作者: wuch506 (Irow) 在 PTT 的發文與推文記錄

※ 發文記錄共3篇，發文的看板為: MuscleBeach(3)

最新的5篇

-5 [問題] 如何增加床戲最後衝刺時的耐力 - MuscleBeach 板

作者: torrest (torrest) 39.15.0.188 (台灣) 2024-03-10 15:26:40

推 wuch506: 都說衝刺了怎麼會是耐力？
體育系的話，生理學建議你多讀 20F 03-10 18:09
+9 [情報] 2/18台南三項免費講習 - MuscleBeach 板

作者: wuch506 (Irow) 36.236.166.163 (台灣) 2024-01-31 18:21:31

→ wuch506: 請幫我填寫表單以利統計人數感謝～ 4F 02-01 02:32
→ wuch506: 抱歉qr摳想說做帥一點結果掃不出來
https://reurl.cc/WR0809
表單連結在此
這是實體課希望大家還是要到場 9F 02-01 12:51
… 共有 9 則推文，點此顯示
+10 [問題] 台南或台北有地方現場看腰帶嗎 - MuscleBeach 板

作者: xdanielzero (金屬浪潮) 223.138.100.35 (台灣) 2023-12-03 14:41:24

推 wuch506: 我自己用S號（Sbd跟inzer)閒閒沒事來文南我可以借你體驗一下 12F 12-04 01:23
+25 [問題]測PR的必要性 - MuscleBeach 板

作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.153.230 (台灣) 2023-09-03 18:51:13

推 wuch506: 用次最大重量區間就可以估1Rm了，偶爾嘗試1Rm的重量也無不可，動作正常不要拐瓜劣棗就好 48F 09-04 21:34
+23 Re: [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-08 14:26:34

推 wuch506: 技擊館健力協會，進去隨便一個都可以教 29F 08-08 17:03