作者: wulongde (阿勒) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +8 Re: 請推薦組合式啞鈴&臥推椅 - MuscleBeach 板

  作者: XXPLUS (神兵王) 180.217.21.83 (台灣) 2023-12-11 03:06:39
  推 wulongde: 哇靠這也太專業...請問X大維修232要多少錢？感謝@@
  順便問一下232如果不摔到的話是可以用一輩子不會壞的嗎 6F 12-11 17:58

  推 wulongde: 請教X大，232的前一代是哪款？是單邊最大只有20公斤的嗎 22F 12-12 01:20
• +82 [問題] 真心求好喝的乳清蛋白 拜託了！ - MuscleBeach 板

  作者: anc68003 (跌倒博士農勁蓀) 125.224.135.64 (台灣) 2023-10-27 14:25:14
  推 wulongde: 問好喝的我一律推薦BSN的巧克力牛奶，套奶粉後根本巧克力奶昔，超好喝
  不過缺點就是比較貴 5F 10-27 14:48
• +26 [問題] 容易練過度是什麼問題？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.1.85 (台灣) 2023-10-23 09:52:13
  噓 wulongde: 所以到底是一天兩餐還是一天一餐？？？ 42F 10-23 18:31
• +7 [問題] 髖關節微創手術 - MuscleBeach 板

  作者: izzymetal (izzymetal) 42.73.111.57 (台灣) 2023-10-20 17:11:06
  推 wulongde: 好奇su大為什麼盤腿會導致股骨頭整個壞死QQ
  而且一開始的那個刺痛來得也太突然...QQ 15F 10-21 15:51
• +11 [心得] 盲人要買划船機就concept2 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.179.31 (台灣) 2023-10-21 00:52:29
  推 wulongde: 盲人...真假？@@ 7F 10-21 14:50
• +8 [問題] 蟹型肌肉展示the most muscular - MuscleBeach 板

  作者: jizzer5566 (詩酒趁年華) 42.71.13.30 (台灣) 2023-10-20 08:49:02
  推 wulongde: 右邊那個人頭好大@@ 17F 10-20 22:19
• +22 [問題] 健身發現有男性女乳症 - MuscleBeach 板

  作者: Djarriumac (亞歷斯塔) 101.9.199.216 (台灣) 2023-10-19 11:33:09
  噓 wulongde: 沒圖問個78 72F 10-20 15:26
• +5 Re: 胸廓出口症候群 (TOS) - MuscleBeach 板

  作者: sfire (寶貝愛我) 118.166.88.78 (台灣) 2023-10-16 00:14:51
  推 wulongde: 怎麼感覺那些醫生也都沒有真的幫你把問題處理好QQ 8F 10-16 13:39
• +22 Re: [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2023-10-13 23:17:57
  推 wulongde: 有照片可以讓新手聞香一下嗎@@感謝 29F 10-14 23:07
• +39 [問題] 訓練過度的解方 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 119.18.2.64 (澳大利亞) 2023-10-12 11:31:20
  推 wulongde: 請教樓上巨巨，意思是就算一週裡面改成只練兩天也恢復不了神經疲勞嗎？如果原本一週六練的話 16F 10-12 12:34

  推 wulongde: 我以為一週裡面多休息幾天的話那個神經疲勞至少會恢復一些QQ 22F 10-12 12:48
• +12 [問題] 有像ATHLEAN-X一樣厲害的物理治療師嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yychiuchang (不要刪我) 58.114.202.210 (台灣) 2023-10-07 22:58:03
  推 wulongde: 梅子是誰@@ 8F 10-08 16:17

  推 wulongde: 了解，感謝樓上兩位巨巨！ 11F 10-08 19:29
• +16 [討論] 孫館之戰 孫生限動 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2023-10-05 16:43:13
  推 wulongde: 體質居然也能影響橫紋肌溶解容不容易出現啊？@@好酷 10F 10-05 18:59
• +23 [問題] 增肌需要的訓練容量原來這麼少也可以嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.12.44.86 (台灣) 2023-10-04 18:04:31
  推 wulongde: 一個正式組是指就一組嗎？還是指一個動作
  一組就64%的話那CP值也太高...@@ 30F 10-04 22:35
• +19 Re: [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 223.141.180.174 (台灣) 2023-10-03 10:55:29
  推 wulongde: 樓上這篇哪邊有提到蓋伊@@ 61F 10-04 17:37
• +8 [閒聊] 看懂DXA報告-體脂肪/肌肉/骨質密度 - MuscleBeach 板

  作者: geeevents (小吉) 2023-09-30 16:48:18
  推 wulongde: 三樓是指儲水的部分吧？那個會影響肌肉維度喔@@ 8F 09-30 19:46
• +32 [閒聊] 還蠻不錯的YouTube頻道 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 220.129.192.206 (台灣) 2023-09-26 00:10:58
  → wulongde: 聲音超man的，內容也專業，屌打某茶 24F 09-26 14:56
• +5 [心得] OCT40 堪用但是細節不太對的起價格 - MuscleBeach 板

  作者: cavalier206 (難道...會輸給回憶嗎..) 101.12.44.55 (台灣) 2023-09-25 15:06:44
  推 wulongde: 好奇是蝦皮的哪個賣家 1F 09-25 15:39
• +5 Re: [討論] 有人因為受傷後就不再做某些動作嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ralphkawaii (運動身體好!!) 163.20.13.253 (台灣) 2023-09-22 11:46:29
  推 wulongde: 手舉不起來想也知道是受傷吧... 12F 09-22 22:59
• +39 [討論] 超核心出問題了？ - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 101.10.59.218 (台灣) 2023-09-20 17:53:00
  推 wulongde: 好奇威力之前當版主的時候是爛在哪@@我好像沒跟到QQ 49F 09-21 10:17
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 wulongde: 這個可以告他了吧？好奇這教練是什麼來頭？一小時收費 145F 09-20 00:02