作者: CarlosArroyo 在 PTT 的推文記錄

• +36 [問題] 大家會有突然心累的時候嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 1.200.59.109 (台灣) 2023-10-08 20:37:21
  推 CarlosArroyo: 沒有妥善休息的盲目猛練就會這樣 建議你乖乖休息足夠 不要太一頭熱 把熱情放在動作細節的研究跟體會而不是天天狂操 48F 10-09 02:53
• -4 [閒聊] Teamjoined算是台灣最成功的健身品牌嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-18 13:46:59
  推 CarlosArroyo: 不是馬來西亞嗎 58F 09-18 19:19
• +14 Re: [閒聊] 臥推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: zzing (zzzzzzing) 123.204.8.151 (台灣) 2023-09-18 02:47:51
  推 CarlosArroyo: 保留力氣去去機械榨乾就好 保守一點 17F 09-18 14:11
• +54 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.145 (台灣) 2023-09-03 21:22:11
  推 CarlosArroyo: 李茶這次標題翻車真的太過 141F 09-04 17:05
• +50 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.53.137.28 (台灣) 2023-08-20 21:24:00
  推 CarlosArroyo: 喜歡與否都無妨 甚至覺得李茶沒帶過選手很廢都是自由意見 但像前一篇那樣扭曲造謠當討論的就真的丟臉 109F 08-21 14:34

  推 CarlosArroyo: 有人邏輯混亂不願意面對自己閱讀也有障礙真的可悲 122F 08-21 17:44
• +52 [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-08-18 17:12:10
  推 CarlosArroyo: 麗璽咧敢 不喜歡也無需污衊扭曲噢 23F 08-18 17:55

  噓 CarlosArroyo: 造謠當閒聊 你比較記者
  牽扯到人體相關本來就無法什麼都說死 你喜歡說死的就去喜歡 不需要在這邊假閒聊實貶低 65F 08-18 20:01
• +21 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: callmeblack (徐小黑) 111.83.50.79 (台灣) 2023-07-27 12:29:41
  推 CarlosArroyo: 小黑打球 7F 07-27 13:43
• +3 [討論] 尼克星跟何立安打拳擊，誰會贏？ - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 42.79.217.184 (台灣) 2023-07-24 03:56:06
  推 CarlosArroyo: 抄襲腥應該會被打到哭 9F 07-24 08:12
• +10 [問題] 台北早上9:00前的團體課 - MuscleBeach 板

  作者: weitinbae (等等) 1.200.38.20 (台灣) 2023-07-16 17:45:19
  推 CarlosArroyo: 去那兩家都很划算吧 每天一堂課 一個月一千出頭 說不划算是怎麼看待的 更遑論這種月費制的有些人會想要儘量夠本 因而督促自己不要偷懶
  不過看來早上符合的時段不是每天有 全真只有兩天符 1F 07-16 18:22

  … 共有 11 則推文，點此顯示
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 CarlosArroyo: 關鍵是疲勞管理加上足夠的刺激 新手很容易練太多 疲勞後控制不精準就會累積壓迫 35F 07-14 04:58
• +30 [討論] 單一器材使用時間多久才算久 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 114.136.60.6 (台灣) 2023-07-07 21:26:26
  → CarlosArroyo: 包含熱身十分鐘吧 根本不用耗太久增加疲勞 1F 07-07 21:28
• +7 [新聞] 柏文10分填息達陣 拚獲利逐季揚 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.53.160 (台灣) 2023-07-07 20:01:58
  推 CarlosArroyo: 值得思考 什麼都怪別人的思考方式 可能是原因 2F 07-07 20:16
• +13 [問題] 中山大同還有哪些健身房推薦的？ - MuscleBeach 板

  作者: d630200x (DOGE) 220.136.5.128 (台灣) 2023-06-21 15:25:24
  推 CarlosArroyo: Refine fitness
  Morefit
  健工遼寧 中山
  台北運動健身中心 長安 林森都有 12F 06-21 18:21
• +18 [問題] 要旅遊長期走路 該練什麼重訓？ - MuscleBeach 板

  作者: micky83802 (雨傘) 42.72.59.195 (台灣) 2023-06-04 16:45:02
  推 CarlosArroyo: 練一些核心 還有調整走路的步態 41F 06-05 02:35
• +26 Re: [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.141 (台灣) 2023-06-01 19:03:28
  推 CarlosArroyo: 樓上你這種想法真是低級到可悲的程度 11F 06-01 20:19
• +6 [討論] 蔬菜非588，哪間最爛？ - MuscleBeach 板

  作者: nikesb (耐吉滑板) 27.51.144.245 (台灣) 2023-05-06 16:09:48
  推 CarlosArroyo: 臺北統領跟光復都超爛 寧願跑去民生elite或者民生圓環 民權東 長春 大安 9F 05-07 00:12
• +30 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-16 15:17:32
  推 CarlosArroyo: 人家有夢想 不想只當鹹魚 64F 11-16 18:37
• +20 [問題] 健身房團課、洗澡客是否能免三劑? - MuscleBeach 板

  作者: moormoor (月光) 111.241.213.23 (台灣) 2022-04-23 12:51:08
  推 CarlosArroyo: 被強迫打三劑 但真的不支持這種粗暴政策 46F 04-23 14:38
• +98 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 95.149.237.35 (英國) 2021-09-16 21:54:05
  → CarlosArroyo: 看完只覺得黑的人跟招黑的人都是對核心價值以及論述一知半解的人 78F 09-17 02:51
• +20 [問題] AROO 特價頻率 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 60.248.24.244 (台灣) 2021-08-23 16:12:50
  推 CarlosArroyo: 尺寸真的有問題 20F 08-23 21:02