作者: sea130281 (胃哥) 在 PTT 的推文記錄

• +73 [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-16 16:28:11
  推 sea130281: 牙膏體脂從20降到5 超厲害的
  你則是根本沒變化嘛，可以多跟牙膏學學嗎? 不要覺得人家只是牙膏你就一定練得比他好 70F 01-16 21:50
• +22 [問題] 兩個教練給的建議完全相反怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: philibra (噓文的是小狗) 114.136.172.127 (台灣) 2021-01-12 22:39:32
  推 sea130281: 說你肌力失衡第一件是....你要想到這是話術 9F 01-12 23:11
• +14 [新聞] 5寶爸決定結紮！6年生5子陷困 盼行善團安排「工作穩定就動刀」 - Gossiping 板

  作者: keycho5566 (起秋56) 61.224.43.227 (台灣) 2021-01-12 20:37:16
  推 sea130281: 買個保險套很難? 五個女兒社福不收走嘛? 4F 01-12 20:38
• +20 [問題] 想要有線條一定要減脂嗎 - FITNESS 板

  作者: ohliangmai 1.165.194.28 (台灣) 2021-01-12 11:15:18
  推 sea130281: 不一定阿 你可以像某個姓何的老師練成肥宅樣
  但信徒們都會稱讚這是練健力最完美身材 17F 01-12 12:39
• +121 [新聞] 捷運站舉牌求找乾爹短T正妹曝光!竟是消防局文宣 挨轟物化 - Gossiping 板

  作者: TeacherLin (林老師) 126.79.64.65 (日本) 2021-01-11 17:13:04
  噓 sea130281: 根本硬要，完全不相干，噓不是因為物化而是創意太蠢 7F 01-11 17:14
• +23 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: Rolemar (Rolemar) 180.217.86.23 (台灣) 2021-01-09 00:13:08
  推 sea130281: 醫生會走保守路線，你不勉強運動頂多不會進步，但不會再更嚴重，但你要是跑去動又不懂得循序漸進，很可能
  傷上加傷，然後去告醫生說是醫生叫我動的，所以醫生的建議通常比較保守 68F 01-09 02:30

  推 sea130281: 樓上那樣怎麼賺錢呢? 當然要叫你大重量才有效嚇嚇你啊 74F 01-09 02:34

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• +20 [新聞] 學者發現「矮子長頸鹿」身高只有正常一半 - Gossiping 板

  作者: Aotearoa (長白雲之鄉) 61.58.111.129 (台灣) 2021-01-08 18:16:14
  推 sea130281: 幹 還是比我高啊 12F 01-08 18:24
• +34 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-04 18:42:47
  推 sea130281: 對我而言，這個何專業的確夠高，讓我不爽的是他行銷過頭，才讓我如此反感，好像沒有肌力訓練就是世界末日
  這才是讓我感到厭惡的原因，但他專業部分的確不容質疑 1F 01-04 18:53
• +21 [問題] 66歲女性重訓菜單 - MuscleBeach 板

  作者: joejoejoe (拎刀揮宿處) 101.10.6.192 (台灣) 2021-01-01 11:10:02
  推 sea130281: 什麼找教練...去找醫生，問醫生能做什麼運動 8F 01-01 13:32

  推 sea130281: 我又不是要原PO去找醫生問怎麼練，我是要原PO去找醫生問到底可不可以練，有氧還無氧，文章想要重訓是原PO
  自己想建議母親做的，還是先問醫生再說 12F 01-01 13:36

  推 sea130281: 我本來以為叫人去找教練是反串，可是好像不是... 34F 01-01 16:37
• +97 Re: [新聞] 約輕熟女逛耶誕城！大吃300元黑白切衝超商 下場遭放生 - Gossiping 板

  作者: hongou (認成漳和王他媽去看眼科) 101.10.108.63 (台灣) 2020-12-28 19:32:50
  推 sea130281: 還以為是亮亮 20F 12-28 19:51
• +28 [討論] 會想要有健友嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.25.200 (台灣) 2020-12-23 09:42:13
  推 sea130281: 是啊，偶爾幫補，寂寞的時候還能互肛 10F 12-23 10:21
• +116 Re: [問卦] 台灣監獄生活是什麼樣子？ - Gossiping 板

  作者: southring (貓貓真的很機掰) 114.34.23.35 (台灣) 2020-12-19 20:53:35
  → sea130281: 什麼原因進去? 21F 12-19 21:27
• +36 [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

  作者: Vistorieaz (Euphorzolam) 39.8.127.60 (台灣) 2020-12-07 21:07:46
  推 sea130281: 要攝取高熱量還不簡單? 去買一種可以磨堅果的果汁機
  把堅果磨成粉泡水喝掉，一天7000大卡以上輕輕鬆鬆
  堅果的脂肪蛋白碳水都很高而且都很好，你這樣還不胖我隨便你 37F 12-07 23:21

  推 sea130281: 可以啊，用吃的吃不下就是用喝的阿 44F 12-07 23:51

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• +22 [問卦]韓國BTS是黃種人 如何在歐洲美國走紅的？ - Gossiping 板

  作者: sodistrues (true) 223.140.186.108 (台灣) 2020-12-04 18:14:13
  推 sea130281: 都拿葛萊美獎了還在那邊迷妹看...不如人沒關係
  但要有自覺，想辦法跟上，而不是坐井觀天 35F 12-04 18:50
• +28 [問題] 蛋白質夠 總熱量不足的菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: imperfectJJT ( ) 111.71.7.49 (台灣) 2020-12-03 22:05:30
  推 sea130281: 堅果磨成粉，喝掉!! 12F 12-03 22:52
• +34 [問卦] BTS是有多紅？ - Gossiping 板

  作者: lunqun35 (Sweet Caroline) 219.84.57.120 (台灣) 2020-11-22 23:24:02
  推 sea130281: 台灣不只自卑，人家外國人說愛台灣，就說只想賺錢 27F 11-23 00:01

  → sea130281: 還很自大，以為人家韓國團體根本不怎樣 29F 11-23 00:01
• +16 Re: [問卦]技術員月薪四萬五固定夜班 是否可? - Gossiping 板

  作者: Fuzishan (奶油小文青) 180.217.166.12 (台灣) 2020-11-15 13:58:21
  推 sea130281: 日夜顛倒即使睡眠再多都會很累 5F 11-15 14:01
• +20 [閒聊] 要喝4L的水好難 - FITNESS 板

  作者: lily8281 (yi_ting) 1.200.227.98 (台灣) 2020-11-09 17:40:23
  推 sea130281: 200G蛋白很難嗎 不夠的蛋白粉補就好啦 順便補水呢 35F 11-09 22:31
• +21 [心得] 朝著8塊肌努力的過程 - FITNESS 板

  作者: finalwave (吃火球賺錢) 101.12.17.28 (台灣) 2020-11-09 03:34:34
  推 sea130281: 回樓上，原PO又說要大肌肌，人家只是想要精壯 12F 11-09 16:34
• +30 [問題] 很少運動要怎麼度過重訓前期 - MuscleBeach 板

  作者: rochis (酸辣生蝦好吃喔！) 39.8.126.61 (台灣) 2020-11-03 01:55:01
  推 sea130281: 中醫拿來調身體的，有病還是請看西醫 22F 11-03 08:47