作者:
sgi161 (sgi161)
1.160.210.166 (台灣)
2020-10-12 12:36:26 推 sea130281: 一餐就是一張圖的量嗎？還蠻驚人的欸，雖然熱量應該沒超過就是 2F 10-12 12:53
推 sea130281: 我覺得可以繼續減脂，一周三天的話，兩天重訓一天有氧，然後飲食，我是真的覺得有點多，最好照片裡的量都減少1／4看看 168繼續執行 5F 10-12 13:07
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作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
223.141.183.196 (台灣)
2020-10-11 17:11:07 推 sea130281: 奇怪，我怎麼覺得我看過這篇? 樓主你還有在其他地方發? 21F 10-11 21:50
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globaloney (globaloney)
114.44.74.12 (台灣)
2020-10-11 11:54:06 推 sea130281: 你如果因為價格怯步，某種程度上是不是表示你也不願意購買別人專業。只回這句，真正的專業我絕對願意花錢
但健身教練一堂1000? 我認為..不配，除非是什麼訓練國手過的，健身教練入門門檻過低，也沒有人能評估其專業所以我都是自己練，幸好，結果也還算過得去 29F 10-11 16:27
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summercookie (Summer)
42.73.13.28 (台灣)
2020-10-10 21:04:10 推 sea130281: 四個月夠久了，肯定是有問題 19F 10-10 22:26
推 sea130281: 怎麼樓上都說四個月還早？樓主是新手欸
認真練一個月都有相當變化，何況四個月
回到樓主問題，至少去量個inobody 或發個照，全憑感覺跟文字敘述誰知道呢...... 21F 10-10 22:30
作者:
x111222333 (試驗者)
180.177.32.196 (台灣)
2020-10-09 20:09:14 推 sea130281: 苗阿朵笑死 43F 10-10 12:20
作者:
chayu (彈力女超人)
1.160.102.223 (台灣)
2020-10-02 13:03:20 推 sea130281: 那還不簡單，吃蔬菜啊，除非你是大胃王，不然吃到爆卡很難吧 14F 10-02 13:43
作者:
Tacata (卡塔)
36.227.211.16 (台灣)
2020-09-23 12:38:05 推 sea130281: 只有巧克力才有點像，其餘的都差太多 52F 09-23 21:21
作者:
MayBeSoft (小小瑜兒)
140.116.2.115 (台灣)
2020-08-13 16:26:16 推 sea130281: 遺傳性腎臟病?? 您還是放棄當巨巨吧 1F 08-13 16:32
推 sea130281: 腎功能直接少18太離譜了，真的別亂來了 7F 08-13 16:48
作者:
eitingirl (Eating)
61.228.192.83 (台灣)
2020-08-03 19:30:56 推 sea130281: 吃與不吃都行，都是分享而已，大家火力不用那麼強
話說你不吃早餐一定不行，但你真的有試過不吃嗎?
拿我自己來說，第一個禮拜執行斷食真的很要命
但之後發現真的沒那麼需要，現在不吃早餐已經內化成我我的生活習慣了，你要說不吃早餐不行，至少先試著不吃 28F 08-03 22:01
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slimlight (...)
42.77.197.236 (台灣)
2020-08-02 10:28:44 推 sea130281: 我無負重單腳比有負重臀推還來的吃力，是我用太輕?
那你可能說一下妳其他臀腿訓練的RM給大家參考才能推薦你要買多重
至少身高體重報一下 10F 08-02 10:40
推 sea130281: 40KG以你的體重來說夠了，不過臀推蠻難抓感覺的 49F 08-02 14:57
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作者:
cowbay5566 (靠北5566)
98.200.125.64 (美國)
2020-06-29 15:12:18 推 sea130281: 從文章看來，原來花媽是美貌智慧兼具，有品有德， 2F 06-29 15:17
→ sea130281: 心思縝密，不拘小節的女中豪傑阿，受教了 4F 06-29 15:17
作者:
ann141414 (小安)
140.118.144.98 (台灣)
2020-05-28 13:24:24 推 sea130281: 美白針聽說根本沒什麼用 3F 05-28 13:25
作者:
Re12345 (GF#2)
220.135.118.51 (台灣)
2020-05-27 23:46:30 推 sea130281: 光看第一段就能回答了，不用看完全文 25F 05-28 00:01
作者:
nba887215 (方塊馬)
59.120.147.13 (台灣)
2020-05-22 15:05:14 噓 sea130281: 無感給噓，乾脆報到改朝換代算了 89F 05-22 15:21
作者:
bamama56 (bamama)
122.100.105.46 (台灣)
2020-05-19 18:52:55 推 sea130281: 不是都有攝影機了，阿就沒有猥褻阿 58F 05-19 19:07
作者:
TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？)
36.226.166.248 (台灣)
2020-05-14 20:48:23 → sea130281: 雞，也有愛國的 11F 05-14 20:53
作者:
turbomons (Τ/taʊ/)
36.231.127.145 (台灣)
2020-05-14 17:41:41 噓 sea130281: 我她媽早就妞照泡，舞照跳了啦 1F 05-14 17:43
→ sea130281: 那些還在防疫優先的，你們繼續關禁閉，我先去玩了 4F 05-14 17:44
作者:
zoeapezoo (streptococcusaga)
124.9.161.19 (台灣)
2020-05-07 13:12:19 噓 sea130281: 說你有病就有病，大人快揸了他 96F 05-07 14:03
作者:
oceanplus (plus++)
114.136.127.245 (台灣)
2020-04-25 22:19:56 推 sea130281: 看菲律賓的態度客客氣氣倒是可以，咄咄逼人要們交人 8F 04-25 22:21
→ sea130281: 就去吃屎 10F 04-25 22:22
作者:
tw689 (台灣689)
123.194.159.194 (台灣)
2020-04-25 19:41:57 噓 sea130281: 不爽別開店，或把規則寫上 176F 04-25 20:37
→ sea130281: 說台灣奧客多，我看台灣服務業都在耍大牌居多 182F 04-25 20:39
→ sea130281: 如果不爽，下次可以直接趕他們走啊，不過如果人家 189F 04-25 20:40
→ sea130281: 不爽給你負評就別該。 192F 04-25 20:40