作者: spilee (spilee) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +35 [問題] 台北馬 初馬目標配速請益 - Road_Running 板

  作者: Reenter (我是台柱) 103.224.202.249 (台灣) 2024-12-06 21:35:32
  推 spilee: 初馬很容易跟著人群爆衝，一開始10K一定要忍!!!! 不腦充以練跑配速成績很有機會330 68F 12-07 15:47
• +10 [問題] 有關NIKE這件壓縮褲的穿搭問題 - Road_Running 板

  作者: showheart (阿修) 36.230.218.185 (台灣) 2024-08-15 20:49:06
  → spilee: 男生沒人看+1 12F 08-16 14:31
• +24 [討論] Garmin使用者的耳機選擇 - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 114.140.64.112 (台灣) 2024-05-26 00:33:36
  推 spilee: 小米+1 6F 05-26 09:39
• +7 [減肥]長期減脂請益 - FITNESS 板

  作者: Vix7789 (重新出發) 59.125.0.202 (台灣) 2024-04-24 15:35:33
  推 spilee: 增加運動強度，拉到40分鐘以上 8F 04-24 17:00
• +24 Re: [問題] 如何用跑步機增加跑速 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.247.100.121 (台灣) 2024-03-16 09:21:38
  推 spilee: 推! 應該要開除濕機 降低濕度較不會爆汗 10F 03-16 12:07
• +14 [減肥] 如何突破停滯期？(請益) - FITNESS 板

  作者: spongepine (愛吃鳳梨) 182.239.90.157 (香港) 2024-03-13 10:12:26
  推 spilee: 10點就寢、午餐快走40分鐘 4F 03-13 12:45

  推 spilee: 我覺得zone1慢跑1小時比快走有用 7F 03-13 15:10
• +14 [問題] 拇指球後方常態性起水泡 - Road_Running 板

  作者: PF30 (LOSER) 39.15.26.150 (台灣) 2024-03-11 12:02:48
  推 spilee: 鞋帶綁緊嗎? 襪子是否會滑動? 鞋楦是否合適? 9F 03-11 14:07
• +54 [討論] 日系跑鞋Asics壓著Mizuno打? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 218.166.227.184 (台灣) 2024-03-09 06:10:27
  推 spilee: M家科技沒有不好，只是外型不討喜 39F 03-09 11:33
• +24 [問題] 請問我有機會4月半馬破2嗎？ - Road_Running 板

  作者: stellargo (欸潤) 111.241.102.86 (台灣) 2024-03-04 20:25:48
  推 spilee: 我高雄馬10k 55,半馬1:52，我覺得可以，我採漢森法練習 50F 03-05 10:31
• +3 [問題] 選鞋苦手請益 - shoes 板

  作者: Shotani (無) 1.171.117.60 (台灣) 2024-02-28 19:51:33
  推 spilee: 低足弓GT2000一票 1F 02-28 22:35
• +6 [保養] 鞋面和鞋底分離補救請益 - shoes 板

  作者: dindaofay (叮到飛) 111.71.212.113 (台灣) 2024-02-28 19:33:10
  推 spilee: 997是好鞋，值得你再買一雙 7F 02-28 22:33
• +16 [問題] New Balance Fuelcell SC Elite V4 - Road_Running 板

  作者: joshua216 (世界越快心則慢) 61.216.18.75 (台灣) 2024-02-06 11:14:38
  推 spilee: 新的rebelv3, trainer v3, Pacer v2都要出了 可期待 18F 02-07 11:35
• +4 [心得] 匯豐匯鑽卡 核卡 - creditcard 板

  作者: peter128461 118.166.70.98 (台灣) 2024-01-31 23:24:31
  推 spilee: 行李箱是核卡後首刷才有算嗎? 那真的很難拿到... 4F 02-01 09:42
• +9 [問題] 慢跑鞋推薦(約每次跑4-5KM) - shoes 板

  作者: woyun16 (Yu) 114.32.175.247 (台灣) 2024-01-27 13:12:49
  推 spilee: asics novablast 4F 01-27 15:54
• +12 [減肥] 新手減脂求救 - FITNESS 板

  作者: loving209 (大D) 36.234.204.49 (台灣) 2024-01-10 03:10:50
  推 spilee: 每日喝水超過3公升，有待商榷 12F 01-10 11:47
• +12 [心得] 開箱K-SWISS 兩雙鞋款分享 - shoes 板

  作者: angelo98 (Breitlinger) 61.227.117.11 (台灣) 2024-01-10 01:52:10
  推 spilee: 無法駕馭... 5F 01-10 10:54
• +13 [問題] Boston 12 合適尺寸詢問 - Road_Running 板

  作者: chrisos789 (Kankichi) 223.137.159.120 (台灣) 2024-01-09 17:10:15
  推 spilee: 我就是B12拿27.5的苦主，小半號是正確的 17F 01-10 09:51