作者: wtsph (Plz don't say u ) 在 PTT 的推文記錄

• +25 [閒聊] 要多勤勞才能練到這樣... - MuscleBeach 板

  作者: yohji03 (萌翻天的時代來啦) 49.217.9.70 (台灣) 2022-10-13 14:14:49
  推 wtsph: 超跑門太小我坐不進去，所以我騎小綿羊
  本人自己的推文「唉!... 發現為什麼我得了腕隧道症候群。」 42F 10-13 20:45
• +28 [新聞] 健美女網紅COS成「最壯彌豆子」肌肉炸裂！ 網驚呼：鬼王可換人了 - MuscleBeach 板

  作者: sohuanjin (劣者無能) 175.181.96.87 (台灣) 2022-10-11 20:45:24
  推 wtsph: 縮小頭app啦，所以比例看起來更誇張
  更正確的說法是把臉縮小 21F 10-11 23:19
• +22 [問題] 正拳伏地挺身如何訓練 - MuscleBeach 板

  作者: avacssf (，) 1.200.152.0 (台灣) 2022-10-09 23:08:56
  推 wtsph: 輔助器好用，不買嗎 5F 10-09 23:37
• +20 [討論] 健身器材功能規劃交流 - MuscleBeach 板

  作者: xiang0224 (夜行四號公園) 136.23.35.40 (台灣) 2022-10-05 22:21:39
  推 wtsph: 塞滿深蹲架~~~~~ 1F 10-05 22:30
• +20 [討論] 會特別練前平舉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: XDGC (白領羽球超人) 49.217.110.106 (台灣) 2022-10-04 21:43:24
  推 wtsph: 我覺得前平舉一般的訓練不太容易練到 需要額外練 28F 10-05 14:24
• +22 [閒聊] 健身人的圖鑑有掛嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 114.36.217.60 (台灣) 2022-10-04 13:02:01
  推 wtsph: 先屌打各位有機會爭盟ㄅㄢˇ主 6F 10-04 13:24
• +37 [閒聊] 有掛嗎 ? - MuscleBeach 板

  作者: yamapi (next....) 61.56.168.164 (台灣) 2022-10-02 23:39:48
  推 wtsph: 最後一位好像是這個 https://youtu.be/Nj62Q1cFpSs 11F 10-03 00:24
• +20 [問題] 健康檢查eGFR偏低 - MuscleBeach 板

  作者: mansi (ManSi) 180.217.5.9 (台灣) 2022-09-28 15:37:47
  推 wtsph: 就醫啊 你尿酸正常值上限附近 9F 09-28 15:58

  → wtsph: 進醫院掛號看診 沒什麼好擔心的 11F 09-28 15:59
• +41 [討論] 引體向上跟臥推 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.173.207 (台灣) 2022-09-19 10:37:05
  推 wtsph: 教練臥推這樣程度應該沒什麼問題，不過普通人這樣真的少見 45F 09-19 22:47
• +20 [討論] 上斜及平板握推對胸大肌肌肥大的比較 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.150.235 (台灣) 2022-08-26 21:43:23
  推 wtsph: 看完這篇優文，決定繼續擺爛胸肌 25F 08-27 03:29
• +20 [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

  作者: a91003 (大便綠) 58.153.182.143 (香港) 2022-08-22 21:44:50
  推 wtsph: 你要增加力量，不能主跑肌肥大課表吧....效率當然差
  不知道你是不是新手，休息很重要，再塞其他課表身體吃不消 35F 08-22 23:53

  → wtsph: 我上面寫主跑是誤寫，輔助才對。 39F 08-22 23:58
• +45 [閒聊] 臉都分裂了，還是宣稱自己自然健美。 - MuscleBeach 板

  作者: gaymuscle (muscle man) 101.9.114.72 (台灣) 2022-08-16 11:36:48
  推 wtsph: 有影片嗎 43F 08-16 13:15
• +22 [討論] 肌酸介紹、功效及如何使用 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.207.44 (台灣) 2022-08-14 15:33:53
  推 wtsph: 髮.....算了不想挑戰自己基因XD 35F 08-14 23:57
• +23 [問題] 手套還是拉力帶 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.31 (台灣) 2022-08-03 15:08:13
  推 wtsph: 手套沒用 只會滑 讓繭更多 還會把繭扯下來 30F 08-03 16:24
• +25 [討論] 館長這兩天的健美話題？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.27.66 (台灣) 2022-07-30 00:09:53
  推 wtsph: Peeta也說 https://youtu.be/oKWgHD4uaDU 他的臉是練出來 8F 07-30 01:14
• +21 [問題] 持久度變得很差 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.139.132.57 (台灣) 2022-07-26 11:37:30
  推 wtsph: 小心身體 我猜是氣溫濕度影響表現 22F 07-26 15:56
• +49 [閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎 - MuscleBeach 板

  作者: man790810 (逢甲李鍾碩) 1.165.161.136 (台灣) 2022-07-25 20:35:45
  推 wtsph: 手套也是會滑 磨手磨得更厲害 53F 07-26 10:25

  推 wtsph: 繭不修不行，太厚會更痛 66F 07-26 14:06
• +16 [閒聊] 徒手做什麼訓練可以輕鬆抱起可愛女生 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.151.47 (台灣) 2022-07-23 18:05:03
  推 wtsph: 二頭和背 8F 07-23 18:29
• +37 [閒聊] 有人看黃士倫跟館長尬重量很爽嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-07-16 18:27:03
  推 wtsph: 身高說170cm 19F 07-16 20:18
• +19 [閒聊] 健身房看妹被嗆影片 - MuscleBeach 板

  作者: davidd0314 (Benson) 203.204.130.88 (台灣) 2022-07-02 22:50:01
  推 wtsph: 回一句話就可以趕出健身房，這在台灣不存在吧 17F 07-03 01:13

  推 wtsph: 脱也還好，男生有些人熱身完也會脫
  最主要是控制不了那張嘴才是問題 20F 07-03 01:40