作者: yousing (無可救藥..) 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 一周六練/女/推拉腿課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: dxiie (dxiie) 60.245.116.46 (台灣) 2022-11-21 22:38:04
  推 yousing: 單純好奇 好像沒有特別針對臀的動作 好臀推不練嗎 17F 11-22 05:42
• +27 請益：美女們晨練後時間安排 - MuscleBeach 板

  作者: river0204 (畏懼地震的堡) 223.137.110.167 (台灣) 2022-08-17 12:49:18
  推 yousing: 5:20起床弄早餐吃練前點心 6:00進健身房 7:30回家只沖澡上個bb霜 8:30進公司吃早餐 晚上10點躺平
  我只有重訓頭不太會流汗，不太需要洗頭，想有氧就晚上再 10F 08-17 14:52
• +22 [問題] 救命！股四頭肌一直在跳動。。。。 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.225.103.56 (台灣) 2021-11-17 23:05:01
  推 yousing: 我之前有陣子也這樣 只是沒你這麼嚴重 醫生建議補充鈣鎂後來就好了 18F 11-18 09:36
• +49 [閒聊] 解封晨練心得 - MuscleBeach 板

  作者: george221408 (paul) 42.74.153.182 (台灣) 2021-07-13 07:20:28
  推 yousing: 今天6點人多3倍+1 一堆共用器材的 蔬菜才1個值班教練 2個櫃檯 根本沒人巡沒人管 29F 07-13 09:00
• +44 [討論] 送給健身人的禮物？ - MuscleBeach 板

  作者: selfimport (爽) 106.1.234.250 (台灣) 2021-05-29 13:21:39
  推 yousing: 我曾經送健身20+年的大哥高蛋白，以為萬無一失,結果他說他健身以來沒喝過，害我很囧 16F 05-29 14:36
• +22 [心得] 肩夾擠矯正運動 by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 (彭彭man) 223.136.82.48 (台灣) 2021-01-21 13:14:33
  推 yousing: 報名+1 3F 01-21 13:59
• +23 [閒聊] 健身房的冷門器材 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 36.230.234.38 (台灣) 2020-12-16 16:06:23
  推 yousing: 握力機+1 在WG一個月才看到有人在做那台才知道是在練握 30F 12-16 21:50
• +29 [問題] 不收槓片的人 - MuscleBeach 板

  作者: LINININ (我會好好的) 223.140.1.111 (台灣) 2020-09-30 10:57:46
  推 yousing: 在WG遇過連教練上完器材也不收槓片 超傻眼 26F 09-30 11:59