作者: sumton (CHCH) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 健身時間與筆記本數量的關係 ? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 114.45.156.103 (台灣) 2021-12-31 17:21:28
  → sumton: 說真的我也比較喜歡紙本，近期是直接用錄音的回家再整理 26F 12-31 20:39
• +20 [問題] 深蹲到底能不能挺胸 - MuscleBeach 板

  作者: s9209122222 (海海海) 1.174.127.100 (台灣) 2021-12-17 12:17:33
  → sumton: https://reurl.cc/EZE4Am
  把這個頻道的深蹲影片都看完吧！ 8F 12-17 12:38

  → sumton: 看完了還是不懂那就去找教練，鄉民不會比教練厲害 12F 12-17 12:39
• +28 Re: [閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎 - MuscleBeach 板

  作者: poorman5566 (阿肥愛貓貓) 36.237.32.168 (台灣) 2021-12-15 09:51:29
  推 sumton: 雅玲表示： 17F 12-15 12:19
• +29 [討論] myp這樣是受潮了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Eddielin (小林愛迪) 1.200.139.1 (台灣) 2021-12-14 10:39:22
  → sumton: 樓上我不知道，樓下你知道嗎 8F 12-14 11:09

  → sumton: 要省，nzmp 20kg最省～ 18F 12-14 11:58
• +20 [問題] Rumble Roller按摩滾筒好用嗎? - MuscleBeach 板

  作者: lesportac (好大的一顆果實) 111.241.148.201 (台灣) 2021-12-05 23:08:01
  → sumton: 2種都買就對了：） 17F 12-06 09:17

  → sumton: 有那麼誇張嗎，我用黑的都沒什麼感覺...還壓軟1支了 19F 12-06 09:21
• +37 [閒聊] 買7次MYP乳清都被課關稅 - MuscleBeach 板

  作者: DIABLO046 1.200.23.128 (台灣) 2021-11-30 06:15:11
  → sumton: 超過2000被課是非常正常的，現在實名根本無法閃
  沒被課的大部份是報關行的原因，所以知道現在在卡什麼了 22F 11-30 10:54
• +28 [問題] myp雙11的到貨狀況 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.7 (台灣) 2021-11-27 09:11:34
  → sumton: myp主動分批寄出？ 22F 11-27 12:00

  → sumton: 現在的情況是一定會經過實名（ezway），沒有的話不是賣家不是報你就是低機率剛好閃過而已 37F 11-27 17:03
• +30 [問題] 馬英九屬於何老師口中的危險老人嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.204 (台灣) 2021-11-15 11:03:12
  → sumton: 何到底招誰惹誰了... 21F 11-15 11:58

  → sumton: 70歲比健力健美的也有阿，大重量≠健力，負重訓練方法多 58F 11-15 15:36

  → sumton: 反正有在運動的人絕對勝過整天不動的，到底有什麼好哭的.. 60F 11-15 15:39
• +34 Re: [討論] 何立安健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wadechen (忙) 218.32.65.98 (台灣) 2021-11-04 11:56:48
  → sumton: 這裡就肌肉海灘，也許某些人眼中除了健美其他都是屁
  也不可能額外開健力版舉重版，沒次看到評論非健美的身材我就想笑 19F 11-04 14:13
• +21 [問題] 我跟李沛旭一樣 - MuscleBeach 板

  作者: FatDevil (喔拉喔拉喔拉喔拉喔拉喔) 220.128.131.141 (台灣) 2021-10-28 10:46:43
  → sumton: 同樣的肌肉量他長在該長的地方，你長在那我不知道
  就像女生有人脂肪張胸前，有人在肚子和手臂XD 22F 10-28 11:15
• +20 [問題] 推薦的即食雞胸肉有沒有 - MuscleBeach 板

  作者: k09180917 (我說1你說2) 180.217.64.50 (台灣) 2021-10-15 14:57:39
  → sumton: 7-11的話跟21世紀合作的那塊還不錯
  個人經驗即食雞胸肉最好請店員加熱一點，要熱不熱很噁 7F 10-15 15:34
• +20 [問題] 超商怎麼都沒賣乳清或高蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: a6000200 (aa) 39.9.99.130 (台灣) 2021-10-12 22:28:34
  → sumton: 日本那個蠻好喝的又方便，但同家乳清粉不是很便宜 58F 10-13 11:41
• +20 [討論] 教練課價格 - MuscleBeach 板

  作者: mm373733 (takeit) 110.28.100.79 (台灣) 2021-10-10 00:23:00
  → sumton: 教練的教學內容就是看他個人，不會有哪裡比較好的問題
  什麼職業都有雷包，都是看你的運氣和會不會選而已 43F 10-10 17:09
• +29 [問題]有人用過ALLIN護腕嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nomo1616 (16) 223.139.132.16 (台灣) 2021-10-04 11:50:26
  → sumton: 隨意啦，不管什麼牌子通常用個1～2年都是要換的 6F 10-04 12:11
• +27 [閒聊] MYP真的有俗到要一直踩雷嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 61.231.161.117 (台灣) 2021-09-30 01:23:24
  → sumton: 反正就是送我也不要的東西，iherb選擇這麼多又不毛
  還比較不用擔心稅金問題 35F 09-30 11:41
• +25 [問題] 臥推碰胸椎問題 - MuscleBeach 板

  作者: carainbow (黑色毛潤) 114.44.117.44 (台灣) 2021-09-29 19:28:44
  → sumton: 你問題很簡單，就是臥推全吃手臂肩膀 7F 09-29 19:35

  → sumton: 喔對了，握距和弓背的高度與碰不碰的到胸關係不大，只要你伏地挺身下降到胸碰到地板後能撐起來臥推就一定碰的到胸 19F 09-29 19:45
• +20 [問題] 求救..myprotein的商品 這樣可以退嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: aiweisen (艾維森) 223.136.213.61 (台灣) 2021-09-28 10:53:37
  → sumton: 他們的東西只是便宜，其他我不予置評，送我都不要 8F 09-28 11:41