作者: FarkU (法克油) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 轟菌深蹲架選擇求建議 - MuscleBeach 板

  作者: ichiro86 (大自然小王子) 111.241.33.88 (台灣) 2022-11-12 09:23:01
  推 FarkU: 邱個最早期業配的ATPonly也有做深蹲架
  而且不貴，鋼材用的非常重。 48F 11-12 11:39
• +45 [問題] 大家都怎麼躲健身房的教練 - MuscleBeach 板

  作者: cccteresa (cccteresa) 125.230.62.154 (台灣) 2022-11-09 16:26:04
  推 FarkU: 硬舉200暖身 92F 11-10 00:35
• +20 [問題] 大家是怎樣逼自己力竭的 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.72.211.60 (台灣) 2022-11-08 18:34:48
  推 FarkU: 不力竭，謝謝。 1F 11-08 18:35
• +23 [討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-11-07 17:33:58
  → FarkU: 主要是肌力維持，不是肌肉量。 29F 11-07 18:59
• +24 [心得] 考取中華民國健身運動協會健身C級心得 - MuscleBeach 板

  作者: leon770530 (海闊天空) 111.243.137.227 (台灣) 2022-10-31 22:46:02
  推 FarkU: 證照化的時代裡，有牌就推。越不重要的證照就越是基本門檻，就像滿街的大學學歷，不代表你多有腦，但還真不能沒有。 22F 11-01 08:07
• +20 Re: [討論] 巨巨為啥都瞧不起健身藝人？ - MuscleBeach 板

  作者: OROCHI97 (OROCHI97) 42.77.242.144 (台灣) 2022-10-19 14:29:33
  推 FarkU: 我不會，我都做到業界翹楚，但對其他對手我都說我不如他。 47F 10-20 05:18
• +23 [問題] 現在的審美觀還流行鳥仔腳嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.20.246 (台灣) 2022-10-08 23:40:50
  推 FarkU: 近年的趨勢是肌力大於肌肉線條，不要有體型焦慮。 35F 10-09 10:13
• +35 [閒聊] 呂小軍的身材怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.75.242.200 (台灣) 2022-09-22 15:58:27
  推 FarkU: 國家隊有專門的用藥管道 18F 09-22 17:14
• +23 新手深蹲 槓鈴位置 - MuscleBeach 板

  作者: a1388333 (阿乾) 49.216.224.140 (台灣) 2022-09-16 13:50:34
  推 FarkU: 屎密斯怎麼做都不會對，槓鈴軌跡絕對不會完全直上直下。 24F 09-16 19:58
• +30 [情報] World Gym台中烏日店爆意外！ - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.52.201 (台灣) 2022-09-15 18:49:33
  推 FarkU: 萵苣教練都在玩手機啊不然呢 11F 09-15 19:47
• +20 [問題] 深蹲如何進步? - MuscleBeach 板

  作者: pokey (劍出鞘恩怨了) 111.235.215.160 (台灣) 2022-09-13 12:00:18
  推 FarkU: 花錢學 47F 09-14 10:31
• +22 [問題] WorldGym請假又開始刁難了？ - MuscleBeach 板

  作者: alex1025 (我不在系館喔!!) 59.125.212.189 (台灣) 2022-09-13 00:33:37
  推 FarkU: 萵苣請假的證明文件會要求與時俱進，誰會沒事一直去開診斷證明書
  以前還會補件壓在扣款日前，讓你來不及補就扣款，或是刁難補件資料，補件一次再沒過就叫你下個月再重新送件，也就是這個月吃定你。後期我都信用卡停止支付，你不讓我請，我不 13F 09-13 07:06

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• +25 [問題] 「這是在增肥不是增肌吧」 - MuscleBeach 板

  作者: HD172167 (HD172167) 115.43.237.138 (台灣) 2022-09-11 22:46:47
  推 FarkU: 增肌必然增肥，沒毛病。 57F 09-12 19:39
• +45 [閒聊] 臥推規則更新 - MuscleBeach 板

  作者: ck1158 (小鹹) 39.9.80.194 (台灣) 2022-09-10 19:25:39
  → FarkU: 以後看不到拱橋了 6F 09-10 19:53
• +34 Fw: [新聞] 廖老大直播「勾纏闆娘」！ 健身工廠： - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 218.164.230.175 (台灣) 2022-09-08 23:53:00
  推 FarkU: 健工的錢應該屌打廖百億 24F 09-09 09:33
• +23 [新聞] 信仰專訪》台灣首位扛起一噸的男人田基森 - MuscleBeach 板

  作者: nwohippo (橫衝直撞‧西西波) 1.171.238.63 (台灣) 2022-09-07 20:50:37
  推 FarkU: 隔壁：吃胖一點就可以扛那麼重。 23F 09-08 07:17
• +21 [閒聊] 晨練前吃什麼 - MuscleBeach 板

  作者: p19940805 (@A@) 42.76.169.253 (台灣) 2022-09-04 14:42:29
  推 FarkU: 吃空氣 10F 09-04 15:53
• +27 [閒聊] 吃什麼東西覺得自己很可憐? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2022-08-28 23:00:18
  推 FarkU: 即食越嫩的鈉越高 28F 08-29 01:53

  推 FarkU: 燕麥泡可可味乳清相當好吃 39F 08-29 07:26
• +23 [問題] 徒手真的練不好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: george94 (痴呆貓) 1.200.35.200 (台灣) 2022-08-23 15:13:57
  推 FarkU: 99%都練不好，不過有些人總認為自己就是那骨骼精奇的1%。也有些人會放大那1%，給你不切實際的幻想。 34F 08-23 17:49

  推 FarkU: 美國也是一堆監獄有健身房，當然有些沒有。 51F 08-23 19:07
• +20 [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

  作者: a91003 (大便綠) 58.153.182.143 (香港) 2022-08-22 21:44:50
  推 FarkU: 肌肉骨骼神經系統，骨骼沒的救，靠肌肉衝力量比較快，可是有天花板。神經系統據說可以一直向上適應，只是歷程比較緩 24F 08-22 22:35