作者: sumton (CHCH) 在 PTT 的推文記錄

• +37 [閒聊] 買7次MYP乳清都被課關稅 - MuscleBeach 板

  作者: DIABLO046 1.200.23.128 (台灣) 2021-11-30 06:15:11
  → sumton: 超過2000被課是非常正常的，現在實名根本無法閃
  沒被課的大部份是報關行的原因，所以知道現在在卡什麼了 22F 11-30 10:54
• +28 [問題] myp雙11的到貨狀況 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.7 (台灣) 2021-11-27 09:11:34
  → sumton: myp主動分批寄出？ 22F 11-27 12:00

  → sumton: 現在的情況是一定會經過實名（ezway），沒有的話不是賣家不是報你就是低機率剛好閃過而已 37F 11-27 17:03
• +30 [問題] 馬英九屬於何老師口中的危險老人嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.204 (台灣) 2021-11-15 11:03:12
  → sumton: 何到底招誰惹誰了... 21F 11-15 11:58

  → sumton: 70歲比健力健美的也有阿，大重量≠健力，負重訓練方法多 58F 11-15 15:36

  → sumton: 反正有在運動的人絕對勝過整天不動的，到底有什麼好哭的.. 60F 11-15 15:39
• +34 Re: [討論] 何立安健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wadechen (忙) 218.32.65.98 (台灣) 2021-11-04 11:56:48
  → sumton: 這裡就肌肉海灘，也許某些人眼中除了健美其他都是屁
  也不可能額外開健力版舉重版，沒次看到評論非健美的身材我就想笑 19F 11-04 14:13
• +21 [問題] 我跟李沛旭一樣 - MuscleBeach 板

  作者: FatDevil (喔拉喔拉喔拉喔拉喔拉喔) 220.128.131.141 (台灣) 2021-10-28 10:46:43
  → sumton: 同樣的肌肉量他長在該長的地方，你長在那我不知道
  就像女生有人脂肪張胸前，有人在肚子和手臂XD 22F 10-28 11:15
• +20 [問題] 推薦的即食雞胸肉有沒有 - MuscleBeach 板

  作者: k09180917 (我說1你說2) 180.217.64.50 (台灣) 2021-10-15 14:57:39
  → sumton: 7-11的話跟21世紀合作的那塊還不錯
  個人經驗即食雞胸肉最好請店員加熱一點，要熱不熱很噁 7F 10-15 15:34
• +20 [問題] 超商怎麼都沒賣乳清或高蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: a6000200 (aa) 39.9.99.130 (台灣) 2021-10-12 22:28:34
  → sumton: 日本那個蠻好喝的又方便，但同家乳清粉不是很便宜 58F 10-13 11:41
• +20 [討論] 教練課價格 - MuscleBeach 板

  作者: mm373733 (takeit) 110.28.100.79 (台灣) 2021-10-10 00:23:00
  → sumton: 教練的教學內容就是看他個人，不會有哪裡比較好的問題
  什麼職業都有雷包，都是看你的運氣和會不會選而已 43F 10-10 17:09
• +29 [問題]有人用過ALLIN護腕嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nomo1616 (16) 223.139.132.16 (台灣) 2021-10-04 11:50:26
  → sumton: 隨意啦，不管什麼牌子通常用個1～2年都是要換的 6F 10-04 12:11
• +27 [閒聊] MYP真的有俗到要一直踩雷嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 61.231.161.117 (台灣) 2021-09-30 01:23:24
  → sumton: 反正就是送我也不要的東西，iherb選擇這麼多又不毛
  還比較不用擔心稅金問題 35F 09-30 11:41
• +25 [問題] 臥推碰胸椎問題 - MuscleBeach 板

  作者: carainbow (黑色毛潤) 114.44.117.44 (台灣) 2021-09-29 19:28:44
  → sumton: 你問題很簡單，就是臥推全吃手臂肩膀 7F 09-29 19:35

  → sumton: 喔對了，握距和弓背的高度與碰不碰的到胸關係不大，只要你伏地挺身下降到胸碰到地板後能撐起來臥推就一定碰的到胸 19F 09-29 19:45
• +20 [問題] 求救..myprotein的商品 這樣可以退嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: aiweisen (艾維森) 223.136.213.61 (台灣) 2021-09-28 10:53:37
  → sumton: 他們的東西只是便宜，其他我不予置評，送我都不要 8F 09-28 11:41
• +27 [閒聊] 重訓 棒賽 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.69.236 (台灣) 2021-09-28 10:55:35
  → sumton: 樓上，你一定沒有拼重量出力瞬間屎差點探出頭的經驗
  認真回答，我訓練前一定會上完才開始 12F 09-28 11:39
• +34 [問題] 原味乳清都加什麼? - MuscleBeach 板

  作者: DALUGI (大陸雞) 36.237.188.120 (台灣) 2021-09-12 19:05:24
  → sumton: 最簡單就是套鮮奶或加一點即溶奶粉，也可以買穀物飲來加想要可可口味可以去找純可可粉，怕苦就阿華田
  其實原味喝久了也不會太在乎味道淡的問題，我是買iherb自有品牌 25F 09-12 21:06

  → sumton: 我喝的是沒怪味啦.. 46F 09-13 01:51
• +41 [問題] 各位打完疫苗後都休息幾天才重訓呢？ - MuscleBeach 板

  作者: SpecialChang (我是BMQ) 101.12.54.208 (台灣) 2021-09-10 09:56:19
  → sumton: 這問題問你自己的身體就好了 15F 09-10 11:23
• +23 [問題] 打疫苗前不要劇烈運動包含前一晚？ - MuscleBeach 板

  作者: SpecialChang (我是BMQ) 180.177.72.13 (台灣) 2021-09-08 19:55:47
  → sumton: 我訓練完馬上去打疫苗，5天了什麼事都沒，但每人體質不同跟我一起這麼做的朋友到現在還躺床上 9F 09-08 20:03
• +21 [閒聊] 在健身房有刺青的人其實不少 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.122.85 (台灣) 2021-09-06 17:21:57
  → sumton: 我想在胸口刺一朵牡丹花～ 57F 09-07 10:53
• +20 Re: [爆卦] 館長正式對決高雄建工陳家 - MuscleBeach 板

  作者: Franky0506 (師公) 180.217.21.254 (台灣) 2021-09-03 13:07:32
  → sumton: 其他地區我不清楚，高雄的話建工中場槓架都至少10以上
  說真的除了某些館練自由的特多外，我很少遇到要排隊的 8F 09-03 14:02
• +22 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: darrendonkey (定延多賢狂粉) 101.12.19.134 (台灣) 2021-09-01 09:02:28
  → sumton: 屁股會先起大多是太依賴前側，我通常會請對方改變站法或啟動時刻意把重心往後放去抓感覺。另外，會造成腰痠的原因有可能是因為太刻意離心，但...不離心大概會被靠背就是了 6F 09-01 09:53

  → sumton: 我跟樓上持不同觀點，硬舉是三項裡最沒技術；發力最單純的，但就是單純所以容易發錯力 20F 09-01 14:11
• +22 [問題] 果果堅果乳清新配方? - MuscleBeach 板

  作者: nazomi (I need a doctor.) 59.125.81.159 (台灣) 2021-08-20 11:54:19
  → sumton: 買台鈕不就好了0.0，這裡隨便揪都分的完 20F 08-20 20:43