12-01 23:46
作者:
stanly3092 (屎蛋)
42.75.216.71 (台灣)
2023-11-14 08:32:57 推 salamender: 兩顆牙植牙大醫院公道價16萬，請拿捏一下。 23F 11-14 15:12
作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
180.217.23.5 (台灣)
2023-10-21 09:40:06 → salamender: 我騎自行車的時候很討厭有人一聲不響跟在後面避風省力，這樣我要剎車也不是，遇到狀況要變動也不是。
而且現在這個世道你跟在女性後面等等是想上車嗎w 50F 10-22 01:37
作者:
wanzoo (Zoo)
114.34.77.92 (台灣)
2023-10-19 21:09:43 → salamender: 氣血大師會冒出來嗎？ 23F 10-20 08:49
作者:
WireShark (幹你媽，我不是教你炸！)
1.163.235.142 (台灣)
2023-10-19 17:58:29 推 salamender: 出車你還要看居住區域，假日要出車，撞到補班還是常下雨的縣市，幾次中斷下來就放著的人也不少見。其實以運動這件事情來說，有持續在進行比任何事情來得重 32F 10-20 08:45
→ salamender: 而且現在最關鍵的問題在於交通關係惡化，車種駕駛人 36F 10-20 08:48
… 共有 7 則推文，點此顯示
作者:
p76890 (南風)
101.10.94.26 (台灣)
2023-10-05 00:13:26 → salamender: 氣血大師應該會很高興終於要有第一個信徒了 206F 10-06 17:17
作者:
wale1128 (Wade)
36.229.27.169 (台灣)
2023-08-22 12:15:51 推 salamender: 做菜其實最花時間的就是備料 116F 08-23 18:27
作者:
Huangrh (牽手，一直走下去)
223.137.183.163 (台灣)
2023-08-11 08:37:41 推 salamender: 氣血大師還是拿幾張正式的文件來說服人吧。眾人皆昏我獨醒這種誰會理你。 18F 08-12 00:44
推 salamender: 別人的理論有統計支持，你有念動力可以說人類都有念動力嗎？沒有統計上的支持只有個人經驗只能當故事看 72F 08-12 11:28
… 共有 19 則推文，點此顯示
作者:
b19880115 ( ☯)
36.226.64.138 (台灣)
2023-08-05 20:44:57 → salamender: 氣血大師還沒放棄啊 5F 08-05 23:47
作者:
tver 61.58.172.114 (台灣)
2022-03-25 21:06:07 → salamender: 跟你說 我年輕時也是這樣 最後就是變成常態性失眠
然後常態失眠造成代謝和壓力問題 又常吃好的發洩
就變成惡性循環 作息時間還是別太零碎才好 26F 03-25 22:35
推 salamender: 回推文 鈣鎂鋅我個人覺得是還好 最有效的就是睡前別看手機和電腦，房間光源也不要太亮。 88F 03-26 19:10
… 共有 7 則推文，點此顯示
作者:
dean8520 (低頭族)
118.161.43.69 (台灣)
2022-03-21 14:30:27 推 salamender: 六樓大大請問下花生醬為什麼是增肌聖品？ 44F 03-22 08:52
推 salamender: 感恩回應 50F 03-22 12:02
作者:
toto123 (toto123)
123.192.64.44 (台灣)
2022-03-17 18:39:27 推 salamender: 一開始身體不適應是會有點血糖暴怒的感覺，習慣就好多了，有些人噓文是發洩他生活的不滿，何必受他影響 36F 03-18 08:09
作者:
xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)
111.82.240.31 (台灣)
2022-03-13 14:49:28 推 salamender: 減脂還是要做點有氧吧 原PO大概也長了肌肉只是沒看到 42F 03-13 20:27
作者:
a22998782 (22998782)
101.10.47.57 (台灣)
2021-12-06 00:48:26 推 salamender: 餓就吃。你的體重身高也不會有明顯的外觀變化，何必為難自己？不過吃零嘴挑下就好。 108F 12-06 15:07
作者:
LionHeart824 (獅子)
49.217.194.255 (台灣)
2021-12-01 13:46:54 推 salamender: 這種蔬菜米都有個問題，出水後會變得噁心，我是炒過一下才會上桌，或是你可以吵成炒飯也是可以，而且炒飯口感還真的不差。 41F 12-02 08:04