作者: Dwccc (小天) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [閒聊] 假日看看激勵人心的身材 - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.75.87 (台灣) 2022-06-11 12:45:54
  → Dwccc: 韓國很讚 16F 06-11 15:22
• +22 Re: [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 - MuscleBeach 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 42.73.233.56 (台灣) 2022-05-27 14:08:49
  → Dwccc: 多打會死喔 根本沒差
  難怪今天健身房這麼多人
  民進黨的缺點就是不夠強硬，遇到小團體集體抗議就轉彎，不能維護國家整體利益。 32F 05-27 15:45
• +22 Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.31 (台灣) 2022-05-12 13:52:54
  → Dwccc: 一個器材在做3組 加熱身組就夠了 是要做多久。除非是拉繩，不然就一種動作。 30F 05-12 15:45
• +23 [閒聊] Peeta一個月吃胖16公斤是怎麼吃的？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.138.246.220 (台灣) 2022-05-11 11:14:41
  → Dwccc: 我如果去吃吃到飽吃到撐，那個禮拜又沒去運動就可以重1公斤，所以每天吃到飽。 39F 05-11 15:09

  → Dwccc: 熱量高又體積小的食物其實蠻多的 43F 05-11 15:20
• +50 [問題] 摔器材的用意？ - MuscleBeach 板

  作者: nightone1022 (夜哥) 1.146.94.226 (澳大利亞) 2022-05-06 13:42:41
  → Dwccc: 就有了硬要舉自己不能承受的重量，到頂就不行了，只好摔了我這裡槓片都被摔破了，超機車的
  還有那種每一下都要叫的，吵死人 59F 05-06 15:50

  → Dwccc: 我現在這裡就有一個在硬舉，沒啥肌肉的白雞，舉超重，然後一直在那摔…，舉不了硬撐啥 63F 05-06 15:58

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• +20 [閒聊] 運動中心的販賣機 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-05-03 15:05:56
  → Dwccc: 可是宜運 體適能中心超小 33F 05-04 07:16
• +23 [閒聊] 健身愛好=另類宅男？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 101.10.44.167 (台灣) 2022-04-27 14:01:49
  → Dwccc: 宅在家才是宅男，你是賤男(健男 32F 04-27 15:51

  → Dwccc: 其實我覺得跟健身無關，有些人就算整天健身，還是跟一堆異性交往,有些就是自己悶頭做。所以宅其實不是行為，而是個性，一種不善交際的人。把宅說成專精某種領域，只是一種美化的說法。 34F 04-27 15:57

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• +28 [討論] 健工沒下載社交距離無法進場 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 101.10.61.105 (台灣) 2022-04-27 15:00:29
  → Dwccc: 哪裡反人權，你的人權是啥？啥都不能管？ 38F 04-27 15:49
• +21 [討論] 去公園跑步可以變巨巨嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.53.32 (台灣) 2022-04-22 12:12:50
  → Dwccc: 講體能就是答非所問，轉移話題。 105F 04-22 15:43

  → Dwccc: 至於體操也是舉自己的重量，動作難度高。跟啥跑步爬山能一樣，又一個轉移話題
  體操很威啦，但只要肌肥大有器材不用自找苦吃，也是你的事 107F 04-22 15:48
• +219 [討論] 4/22強化第三劑疫苗接種 - MuscleBeach 板

  作者: hiwi (ARMY) 114.136.209.142 (台灣) 2022-04-15 14:19:08
  → Dwccc: 噓文是…腦X 136F 04-15 15:14

  → Dwccc: Ric大最聰明 ,讓你到總統好了，國外是哪個國外 153F 04-15 15:19
• +28 [問題] 怎樣算有胸肌 - MuscleBeach 板

  作者: poloo9 (蘇格蘭騎士) 220.132.107.60 (台灣) 2022-04-07 12:46:09
  → Dwccc: 問他厚度要多少的 45F 04-08 07:14
• +21 [討論] 在超商喝豆漿是不是比吃雞胸肉划算 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.4.40 (台灣) 2022-03-31 17:21:20
  → Dwccc: 喝乳清最划算 31F 04-01 07:15
• +21 [問題] 同維度有人血管跟蚯蚓一樣浮出有人沒有 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.140.216 (台灣) 2022-03-31 23:18:20
  → Dwccc: 那是靜脈曲張，就是長期太過用力就會變成那樣。訓練時，沒有用適當重量，而是過重硬撐。
  不過你手臂體脂太高 25F 04-01 07:12
• +28 Re: [問題] 到底要不要追求力竭前那一下 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 123.204.9.232 (台灣) 2022-03-29 15:30:18
  → Dwccc: 第四下推不起來可以降重量，只能推三下的重量 以練肌肥大而言 其實沒必要。
  除非你是要練力量的 12F 03-29 17:33
• +21 [問題] 到底要不要追求力竭前那一下 - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 49.180.230.249 (澳大利亞) 2022-03-27 15:28:23
  → Dwccc: 沒有必要 訓練量才是重點 1F 03-27 15:31
• +22 [討論] 館長開始支持斷食跟生酮了？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.8.21.185 (台灣) 2022-03-13 11:57:15
  → Dwccc: 糖尿病是遺傳老化疾病，跟亂吃根本沒關係。不亂吃照樣會得 51F 03-13 14:18

  → Dwccc: 生酮只是控制血糖的一種手段，不等於對一般人是健康的。 53F 03-13 14:19

  → Dwccc: 一個人肥 是熱量攝取過多，需要熱量控制和合適運動，跟生 55F 03-13 14:21

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• +40 [問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？ - MuscleBeach 板

  作者: Voidreaver (voidreaver) 223.136.172.17 (台灣) 2022-03-13 13:44:16
  → Dwccc: 不要吃最好 5F 03-13 14:15
• +27 [討論] 為什麼有些人感覺隨便練練就超巨？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 36.236.130.231 (台灣) 2022-03-09 22:58:57
  → Dwccc: 做三項又不必要…
  而且動作正確 跟錯誤 對肌肉刺激就差很多，尤其訓練越後期 34F 03-10 05:59

  → Dwccc: 而且肌肉是日積月累的，不是舉很重就能一下子大肌肌。 37F 03-10 06:01
• +48 [討論] 買了教練課很後悔 - MuscleBeach 板

  作者: nnbg (fffffffff) 1.175.185.143 (台灣) 2022-03-01 16:23:51
  → Dwccc: 教練課 就是要先確認教練的能力，不做功課，那就是你自己的問題
  教練說肥 其實沒什麼，不要玻璃心，請正視自己，重點是他能幫你減脂嗎。
  教練會聊天滿重要的，畢竟大部分客人都會聊天，悶頭猛做是 141F 03-01 18:52

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• +21 [討論] 臥推1rm怎麼測 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.171.78.166 (台灣) 2022-02-11 23:22:17
  → Dwccc: 沒有測試的必要性，又沒有要比賽 13F 02-12 07:12