作者: Dwccc (小天) 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 健身房換經營主強制執行轉新約? - MuscleBeach 板

  作者: faygrene (Fay) 114.38.84.236 (台灣) 2022-12-16 11:15:21
  → Dwccc: 不合理 契約訂了，承接者就是要吃下去 16F 12-16 16:42

  → Dwccc: 直接請記者去播報最快 19F 12-16 16:43
• +22 [問題] 練手臂 新手請教 - MuscleBeach 板

  作者: o6969o (幫別人問的) 218.173.113.131 (台灣) 2022-12-04 21:43:43
  → Dwccc: 注重訓練量，而不是猛練。
  重量部落新手就10-14RM來練。不用想太多，搞一堆自己也不懂的訓練。
  手臂二三頭都要練，動作都要確實，不要用身體去帶動，而是要讓訓練部位正確吃力。 37F 12-05 05:49

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• +28 [新聞] 女模特兒「柬埔寨式道歉」眼神放空 50秒影片讓粉絲看傻：好詭異 - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 112.78.72.8 (台灣) 2022-11-30 10:57:26
  → Dwccc: 強迫人道歉太可怕了吧。台灣警察都在做什麼
  只會幫外國人找路 31F 11-30 14:56
• +25 [問題] 要怎麼分辨自己是懶還是真的很累 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 220.142.95.158 (台灣) 2022-10-28 11:14:19
  → Dwccc: 想睡覺 可以小睡一下再去練，訓練起來有差。我躺在床上10-20分鐘，再去練，力量感就有差。 51F 10-28 15:02
• +40 [問題] 該怎麼瘦這裡 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.161.29 (台灣) 2022-10-25 23:02:39
  → Dwccc: 公尺 和公里 搞錯了吧… 59F 10-26 07:32
• +26 [問題] 有單純上半身的有氧嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.114.199 (台灣) 2022-08-19 15:59:48
  → Dwccc: 我想到有一個人抬你的腿，你用手往前跑。如何？ 2F 08-19 16:05
• +24 [問題] 肌肉量有參考價值嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.114.199 (台灣) 2022-08-11 23:51:43
  → Dwccc: 體脂影響線條，就會對視覺有影響，體脂低看起來比較壯。 14F 08-12 07:32
• +22 [閒聊] ON變相漲了21% - MuscleBeach 板

  作者: apejun (apej) 60.245.109.104 (台灣) 2022-08-03 14:11:21
  → Dwccc: 原味 自己加巧克力粉不就好了 33F 08-03 18:55
• +21 Fw: [新聞] 館長曝開會紀錄「打臉焦糖」 健身業大罵三劑令：所有人 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 118.166.177.250 (台灣) 2022-07-16 21:58:55
  噓 Dwccc: 疫情還管你生意，該管制本來就該立刻管制，哪有啥緩衝期，病毒會等你喔
  不過焦糖根本智障…
  餐飲業不能倒，但健身房倒了可以，有啥難理解。你可以不去健身房，但一定要吃飯。餐飲的影響大太多了。 38F 07-17 07:42
• +21 [問題] 教練帶練胸到力竭 隔天不會痠正常嗎 - MuscleBeach 板

  作者: s1385999 (那位先生) 49.158.128.9 (台灣) 2022-07-16 14:35:24
  → Dwccc: 有沒有痠痛 跟肌肉有沒有刺激到，其實沒有半點關係 1F 07-16 14:37

  → Dwccc: 不要用痠痛當作標準 3F 07-16 14:39
• +20 [問題] - MuscleBeach 板

  作者: tai0927 (泰) 101.10.4.59 (台灣) 2022-07-15 14:30:25
  → Dwccc: 哪裡沒感覺，是皮太硬喔。 5F 07-15 14:48
• +20 [問題] 欺騙餐？ - MuscleBeach 板

  作者: cowbay97 (誠實伯) 101.9.110.117 (台灣) 2022-07-01 00:33:46
  → Dwccc: 長期熱量降低，身體會減少整體熱量消耗，所以每隔一段時間，就要吃高熱量來欺騙身體，不需要節能。最好以高澱粉為主，因為身體主要是以血糖來判定。
  簡單來說是要提高澱粉比例。 28F 07-01 07:59

  → Dwccc: 本來就有效，至於經不住誘惑多吃好幾餐的人，是自己的問題 50F 07-01 15:19

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• +33 [問題] 為什麼女生都愛看腹肌??? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 114.140.129.68 (台灣) 2022-06-24 17:48:05
  → Dwccc: 女生有腹肌 男生大多不愛好嗎 55F 06-25 15:10

  → Dwccc: 至於男生 是刻板印象吧，感覺就是有在鍛煉就該有腹肌。 57F 06-25 15:13

  → Dwccc: 所以不是女生愛，而是一種特徵代表身體很強。 60F 06-25 15:19
• +24 [討論] 短期用藥真的不傷身嗎 - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 114.136.174.171 (台灣) 2022-06-18 07:30:59
  → Dwccc: 糖尿病那個不要偷渡，糖尿病是基因和老化疾病，跟啥糖吃太多根本沒關係，少扯。 73F 06-18 15:30
• +32 [討論] 萵苣槓片隨意放是常態？ - MuscleBeach 板

  作者: bluefancy (吃香蕉(ﾉ>ω <)ﾉ) 27.246.41.88 (台灣) 2022-06-18 01:33:25
  → Dwccc: 人多必有白… 24F 06-18 07:46
• +21 [閒聊] 假日看看激勵人心的身材 - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.75.87 (台灣) 2022-06-11 12:45:54
  → Dwccc: 韓國很讚 16F 06-11 15:22
• +22 Re: [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 - MuscleBeach 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 42.73.233.56 (台灣) 2022-05-27 14:08:49
  → Dwccc: 多打會死喔 根本沒差
  難怪今天健身房這麼多人
  民進黨的缺點就是不夠強硬，遇到小團體集體抗議就轉彎，不能維護國家整體利益。 32F 05-27 15:45
• +22 Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.31 (台灣) 2022-05-12 13:52:54
  → Dwccc: 一個器材在做3組 加熱身組就夠了 是要做多久。除非是拉繩，不然就一種動作。 30F 05-12 15:45
• +23 [閒聊] Peeta一個月吃胖16公斤是怎麼吃的？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.138.246.220 (台灣) 2022-05-11 11:14:41
  → Dwccc: 我如果去吃吃到飽吃到撐，那個禮拜又沒去運動就可以重1公斤，所以每天吃到飽。 39F 05-11 15:09

  → Dwccc: 熱量高又體積小的食物其實蠻多的 43F 05-11 15:20
• +50 [問題] 摔器材的用意？ - MuscleBeach 板

  作者: nightone1022 (夜哥) 1.146.94.226 (澳大利亞) 2022-05-06 13:42:41
  → Dwccc: 就有了硬要舉自己不能承受的重量，到頂就不行了，只好摔了我這裡槓片都被摔破了，超機車的
  還有那種每一下都要叫的，吵死人 59F 05-06 15:50

  → Dwccc: 我現在這裡就有一個在硬舉，沒啥肌肉的白雞，舉超重，然後一直在那摔…，舉不了硬撐啥 63F 05-06 15:58

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