作者: wulongde (阿勒) 在 PTT 的推文記錄

• +11 [新聞]台南健身教練為償還賭債 代收近1公斤大麻花包裹下場慘 - MuscleBeach 板

  作者: mado816 (小小) 104.28.232.15 (台灣) 2024-06-01 19:15:15
  推 wulongde: 一樓是指誰啊 10F 06-02 07:36
• +30 [問題] 啞鈴臥推討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.198.4 (台灣) 2024-06-01 07:25:23
  推 wulongde: 好奇你槓鈴臥推練多久了？
  應該說你健齡幾年？ 86F 06-01 18:02
• +8 [討論] toyz 的背是不是練得不錯 - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 27.52.96.48 (台灣) 2024-01-23 14:07:31
  推 wulongde: 國中生之眼是什麼梗 30F 01-24 10:58
• +8 Re: 請推薦組合式啞鈴&臥推椅 - MuscleBeach 板

  作者: XXPLUS (神兵王) 180.217.21.83 (台灣) 2023-12-11 03:06:39
  推 wulongde: 哇靠這也太專業...請問X大維修232要多少錢？感謝@@
  順便問一下232如果不摔到的話是可以用一輩子不會壞的嗎 6F 12-11 17:58

  推 wulongde: 請教X大，232的前一代是哪款？是單邊最大只有20公斤的嗎 22F 12-12 01:20
• +82 [問題] 真心求好喝的乳清蛋白 拜託了！ - MuscleBeach 板

  作者: anc68003 (跌倒博士農勁蓀) 125.224.135.64 (台灣) 2023-10-27 14:25:14
  推 wulongde: 問好喝的我一律推薦BSN的巧克力牛奶，套奶粉後根本巧克力奶昔，超好喝
  不過缺點就是比較貴 5F 10-27 14:48
• +26 [問題] 容易練過度是什麼問題？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.1.85 (台灣) 2023-10-23 09:52:13
  噓 wulongde: 所以到底是一天兩餐還是一天一餐？？？ 42F 10-23 18:31
• +7 [問題] 髖關節微創手術 - MuscleBeach 板

  作者: izzymetal (izzymetal) 42.73.111.57 (台灣) 2023-10-20 17:11:06
  推 wulongde: 好奇su大為什麼盤腿會導致股骨頭整個壞死QQ
  而且一開始的那個刺痛來得也太突然...QQ 15F 10-21 15:51
• +11 [心得] 盲人要買划船機就concept2 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.179.31 (台灣) 2023-10-21 00:52:29
  推 wulongde: 盲人...真假？@@ 7F 10-21 14:50
• +8 [問題] 蟹型肌肉展示the most muscular - MuscleBeach 板

  作者: jizzer5566 (詩酒趁年華) 42.71.13.30 (台灣) 2023-10-20 08:49:02
  推 wulongde: 右邊那個人頭好大@@ 17F 10-20 22:19
• +22 [問題] 健身發現有男性女乳症 - MuscleBeach 板

  作者: Djarriumac (亞歷斯塔) 101.9.199.216 (台灣) 2023-10-19 11:33:09
  噓 wulongde: 沒圖問個78 72F 10-20 15:26
• +5 Re: 胸廓出口症候群 (TOS) - MuscleBeach 板

  作者: sfire (寶貝愛我) 118.166.88.78 (台灣) 2023-10-16 00:14:51
  推 wulongde: 怎麼感覺那些醫生也都沒有真的幫你把問題處理好QQ 8F 10-16 13:39
• +22 Re: [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2023-10-13 23:17:57
  推 wulongde: 有照片可以讓新手聞香一下嗎@@感謝 29F 10-14 23:07
• +39 [問題] 訓練過度的解方 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 119.18.2.64 (澳大利亞) 2023-10-12 11:31:20
  推 wulongde: 請教樓上巨巨，意思是就算一週裡面改成只練兩天也恢復不了神經疲勞嗎？如果原本一週六練的話 16F 10-12 12:34

  推 wulongde: 我以為一週裡面多休息幾天的話那個神經疲勞至少會恢復一些QQ 22F 10-12 12:48
• +12 [問題] 有像ATHLEAN-X一樣厲害的物理治療師嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yychiuchang (不要刪我) 58.114.202.210 (台灣) 2023-10-07 22:58:03
  推 wulongde: 梅子是誰@@ 8F 10-08 16:17

  推 wulongde: 了解，感謝樓上兩位巨巨！ 11F 10-08 19:29
• +16 [討論] 孫館之戰 孫生限動 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2023-10-05 16:43:13
  推 wulongde: 體質居然也能影響橫紋肌溶解容不容易出現啊？@@好酷 10F 10-05 18:59
• +23 [問題] 增肌需要的訓練容量原來這麼少也可以嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.12.44.86 (台灣) 2023-10-04 18:04:31
  推 wulongde: 一個正式組是指就一組嗎？還是指一個動作
  一組就64%的話那CP值也太高...@@ 30F 10-04 22:35