作者:
cheng135 (ya)
220.132.209.4 (台灣)
2024-09-14 01:08:40 噓 scholaray: 還好吧 平常做不到rpe 9也懶得調護槓 18F 09-14 04:12
作者:
tose4433 (Remax)
101.137.139.165 (台灣)
2024-07-18 11:07:54 噓 scholaray: 你的問題 12F 07-18 14:35
作者:
capybaradash (水豚)
118.166.43.23 (台灣)
2024-05-20 14:52:36 推 scholaray: 沒粉塵的哪家 還沒看過 15F 05-20 19:00
作者:
flower42 (栗悟飯與龜波功)
49.217.110.109 (台灣)
2023-12-19 12:04:15 推 scholaray: 倒進on桶子 而且我沒買過on 桶子都是別人的 28F 12-19 15:25
作者:
levs (我愛太魯閣)
217.138.252.94 (日本)
2023-12-10 17:39:25 推 scholaray: 你如果原因是這樣那你可以不用練了 練起來其實差不了多少 主要是身高體重影響 吃胖還比較大隻 147F 12-11 16:09
作者:
fcugeo (fcugeo1746)
36.227.241.2 (台灣)
2023-11-26 13:45:01 推 scholaray: 佔兩個椅子是真的... 而且這個動作也有很多可以替代的 7F 11-26 14:46
作者:
VeryGoodBoy (很棒的男孩)
42.72.83.216 (台灣)
2023-10-25 17:27:14 推 scholaray: 怕人共用條碼？ 3F 10-25 17:41
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
180.177.24.143 (台灣)
2023-10-25 14:33:43 噓 scholaray: 健工app 教練都沒ig 做那頁面不如不要做 3F 10-25 15:58
作者:
j329 (MING CLIMBING)
101.189.93.223 (澳大利亞)
2023-10-24 17:20:36 推 scholaray: 確實 練健康 家裡就很夠用了 118F 10-25 15:56
作者:
Arvin751810 (Arvin)
1.163.150.89 (台灣)
2023-10-23 12:26:02 推 scholaray: 胸推機 滑輪下拉 腿推 腿後測 每次各5組一周10組 大概1 125F 10-24 12:23
作者:
rtoday (rtoday)
61.224.147.75 (台灣)
2023-10-22 08:58:21 → scholaray: 重新定義長壽 27F 10-23 14:03
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
27.247.10.38 (台灣)
2023-10-05 17:01:32 推 scholaray: 其實健力跟其他連鎖的比是普遍是真的比較強啦
要跟國手比那就沒辦法了 正常人有名了就變自由教練了誰還給你抽 16F 10-05 19:15
作者:
liar00430 (阿狼)
42.72.33.246 (台灣)
2023-10-04 03:29:34 推 scholaray: 你是太胖還是肌肉太少要搞清楚欸 118F 10-05 11:07
作者:
kidsoakley (synthetic)
123.193.160.164 (台灣)
2023-10-03 00:47:13 推 scholaray: 不一定 健力選手好像不太會戴 但你要戴也可以 2F 10-03 02:30
作者:
vi000246 (Vi)
60.248.88.1 (台灣)
2023-09-15 11:20:37 → scholaray: 你練胸就一個動作喔 5F 09-15 12:05
作者:
zero88015 (KAI)
223.141.235.85 (台灣)
2023-08-27 16:30:14 推 scholaray: 願意等的話 可以考慮找S大代購 馬西的Sml系列 25F 08-27 23:20
作者:
ticktoy (yoyoman)
122.46.38.66 (南韓)
2023-07-30 19:27:48 推 scholaray: A,練健康的基本器材就夠用了
豐富程度對新手的心態比較有關 喜新厭舊的感覺 9F 07-30 22:37
作者:
sunxiang1114 (KimiDachi)
36.233.223.210 (台灣)
2023-06-30 02:50:37 推 scholaray: 少量多餐 肌肉比較不會掉 17F 06-30 10:25
作者:
act0930669 (act)
223.136.95.142 (台灣)
2023-06-02 14:10:10 推 scholaray: 正常大部分人都深蹲比硬舉少吧 26F 06-02 20:59
作者:
abcd90209 (abcd90209)
111.255.209.101 (台灣)
2023-04-12 00:37:16 推 scholaray: 重心要在腳掌中間 先猜你會偏前面 70F 04-12 18:33
作者:
rageshone (shone)
106.64.153.18 (台灣)
2023-04-04 10:16:22 → scholaray: 這種規格都差不多吧 常爬長繭就不會痛了 偶爾修一下繭 8F 04-04 14:31
作者:
yenkuass (YK林)
124.218.57.73 (台灣)
2023-04-01 14:54:10 推 scholaray: Jesus Olivare有藥檢還打破沒藥檢的紀錄 7F 04-01 16:43
作者:
WireShark (幹你媽，我不是教你炸！)
1.163.220.146 (台灣)
2023-03-26 03:51:00 → scholaray: 跑步有在deload嗎 28F 03-26 13:50
作者:
wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
42.77.37.110 (台灣)
2023-03-22 10:57:19 → scholaray: 一次不會 太頻繁胃比較容易受傷 17F 03-22 12:57
作者:
starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作)
219.68.54.176 (台灣)
2023-03-16 16:12:29 推 scholaray: 只練健力三項不會 健力還有輔助項 2F 03-16 16:28
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
101.137.129.217 (台灣)
2023-03-11 17:44:35 → scholaray: 其實看起來有點像關係企業 10F 03-12 07:12