作者: sumton (CHCH) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題]健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎? - MuscleBeach 板

  作者: s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲]) 38.15.99.3 (加拿大) 2021-08-18 16:17:02
  → sumton: 偷偷告訴你喝阿比仔效果比較強，明阿載欸氣力唬哩傳便便 3F 08-18 16:22
• +33 [問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach 板

  作者: morchance (hangry) 220.137.122.34 (台灣) 2021-08-13 17:46:08
  → sumton: 你要不要先檢視自己的胸椎活動度有沒有打開？ 38F 08-13 21:37
• +32 [閒聊] 健身工廠進場仍需脫口罩辨識 - MuscleBeach 板

  作者: AizenBankai (藍染不會卍解) 180.217.3.255 (台灣) 2021-07-12 06:56:32
  → sumton: 但原本用卡入場不也是要看臉嗎，又不是憑卡入場 26F 07-12 12:17
• +27 [問題] 請問露天S大怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: fish9802064 (albert) 42.77.87.180 (台灣) 2021-06-18 18:56:37
  → sumton: 今年6月比去年6月的鐵價大概多5成吧，還會漲 23F 06-18 21:51
• +21 Re: [閒聊] 健身房倒閉潮 出清的可能？ - MuscleBeach 板

  作者: MDCCLXXVI 118.169.216.37 (台灣) 2021-06-09 21:12:10
  → sumton: 如果可以幫寄送很想收架子QQ 24F 06-10 08:19
• +27 [閒聊] 停水健身房請假還得給理由？ - MuscleBeach 板

  作者: a59876324 (減肥專家) 223.139.29.245 (台灣) 2021-04-24 11:26:59
  噓 sumton: 就算合約沒有寫相關條文，這種非公司方造成的設備無法使用是絕對不可能讓你無損請假的。真有意見你直接告消保官就好，發什麼廢 23F 04-24 12:26
• +28 [問題] 癲癇患者是否成為健身房工作室拒絕往來 - MuscleBeach 板

  作者: nefrain01 (小口鳥) 49.216.253.214 (台灣) 2021-04-19 19:41:53
  → sumton: 我覺得健身房真正害怕的是你在做動作時突然出事導致危險，站在營業方的角度當然是能避免就避免 8F 04-19 19:54
• +21 [閒聊] 為什麼兩個教練說的深蹲不一樣 - MuscleBeach 板

  作者: miraclesam (miraclesam) 49.216.57.166 (台灣) 2021-04-10 12:59:33
  推 sumton: 我的認知同4樓，膝蓋什麼的其實都算假議題
  畢竟同一人蹲的角度、發力不同，膝蓋的走向都會不同
  只有骨盆與背的整體張力是絕對不能改變的 22F 04-10 17:00
• +30 [問題] 大重量訓練時後腦勺頭痛 - MuscleBeach 板

  作者: kknest2001 (kknest2001) 49.216.17.60 (台灣) 2021-03-21 09:41:40
  → sumton: 我之前類似情況1個多月，最後是頸神經壓迫 45F 03-21 15:43
• +21 [問題] 為什麼女生的臥推都稍微偏低 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 111.254.68.84 (台灣) 2021-03-17 10:45:51
  → sumton: 女生我都看過100kg蹲10下的更別說男生 54F 03-17 20:32
• +21 [問題] 重訓訓練鞋選擇建議 - MuscleBeach 板

  作者: kuma52 (熊熊) 111.71.102.149 (台灣) 2021-03-14 11:42:04
  → sumton: 懂在國外買的人我都推nobull，好穿選擇多保證不撞鞋 16F 03-14 15:59
• +20 [討論] 健美運動是不是就像職業摔角一樣? - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.155.24 (台灣) 2021-03-03 11:56:04
  噓 sumton: 不像。 1F 03-03 12:05
• +21 [問題] 未來工作實驗室 健身組器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: haker520 (駭客我愛你) 180.214.190.236 (台灣) 2020-12-27 17:12:14
  → sumton: 他們家的其他東西我買過2次，我的評價是...垃圾 27F 12-28 01:02
• +20 [問題]硬舉脛骨問題 - MuscleBeach 板

  作者: heyyoha (vickybye) 110.50.180.121 (台灣) 2020-12-17 13:31:53
  → sumton: 迪卡儂小腿套，便宜好用 16F 12-17 18:42
• +20 [問題] 練胸腰帶的必要性 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.227.40.97 (台灣) 2020-12-15 23:42:48
  → sumton: 就連純健美都有1次練2部位以上的課表了... 17F 12-16 10:05

  → sumton: 健力有專用的臥推腰帶，至於有沒有必要性就是看人而已
  事實上世界賽也是很多人用一般腰帶臥推 30F 12-16 12:18
• +29 [心得] 最完整健身相關英文Youtuber分享(上) - MuscleBeach 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-10-31 05:09:59
  → sumton: 靠北 竟然是楚哥 被你嗆的真有價值 11F 10-31 09:30
• +20 [問題] 健身房擠成這樣，消防有做好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: XiaoMing5566 (小明5566) 205.185.114.41 (美國) 2020-10-24 08:45:16
  → sumton: 你可以請人去檢驗阿，我是有見過某連鎖先開幕然後被抓才補做消防，是不是每間都這樣玩我就不知道了 9F 10-24 09:25
• +21 Re: [心得] 臥推卡關，你也許是練太多了 - MuscleBeach 板

  作者: moonshield (一直前進就對了!!) 36.227.10.128 (台灣) 2020-10-23 22:00:02
  → sumton: 我在的健身房是有1個現役國手和3個退役，說是阿伯其實還真的沒錯啦 25F 10-24 08:10
• +22 Re: [問題] 手腕受傷 - MuscleBeach 板

  作者: tiamo123654 (老吉) 101.10.30.109 (台灣) 2020-10-21 01:40:37
  → sumton: 我是建議先去大醫院看，照骨跟MRI，拿到後再轉物治，有片子物治在評估會快且準確很多，省下測試患部正確點的時間 17F 10-21 11:36
• +31 [心得] 瓜氨酸 咖啡因錠 b群 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 110.30.65.136 (台灣) 2020-10-20 04:01:29
  → sumton: 你應該po笨版 13F 10-20 09:58

  → sumton: iherb上隨便找就可以了，怎樣都比買proworkout便宜 19F 10-20 11:43