作者:
elynn889 (NcMar47)
223.140.122.136 (台灣)
2023-09-12 23:12:09 推 ydaleciffo: 暖身伸展要做足喔
再多訓練都沒辦法有好的效果
而且肌力訓練增加肌肉量本來就會變重阿
應該要開心吧XD
我也蠻常去wg跑步的 都會帶滾筒去放鬆小腿 48F 09-13 17:28
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作者:
a110274 (SH0412)
49.216.88.226 (台灣)
2023-09-05 11:02:47 推 ydaleciffo: 所以我都直接不加珍珠XD 27F 185.213.82.240 09-05 14:41
作者:
maxinetsai (巨石強森他老婆)
114.136.44.140 (台灣)
2023-08-24 16:14:47 推 ydaleciffo: 愛他就是要接受他的全部 140F 08-25 15:44
作者:
randy225 (資方打手)
42.72.220.148 (台灣)
2023-08-15 19:44:03 噓 ydaleciffo: 只要進就好 管他麼多喔 55F 08-16 14:38
作者:
maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)
42.73.61.156 (台灣)
2023-08-15 23:07:57 推 ydaleciffo: 不要傻了 買了一組就會想買其他重量
還有握推椅之類的 無止盡的深淵
大不了把錢拿去健身房 各種重量隨你挑
去沒幾次就回本了 我就是直接去萵苣
省的家裡一堆器材 25F 08-16 14:36
作者:
hoyumi (正版型男...無誤!!!)
111.71.34.159 (台灣)
2023-08-07 12:48:57 → ydaleciffo: 不然你看到成分還會買嗎 96F 08-08 17:35
作者:
c790140 (啊答空不理)
27.53.105.237 (台灣)
2023-08-07 12:31:26 推 ydaleciffo: 之前親戚家過年的時候也有買下面那台
是蠻好騎的啦 我有試過一次 連APP是沒啥感覺
因為都用手機看影片 聽說那台沒多久就變成曬衣架了哈我自己是在WG騎飛輪 比較喜歡團課老師帶的感覺
比較不會無聊 旁邊的人雖然不認識 35F 08-08 17:33
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作者:
steven183 (單推蜜柑寶)
140.117.196.196 (台灣)
2023-07-30 22:53:44 → ydaleciffo: 健身健到掛掉 不划算吧 56F 07-31 16:00
作者:
Kokowaah (紅酒燉香雞)
1.161.78.151 (台灣)
2023-07-30 21:05:01 推 ydaleciffo: 像我有時候也會一早去Wg運動
而且運動完直接在那邊沖澡 一整天精神也會變很好
練前幾乎都是吃一點燕麥或是優格 墊墊肚子
不然怕血糖太低 如果真的怕太飽
如果真的怕太飽 29F 07-31 15:52
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作者:
Dion20000630 (DIoN)
223.137.84.42 (台灣)
2023-07-19 07:56:35 → ydaleciffo: 被綠了 要綠不綠 要酒不酒 腳踏兩條船 19F 07-19 14:26
作者:
davinci (達文西)
59.124.202.176 (台灣)
2023-07-18 14:13:58 推 ydaleciffo: 這個應該是個人因素的關係吧
我幾乎每天去WG運動 搭配168好幾年了都好好的
而且本來檢查報告紅字的地方 都好了呢!
而且168本來就不適合所有人
要先評估身體狀態 22F 07-19 16:18
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作者:
Reportsd (問春語)
118.167.227.45 (台灣)
2023-07-04 17:31:36 → ydaleciffo: 大豆很讚 87F 185.213.82.87 07-05 15:02
作者:
hunter72762 (阿帕契)
1.34.206.124 (台灣)
2023-07-04 09:22:27 推 ydaleciffo: 之前入會wg的時候還是參加活動有點忘記(-_-;)
有送一個圓筒包,除了有個大LOGO之外...都很耐用XD
運動鞋換洗衣物全部丟進去還有很大的空間
還可以裝筆電呢!
可能是我偏懶 不太喜歡很多格子 48F 07-05 15:00
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作者:
pipiboygay (喜歡男人的男生)
49.159.212.191 (台灣)
2023-06-19 12:35:09 → ydaleciffo: 天啊一個個人設崩壞
疫情解封之後大家都484忍很久? 95F 185.213.82.30 06-19 16:15
作者:
yunn1430 (MIRO)
101.9.236.1 (台灣)
2023-06-18 16:27:40 推 ydaleciffo: 每次去Wg健身完如果需要補碳的話
最讚的補碳品就是五十嵐的珍珠奶茶 微糖去冰
偶爾也要讓自己吃些好吃的安慰心靈 41F 06-19 16:13
作者:
jeff0025 (無法顯示人物名稱)
61.218.53.138 (台灣)
2023-06-12 09:07:57 推 ydaleciffo: 女生讀理工香阿阿阿 125F 06-13 14:27
作者:
s82025 (Ning)
223.136.184.174 (台灣)
2023-02-13 16:14:41 推 ydaleciffo: 就算無縫沒人了解分手原因 也沒怎樣吧 9F 02-13 16:26
作者:
haiambu (飛べない鳥會不會凹,都9)
101.12.89.97 (台灣)
2023-01-30 16:21:21 → ydaleciffo: mister donuts蘋果派比麥當勞好吃 21F 01-30 17:03
作者:
h800672382 (green7777)
27.242.39.22 (台灣)
2023-01-17 01:39:25 推 ydaleciffo: 你很會形容 看到字就想嘔 先佩服勇者 11F 01-17 14:39
作者:
JQK2 (ACE)
180.217.2.40 (台灣)
2023-01-16 16:29:25 推 ydaleciffo: 兔也太難了吧 諧音不行嗎 10F 01-16 16:57