作者:
david1124 (Master Jian)
42.72.182.225 (台灣)
2022-06-18 10:25:36 推 tver: 最好的方式是讓運動過程趣味化，才比較容易有行為動機，例如社交融入運動，像是鼓勵他們揪友爬山，登頂後在山頂吹風抬槓，很多老人家很喜歡。 12F 06-18 11:29
作者:
Leeling (李鈴)
220.143.237.138 (台灣)
2022-03-24 23:53:31 推 tver: 實用的分享，有說出過程中需要克服的心理議題，感謝！ 1F 03-24 23:59
作者:
GYLin (GYLin)
125.228.77.182 (台灣)
2022-03-20 19:09:12 推 tver: 好奇為什麼不花錢正常吃飯菜肉就好…？飽足感比較高，花費也不會比較高。 8F 03-20 19:32
作者:
y11971alex (Indigo)
118.169.78.145 (台灣)
2022-03-06 13:52:18 推 tver: 小籠包類型適合在減重期間吃嗎？我想你心裡有答案，但就是心裡不安所以才會來問。
吃了就不要再回想，忍不住會回想就不要吃。有所求就得有所取捨，不能又想吃又不想承擔自己的行為。 30F 03-06 23:24
作者:
mybbsid (How bad do you w)
1.200.241.106 (台灣)
2022-02-20 19:58:42 推 tver: 好棒！謝謝分享，很激勵人心！ 13F 02-20 22:44
作者:
w1219111 (小花)
114.136.135.120 (台灣)
2021-10-02 19:01:07 推 tver: 才一個月其實很短，多點耐心吧。 1F 10-02 19:04
作者:
hikktim01 (絕對乖)
110.30.105.0 (台灣)
2021-09-18 20:52:32 推 tver: 健身房現在不是都可以請假嗎 13F 09-18 21:32
作者:
justice1228 (零正義的1228)
111.71.126.9 (台灣)
2021-09-10 12:15:38 推 tver: 既然不吃早餐就偏頭痛發作，那就不要做168呀，減肥方式百百種，為何非要執著於這一種呢？ 4F 09-10 12:24
作者:
prodigal (思念的溫度)
111.71.214.151 (台灣)
2021-08-13 13:11:12 推 tver: p大難得說笑耶！蠻好笑的XD 14F 08-13 14:44
作者:
apa41023 61.63.98.200 (台灣)
2021-07-26 21:04:27 推 tver: 真的很想念的時候就去吃，人生的樂趣不就在這種偶爾的爽快嗎？（換個角度說，每天都很爽的話，爽度也沒那麼高了）
時間拉長來看，一個月吃兩次根本也不會影響什麼。 21F 07-27 01:14
作者:
sea130281 (胃哥)
39.10.221.213 (台灣)
2021-06-19 12:58:40 推 tver: 我嘗試過各種進食方式，後來分享正念飲食對我最有效。 8F 06-19 14:21
作者:
yseccret (平凡的荷包蛋曾經是掌門)
111.241.6.193 (台灣)
2021-06-13 18:31:26 推 tver: 你好棒！超勵志！ 29F 06-13 22:12
作者:
angeli77na (Angelina)
111.250.109.85 (台灣)
2021-06-13 14:11:02 → tver: 運動「當下」不會愉快，運動「結束後」會覺得輕鬆愉快。 14F 06-13 15:46
作者:
shunn (Dana)
140.112.218.209 (台灣)
2013-06-17 23:36:44 推 tver: 哇!看起來和一般想像中的60公斤完全不同!肌肉和脂肪差真大! 62F 06-18 17:39