作者: zzzzzjosh (哈哈哈哈哈) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +45 [問題] 大家都怎麼躲健身房的教練 - MuscleBeach 板

  作者: cccteresa (cccteresa) 125.230.62.154 (台灣) 2022-11-09 16:26:04
  推 zzzzzjosh: 來男的 說你喜歡女的 來女的說你喜歡高的
  來高女說你喜歡用克林貢語溝通的 52F 11-09 18:45
• +26 [問題] 旅行攜帶滾筒、按摩槍、按摩球的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: leondemon (狗狗) 39.14.0.158 (台灣) 2022-11-07 08:12:30
  推 zzzzzjosh: 沒按摩球 弄顆網球也行 52F 11-07 19:49
• +38 [問題] 久未運動瘦身應選擇游泳或重訓 - MuscleBeach 板

  作者: franksmile (哈茶答瓜子) 124.218.29.241 (台灣) 2022-10-31 04:03:11
  推 zzzzzjosh: 選距離近能讓自己堅持的 7F 10-31 07:37
• +34 [討論] Myprotein漲價也漲得太誇張了吧 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 114.39.144.103 (台灣) 2022-10-11 16:11:44
  推 zzzzzjosh: 乳清裡面到底還有沒有鈣呢？ 37F 10-11 18:07
• +22 [問題] 正拳伏地挺身如何訓練 - MuscleBeach 板

  作者: avacssf (，) 1.200.152.0 (台灣) 2022-10-09 23:08:56
  推 zzzzzjosh: 沒事用拳頭輕輕打牆壁 習慣就好了 21F 10-10 09:34
• +21 [討論] 深蹲20下換免費公車，合理嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-10-09 10:50:48
  推 zzzzzjosh: 先找一個場地 搞深蹲活動換票
  然後那些票的印刷費用要用人民稅金去付
  結論 圖利印刷廠商 跟之前振興券一樣 3F 10-09 11:39
• +20 [討論] 健身器材功能規劃交流 - MuscleBeach 板

  作者: xiang0224 (夜行四號公園) 136.23.35.40 (台灣) 2022-10-05 22:21:39
  推 zzzzzjosh: 來我家旁邊開 把體育客幹掉 3F 10-05 22:35
• +22 [問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.53.169.205 (台灣) 2022-09-17 17:32:17
  推 zzzzzjosh: 原po觀念偏差 食量小才要補蛋白粉是對的 53F 09-18 07:59
• +39 [問題] 請問睪固酮針劑算黑魔法嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 220.136.51.187 (台灣) 2022-06-27 09:03:43
  → zzzzzjosh: 你有沒有想過是吃不夠的問題 98F 06-27 23:13
• +24 [問題] 新手訓練請問… - MuscleBeach 板

  作者: oreos53 (豆花) 219.68.56.164 (台灣) 2022-06-19 08:25:04
  → zzzzzjosh: 膝蓋不好反而更應該練腿阿 讓肌肉去支撐關節 6F 06-19 09:02
• +24 [討論] 短期用藥真的不傷身嗎 - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 114.136.174.171 (台灣) 2022-06-18 07:30:59
  → zzzzzjosh: 傷害一定有 年輕還扛的住吧 可以參考館長
  年紀大了一樣身體多少會出問題 1F 06-18 07:43
• +24 容易攝取的健康碳水來源？ - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 223.140.88.100 (台灣) 2022-06-14 17:27:10
  → zzzzzjosh: 直接喝增肌乳清就好了 30F 06-14 18:54
• +24 [討論] 桃機消防體測難易 - MuscleBeach 板

  作者: asos82333 (逸飛衝田) 49.216.184.86 (台灣) 2022-06-04 00:36:35
  → zzzzzjosh: 臂力爬竿這對一般人比較難
  大部分人喜歡用握力帶輔助帶 抓握力都跟不上 10F 06-04 08:17
• +22 [閒聊] 有抽煙的男人為何能夠練得壯？ - MuscleBeach 板

  作者: WaWa3 (寂寞的麻糬) 101.139.149.158 (台灣) 2022-06-01 13:44:39
  → zzzzzjosh: 館長不是說戒菸了嗎？ 41F 06-01 21:22
• +20 Re: [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 - MuscleBeach 板

  作者: gargamel (賈不妙) 203.159.92.199 (泰國) 2022-05-27 19:08:11
  → zzzzzjosh: 樓上 生活飲食睡眠正常 保持運動習慣
  比你打多少劑疫苗重要 12F 05-28 05:45
• +44 [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 需全程戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.137.227.39 (台灣) 2022-05-27 12:06:24
  推 zzzzzjosh: 很好 還是讓我撐到了 反正戴口罩我沒差 44F 05-27 13:26