作者: Ethan45 (Electronic Music) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [閒聊] 健美，舞跳得更好 ? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 36.229.81.168 (台灣) 2021-06-23 17:57:24
  推 Ethan45: breaking的話 可能要練倒立肩推 28F 06-24 09:29
• +32 [討論] 健身房要恢復正常至少年底了 - MuscleBeach 板

  作者: CHealth (Mr.) 1.172.62.70 (台灣) 2021-06-08 13:58:03
  推 Ethan45: 陳時中之前說 6成民眾到10月可至少打一劑疫苗 22F 06-08 15:57

  → Ethan45: 那也是理想狀況 實際只會更延後而已 25F 06-08 15:57

  推 Ethan45: 200萬 還是太少啦 至少要打六七成 37F 06-08 16:10
• +21 [討論] 你們覺得現在健身行業是巔峰了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 125.224.98.63 (台灣) 2021-06-04 01:31:21
  推 Ethan45: 大學生錢不夠呀 教練課費用那麼高 飲食也是一筆開銷 36F 06-04 10:24
• +23 [閒聊] costco乳清全口味一卡限兩罐 - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 27.247.41.186 (台灣) 2021-05-10 13:27:40
  推 Ethan45: 現場買 好像不是單一口味各兩桶 1F 05-10 13:38

  推 Ethan45: 1正卡2罐 1副卡 2罐 14F 05-10 17:17
• +21 [問題] World Gym教練及費用請益 - MuscleBeach 板

  作者: x9610o0o (灰指甲) 36.230.234.239 (台灣) 2021-05-09 00:21:23
  推 Ethan45: 別浪費錢 12F 05-09 03:25
• +44 [問題] 有沒有臥推世界紀錄在台灣的卦 - MuscleBeach 板

  作者: gordon185 (狗登) 42.72.148.97 (台灣) 2021-05-07 19:56:59
  推 Ethan45: 裝500 E牌槓彎了 最後拆槓片卻還是直的 很神奇的槓
  如果是一般槓鈴 應該直接壞掉 健身房會禁止他去 33F 05-07 23:24

  推 Ethan45: 這麼重 能起槓出來就很誇張了 而且是用窄推 37F 05-07 23:32

  推 Ethan45: 那是拍攝角度問題才沒看起來很彎
  他裝那麼多槓片 現場一定很多人在觀察 怎麼可能用假槓片 42F 05-07 23:47
• +43 [問題] 練絕對重量（力量）沒什麼用？ - MuscleBeach 板

  作者: l5460215 (qwerty97) 118.165.129.131 (台灣) 2021-05-05 20:07:33
  推 Ethan45: 那個教練太弱 109F 05-06 01:17
• +27 [閒聊] 要去連鎖健身房參觀前請三思 - MuscleBeach 板

  作者: she820108 (萱萱) 27.246.0.151 (台灣) 2021-05-05 15:26:15
  推 Ethan45: 看到蔬菜就閃遠點 9F 05-05 15:40
• +23 [討論] 健力是否被污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 110.30.120.21 (台灣) 2021-05-02 14:54:11
  噓 Ethan45: 討戰三小 健力第一個畫面我想到的是硬舉啟動姿勢 32F 05-02 16:57
• +33 [心得] 復胖後健身11個月心得 - MuscleBeach 板

  作者: JOHNZHIHAO12 (turtle) 110.168.207.86 (泰國) 2021-05-01 02:36:38
  推 Ethan45: 每天都練太狂了 19F 05-01 10:37
• +28 [閒聊] 大家遇過講話很直接的教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: qwe21 (青春) 118.165.123.71 (台灣) 2021-04-24 14:14:05
  推 Ethan45: 我是覺得這教練蠻爛的 沒inbody就不能講喔
  可以看你動作給你建議阿
  肩膀有受傷就好好把肩膀治療好
  康復之後 從輕重量15下的重量慢慢適應 動作務必正確
  下肢可以繼續練 腿推 SSB 單腿蹲 11F 04-24 15:15
• +31 [問題] 不做臥推有什麼缺點？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 111.71.102.59 (台灣) 2021-04-12 17:40:39
  推 Ethan45: 缺點就是你穿衣服看起來跟沒練差不多 8F 04-12 18:12

  推 Ethan45: 你說你有健身 別人還會懷疑 想說你只是去看妹的 15F 04-12 18:23

  → Ethan45: 前後肌群失衡 17F 04-12 18:27
• +21 [閒聊] 為什麼兩個教練說的深蹲不一樣 - MuscleBeach 板

  作者: miraclesam (miraclesam) 49.216.57.166 (台灣) 2021-04-10 12:59:33
  推 Ethan45: 膝蓋這部分怎麼操作 兩位都沒提到 9F 04-10 13:52
• +22 [問題] 健身房裡可以灑粉? - MuscleBeach 板

  作者: WARgame723 (ss) 223.141.181.77 (台灣) 2021-04-03 14:40:02
  推 Ethan45: 當然不行阿 自以為LBJ喔 幹 7F 04-03 14:49
• +30 [問題] 為什麼我的健身評分這麼低？ - MuscleBeach 板

  作者: barttien (田園城市(BART) 223.139.138.150 (台灣) 2021-04-01 07:38:00
  推 Ethan45: 169 61公斤蠻瘦的
  體重 肌肉量 蠻影響Inbody分數 16F 04-01 09:34
• +24 [問題] 在家vs健身房 - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 101.10.28.237 (台灣) 2021-03-28 16:13:50
  推 Ethan45: 你爽就好 46F 03-28 17:51
• +30 [問題] 大重量訓練時後腦勺頭痛 - MuscleBeach 板

  作者: kknest2001 (kknest2001) 49.216.17.60 (台灣) 2021-03-21 09:41:40
  推 Ethan45: 跟呼吸有關 大概要休息一兩個禮拜 不要練大重量 21F 03-21 13:46
• +21 [問題] 為什麼女生的臥推都稍微偏低 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 111.254.68.84 (台灣) 2021-03-17 10:45:51
  推 Ethan45: 女生先天上半身肌肉量就比男生少 29F 03-17 12:07
• +20 [討論] 健美運動是不是就像職業摔角一樣? - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.155.24 (台灣) 2021-03-03 11:56:04
  推 Ethan45: 摔角跟某些健美比賽共同之處是結果事先都決定了(喂~ 14F 03-03 14:03
• +18 [問題] 到底健身的終極秘訣是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: NouvelleC (加濕比亞) 114.40.21.3 (台灣) 2021-02-28 23:57:19
  推 Ethan45: 重量是否有突破？ 訓練量也要提升才能增加肌肉量 9F 03-01 00:43