作者: sn245763 2024年在 PTT 的推文記錄

• +17 [問題] 請問大家都是怎麽突破負重的？ - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 223.138.103.17 (台灣) 2024-12-07 22:46:42
  推 sn245763: 課表就吃錯啦，12RM是要進步什麼。 37F 12-08 12:55
• +11 萵苣遇上變態 - MuscleBeach 板

  作者: a2587u4 (a2587u5) 101.8.33.83 (台灣) 2024-12-02 00:45:47
  推 sn245763: 照sop應該先丟肥皂驗證 20F 12-02 12:12
• +25 [問題] 有人在器材上滑手機被超核心開除會籍嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 60.250.74.13 (台灣) 2024-11-16 15:46:26
  推 sn245763: 解除契約!! 37F 11-16 21:03
• +15 [問題] 健身房飲水機未定期水質檢驗 - MuscleBeach 板

  作者: lingtpe (maggie) 101.10.5.194 (台灣) 2024-09-18 16:51:22
  推 sn245763: 應該問，有看過專人在換濾心嗎？ 15F 09-18 20:02
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  推 sn245763: 把你一週飲食菜單貼出來就知道原因了。 77F 08-16 18:03
• +24 [問題] 新手吃不到蛋白質的量 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 59.124.171.5 (台灣) 2024-08-05 18:17:31
  推 sn245763: https://www.youtube.com/watch?v=6_ZDzlPpxkQ 6F 08-05 18:51
• +8 [問題] world gym 退費 - MuscleBeach 板

  作者: wandey (咸魚不翻身) 223.143.226.41 (台灣) 2024-07-15 11:00:09
  推 sn245763: 想退費建議先自修民法，不然會被業務洗臉嘴爆。 7F 07-15 12:06
• +30 [問題] 跑步(有氧) 運動後 都喝什麼運動飲料 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 36.239.187.15 (台灣) 2024-07-14 18:26:05
  推 sn245763: 工地勞工那種爆汗程度才有資格喝運動飲料。 25F 07-14 22:46
• +38 [閒聊] 臺灣網紅參加體能之巔會如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.102.245 (台灣) 2024-07-11 00:27:52
  → sn245763: 士倫crossfit的練法比較有競爭力。 60F 07-11 22:51
• +3 [問題] 胰島素問題 - MuscleBeach 板

  作者: Kevin3936 (Kaikai) 101.10.44.150 (台灣) 2024-07-11 14:12:37
  → sn245763: 鄉民用藥還是鄉民，不會變成有基因加持的選手。 20F 07-11 22:50
• +23 [討論] 硬舉破PR圓背很正常？ - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 42.73.77.178 (台灣) 2024-06-23 00:07:11
  推 sn245763: 超出能力所及姿勢一定會走鐘，風險請自負。 25F 06-23 12:28
• +21 [新聞] World Gym解約不退費挨告敗訴高院判應返還39萬確定 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.12.23.237 (台灣) 2024-04-09 02:08:59
  推 sn245763: 加送3年法律實務課程，算賺到吧？ 36F 04-09 12:33
• +12 [閒聊] 體能之巔2 - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 27.53.153.191 (台灣) 2024-03-31 08:45:06
  推 sn245763: 第二季幾乎照抄第一季，完全沒改善失衡問題，懶得看。 19F 03-31 12:38
• +13 [問題] 腰痛兼膽固醇過高的新手健身請益 - MuscleBeach 板

  作者: purachina (mmmmmm) 210.191.59.233 (日本) 2024-03-06 16:39:57
  推 sn245763: HDL高於60和三酸甘油脂控制在50以內，那LDL高不用怕。 8F 03-06 18:03
• +3 [徵求] 萵苣板橋重慶教練推薦 - MuscleBeach 板

  作者: yuchi79 (玫瑰色阿婆) 220.141.28.85 (台灣) 2024-02-25 13:59:59
  → sn245763: 現在是不是流行用推薦文來打廣告 5F 02-25 19:10