作者: Acoustics (goodbye, ptt) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] 東京練間歇場地 - Road_Running 板

  作者: imitatefish (根性) 42.73.115.227 (台灣) 2023-12-29 09:47:10
  推 Acoustics: 推一下 想東馬前早點到日本了 6F 12-29 14:54
• +7 [問題] 均速五分的訓練方式？ - Road_Running 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.83.196 (台灣) 2023-12-28 17:09:08
  推 Acoustics: 這個訓練原理如果你已經all out的話 (也就心跳達到最大) 那就是肌肉的收縮需要進步
  那就不是“心肺的承受度”了
  衝刺可以加強 21F 12-28 22:19

  → Acoustics: 其他因素還有(不知道你有沒有all o 28F 12-28 22:22

  … 共有 14 則推文，點此顯示
• +10 Re: 盤點今年路跑部份心得感想 - Road_Running 板

  作者: dinotw (閃電) 114.137.238.251 (台灣) 2023-12-26 16:04:49
  推 Acoustics: 越來越強了 15F 12-27 16:19
• +26 [心得] SUB3 Project failed 不完美 但一樣精彩 - Road_Running 板

  作者: sakuraspgame (小科) 61.220.251.103 (台灣) 2023-12-26 16:18:38
  推 Acoustics: 明年見 30F 12-27 15:07
• +10 [心得] 2023台北馬破3挑戰失敗 - Road_Running 板

  作者: ken948 (喂！你沒有這麼慘！) 1.171.74.160 (台灣) 2023-12-21 15:16:31
  推 Acoustics: 東馬備賽中 羡慕 11F 12-21 20:50
• +3 Re: [新聞] 跑步最易猝死！醫揭2大「奪命原因」出現3 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-15 20:15:22
  推 Acoustics: 明天加油^^ 10F 12-16 15:52
• +5 [問題] 綁在身後的降落傘 - Road_Running 板

  作者: KDimitrov313 (三鶯費神) 49.218.93.1 (台灣) 2023-12-10 19:53:25
  推 Acoustics: iso你有拖嗎==
  這很便宜
  google speed training + parachute
  不到20美金就有
  Running Resistance Parachute by F1TNERGY Durable 5 3F 12-10 21:17

  … 共有 11 則推文，點此顯示
• +4 [心得] 2023礁溪溫泉馬拉松_溫泉_我是艾將 - Road_Running 板

  作者: vivimei (酒釀小貓) 101.10.94.38 (台灣) 2023-12-07 23:25:15
  推 Acoustics: 這成績很不錯 5F 12-08 14:15
• +9 [心得] 2023年的月、年跑量目標達成及21.1K挑戰 - Road_Running 板

  作者: zezeroro (hsin) 180.148.2.80 (越南) 2023-12-07 12:08:23
  推 Acoustics: 我覺在練也很容易感覺到其他的
  那種 睡不好 就會想不能睡不好 控制
  幫助的
  ^對管理有幫助 促進==作用 13F 12-07 22:31
• +15 [心得] 第一次海外被關門的 2023那霸馬拉松 - Road_Running 板

  作者: yhls (曆仔) 223.139.243.252 (台灣) 2023-12-06 17:19:26
  → Acoustics: 身體狀況很難說
  很不錯了 10F 12-07 02:43
• +10 [其他] 蒙古烏蘭巴托國際馬拉松有人有興趣嗎? - Road_Running 板

  作者: teacup1231 (teacup) 122.116.188.129 (台灣) 2023-12-06 13:02:01
  推 Acoustics: 擔心環境問題 感覺太難了
  只考慮西方+日本 怕危險
  我對蒙古很無知 抱歉== 16F 12-07 02:41
• +45 [討論] 臺灣六大馬拉松？ - Road_Running 板

  作者: zhangSL0642 (阿森) 118.169.12.172 (台灣) 2023-12-05 11:44:13
  推 Acoustics: 1@ 2@ 5@ 26F 12-05 15:42

  → Acoustics: 原來是八個 33F 12-05 19:28
• +135 [心得]分享一個69歲女生的高雄富邦馬拉松初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-05 10:14:23
  推 Acoustics: 我最近的下一場馬是東京馬
  真想見到你 一起談跑步 2F 12-05 10:31

  推 Acoustics: 令我感動 5F 12-05 10:33

  推 Acoustics: 我長這樣 我也會一直跑下去 有遇到打個招呼
  https://upload.cc/i1/2022/10/08/A9nDvP.jpg 7F 12-05 10:36

  … 共有 12 則推文，點此顯示
• +10 [問題] 國三生參加3000公尺比賽課表 - Road_Running 板

  作者: acousticlab (阿酷斯提克類帛) 111.246.91.104 (台灣) 2023-12-05 08:56:45
  推 Acoustics: 印象訓練的方法有很多種(教科書)
  有心跳紀錄的方法~ 比較訓練的有效性 (針對能量系統跟心跳的恢復)
  但我覺得這個方法可能不太適合孩子
  簡單但是有效的訓練應該更好 6F 12-05 11:02

  … 共有 11 則推文，點此顯示
• +19 Re: [討論] 跑鞋在長距離過程中衰退? - Road_Running 板

  作者: ULTIMA1002 (晚點再說) 150.117.141.67 (台灣) 2023-12-04 22:48:32
  推 Acoustics: 我印象推文這篇有更相關
  https://reurl.cc/blL5NE
  好幾個月前我推的文 仔細內容忘記了== 我每天看一篇論文保持語感(我都用法文說話比較多)
  大大這篇也有相關啊 5F 12-04 23:35

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +18 [心得] 中國深圳馬拉松賽後感 - Road_Running 板

  作者: sp23 61.221.189.241 (台灣) 2023-12-04 22:02:19
  推 Acoustics: 好特別 1F 12-04 22:08