作者:
vi000246 (Vi)
27.51.105.184 (台灣)
2024-05-20 11:53:38 推 Angesi: 給你一個建議 你LSD開到有氧後 馬上衝刺 衝到不行後
再慢慢跑 回復很快 一下子就又能衝刺了 超爽的
跑完只有一個字：爽 32F 05-20 16:48
作者:
mtbigzan (不怎麼大)
112.104.108.235 (台灣)
2024-03-04 20:56:50 推 Angesi: 慘了 我有一隻235 還沒來得及換電池呀。。。 17F 03-05 13:07
作者:
yaoic0506 (賽賽)
1.174.39.190 (台灣)
2024-03-03 09:31:41 推 Angesi: 不建議啦 畢竟是有氧 不然就要控制在6km以內 19F 03-03 15:15
作者:
aids893001 (Ayaka4U)
118.231.145.6 (台灣)
2024-02-18 22:33:48 → Angesi: 秋森萬的人設：平常月跑量也就3.40，跑了半馬1:30
原來我天生神力。<- 專業發廢文 47F 02-19 14:46
作者:
jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
114.39.162.28 (台灣)
2024-01-03 18:13:49 推 Angesi: 當然會 17F 01-04 08:17
作者:
riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔)
223.141.253.56 (台灣)
2023-12-26 13:47:33 推 Angesi: 用雨衣暖身就行了 暖了就可以先脫掉 23F 12-26 14:12
作者:
Yjizz (大谷翔平越位)
49.217.49.140 (台灣)
2023-12-22 04:54:04 推 Angesi: 超車喬神的機會來了！ 2F 12-22 08:43
作者:
ken948 (喂！你沒有這麼慘！)
1.171.74.160 (台灣)
2023-12-21 15:16:31 推 Angesi: 一年進步51分鐘 光這個就打趴一堆人了 6F 12-21 17:13
作者:
e5280103 (Chi)
42.72.203.124 (台灣)
2023-12-19 19:17:00 推 Angesi: 為了省1300 吃上偽造文書 真的天才喔！ 54F 12-20 09:06
作者:
ohno3104 (satoshi)
185.213.82.21 (台灣)
2023-12-19 09:51:58 推 Angesi: 讚！人生不是70才開始嗎？？ 20F 12-19 15:41
作者:
charles0939 (charles0939)
101.10.97.151 (台灣)
2023-12-17 10:30:47 推 Angesi: 為了保暖用雨衣很好 但是亂丟就很沒品了 也不環保
又自私 不如官方統一分發 自然分解的塑膠雨衣
在補給站旁 都設一個雨衣回收站點 這樣應該能解決 50F 12-18 08:52
作者:
milktea1 (Mike)
220.138.127.6 (台灣)
2023-12-12 15:06:10 推 Angesi: 雙11去nike官網一次買三雙飛馬 絕對比你耐穿啦 7F 12-12 20:56
作者:
IngGG (石更 奚隹 奚隹)
203.75.79.19 (台灣)
2023-12-11 11:03:56 推 Angesi: 水站如果分成悠閒組&衝刺破PB組的 會不會比較好一點？這樣大家各取所需 不相干擾 不是很好？ 34F 12-11 17:02
作者:
acousticlab (阿酷斯提克類帛)
111.246.91.104 (台灣)
2023-12-05 08:56:45 推 Angesi: 可以和學校的體育老師討論會更好
畢竟這是一種專業 17F 12-05 12:46
→ Angesi: 田徑是運動之母 他現在還小 先以培養體能為主就行
將來如果進體育班 選一個專長的運動 也不一定要田徑
畢竟田徑除了先天的體能 後天的操練是很恐怖的 27F 12-05 16:20
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
ting31823 (TING)
111.255.122.16 (台灣)
2023-12-01 16:25:03 推 Angesi: 好厲害呀！ 9F 12-01 17:01
作者:
bochengchen (LFII)
36.230.166.124 (台灣)
2023-11-20 22:41:41 推 Angesi: 太威了 這價格！
小飛馬 買好買滿 13F 11-21 15:34
作者:
charles0939 (charles0939)
101.9.177.145 (台灣)
2023-11-18 00:43:12 → Angesi: 自已搭車不曉得嗎？還推給工作人員
而且為何才禁賽12個月？？？
列為馬拉松黑名單才對
終身禁賽比較合理吧 6F 11-18 11:17
作者:
fxxkenzo (FxxKEnzo)
39.12.8.174 (台灣)
2023-11-10 10:23:41 推 Angesi: 你覺得你的發明有價值 也可以去申請專利呀 每年交專利費有人用你的專利 當然使用者付費呀 不然呢？ 10F 11-10 15:53
作者:
arms2 (無言)
172.56.88.11 (美國)
2023-11-09 03:57:51 推 Angesi: 最後一站 可以大口吃 再慢慢走就好 26F 11-09 10:25
推 Angesi: 強烈建議主辦單位在最後一站放些簡單的 龍蝦 鮑魚...etc增強選手動力 破PB 28F 11-09 11:56
作者:
hhh1234321 (3h)
112.104.90.252 (台灣)
2023-11-08 18:12:51 推 Angesi: 去健行很好 但跑馬跑到沒水喝 就不必了 125F 11-09 08:04
作者:
Arvin751810 (Arvin)
1.163.122.162 (台灣)
2023-11-07 15:03:28 推 Angesi: 3000公尺是無氧運動 77F 11-08 08:36
推 Angesi: 大迫傑的3000公尺熱身 也是無氧呀 有什麼問題嗎？ 80F 11-08 09:29
作者:
ez910115 (小隻黑黑)
42.79.133.13 (台灣)
2023-10-19 12:28:15 推 Angesi: 建議：飛輪 3F 10-19 12:39
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
184.22.105.107 (泰國)
2023-10-01 15:37:24 推 Angesi: 你要先設定變數 例如：運動強度、時間、有無暖身、跑速、總距離...etc之後選一個變數成立實驗組、對照組
每天身體力行 以自已身體做實驗 相信一定會有科學化的結論期待您下一次的分享 78F 10-02 07:59
作者:
hyunzm (玩具丹倪)
101.8.25.119 (台灣)
2023-09-26 15:38:23 推 Angesi: 小飛馬OK 但我最近隨便一雙穿著就去跑了 通常拿renew run反正穿久了就習慣了 反而是腳落地的姿勢比你穿什麼鞋子
還要重要吧！ 鞋子量力而買就好 便宜也有好貨 39F 09-27 13:53