作者: GoalBased 2024年在 PTT 的推文記錄

• -6 Re: [閒聊] 名教練竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: imsphzzz (大法師) 61.230.137.223 (台灣) 2024-11-24 22:47:38
  → GoalBased: 拍片蠻好的吧，至少提醒其他人要小心 94F 11-25 13:47
• +19 轉讓教練課 - MuscleBeach 板

  作者: godiva520 (ㄎㄎ) 110.28.82.250 (台灣) 2024-11-21 07:43:09
  → GoalBased: 被轉課的教練是不是沒有業績，會好好上課嗎？ 19F 11-21 13:58
• +9 [討論] 用藥的水牛肚是什麼造成變大的啊？ - MuscleBeach 板

  作者: theyrbillion (g6u4) 101.9.200.59 (台灣) 2024-11-15 00:32:40
  → GoalBased: 可以看陳醫師 23F 11-15 17:23
• +18 [問題] 力量越大，減脂是否不易掉肌肉？ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 118.169.73.145 (台灣) 2024-10-06 10:12:33
  → GoalBased: 想太多，減脂最好的時間點就是現在，想一堆你永遠不會減，只是長期13感覺有點低，看體質吧 29F 10-06 22:01
• +14 [問題] 健身房大家安全意識還是很不足吧 - MuscleBeach 板

  作者: cheng135 (ya) 220.132.209.4 (台灣) 2024-09-14 01:08:40
  推 GoalBased: 卡扣不扣就是為了自救容易啊.. 46F 09-14 20:25
• +29 [新聞] 壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒 館長拒負責：我的問題嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.173.140 (台灣) 2024-09-14 11:21:12
  推 GoalBased: 沒意識就壓CPR是對民眾來講，反正我有證照的這個
  人我是不會去壓CPR，是說你到底有沒有壓過人阿 198F 09-14 19:19
• +40 [新聞] 館長健身房「臥推被槓鈴壓頸」驚悚片曝光 陳之漢直播回應了 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.195.67 (台灣) 2024-09-14 00:21:13
  → GoalBased: 館長覺得他要不要負責說他覺得，這又怎麼了？到底要不要負責也不是他說了算 159F 09-14 16:28

  → GoalBased: 看起來多數健身版的人覺得館長這樣說沒有不妥呢，你可以作為消費者覺得他說的不妥啊，但健身人群怎麼看呢
  你今天是法院上，或者法律教學，他這樣講的確有問題 184F 09-14 19:17

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChicarHui (Minky) 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53
  → GoalBased: 有錢就隨便吃，沒錢就注重日常飲食 77F 09-06 12:59
• +6 Re: [閒聊] world gym 有那麼糟嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ianencored (神秘客) 1.163.253.157 (台灣) 2024-09-05 13:07:44
  → GoalBased: 扣掉民法問題外，賣課方式手段本身就有問題啊，我撐得住壓力，但又不是所有人都稱的住壓力，稱不住壓力課買下去了，你的確可以說是消費者自願，但後續有一堆糾紛和觀感差，也是事實，但我還是會選萵苣就是了，交通方便就是香，但黎明店的環境衛生和冷氣真的要改善 40F 09-05 22:39
• +6 [問題] 請教台中南屯熟齡健身房推薦 - MuscleBeach 板

  作者: spartans (老施阿) 1.168.146.25 (台灣) 2024-08-24 10:30:40
  → GoalBased: WG建議不要來黎明店，清潔做得差，冷氣不冷，我阿姨本來是會員，因為上面原因離開了 10F 08-25 13:38
• +13 [問題] 自己Run一個月左右的菜單想做改進請教 - MuscleBeach 板

  作者: bluecsky (我要藍藍淡淡的天空) 123.194.132.119 (台灣) 2024-08-13 20:08:04
  → GoalBased: 12rep, 拿掉雙槓 29F 08-14 00:49
• +29 [問題] 勞動算是運動嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: RosaIsland (冏恩迷妹) 1.200.241.225 (台灣) 2024-07-22 16:57:20
  → GoalBased: 你只是要健康，其實不需要來這個版 36F 07-22 19:19
• +17 Re: [新聞] 喝高蛋白養肌肉？台大醫：1類人別碰「我 - MuscleBeach 板

  作者: chia0303 (小廣) 1.165.204.229 (台灣) 2024-06-18 12:18:53
  推 GoalBased: 他本來吃多少，慢慢加啊，別搞什麼本來0.5直接變2，我也是買了乳清給我爸，跟他說想到可以喝一下 15F 06-18 12:56
• +96 Re: [閒聊] AROO出事了？ - MuscleBeach 板

  作者: sky123232 (藍天) 211.22.163.124 (台灣) 2024-04-02 14:58:45
  推 GoalBased: 趕快回來，我幫買一波，我爸都說好穿 41F 04-02 18:21
• +24 [問題] 肩部位是最難練的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.32.88 (台灣) 2024-03-27 07:24:58
  推 GoalBased: https://b23.tv/xaubyR7 後束試一下這個影片，對我幫助 38F 03-27 12:39
• +25 [問題] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: summer28216 (洛基) 101.8.9.120 (台灣) 2024-02-07 09:56:17
  → GoalBased: 回槓好可怕.. 31F 02-07 14:54
• +12 [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 39.9.36.215 (台灣) 2024-01-25 18:36:11
  推 GoalBased: 萵苣黎明店，臥推架一個板凳會晃，深蹲臥推架基本都是 12F 01-25 23:03
• +10 [問題] 上斜方肌代償問題 - MuscleBeach 板

  作者: kao01187 (kao01187) 223.137.116.13 (台灣) 2024-01-12 14:52:14
  推 GoalBased: 左撇子嗎？我是右撇子右邊也是會大一點，目前加強右邊 9F 01-12 20:56

  → GoalBased: 而且也是上斜方特別大一點，平時右手拿滑鼠，聳肩時間太長，跟教練討論過要不要練左斜方這樣比較平衡，結論是放鬆右邊不特地練上斜方，但你差更多，試試看單側動 11F 01-12 20:58

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +21 [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 49.216.18.91 (台灣) 2024-01-09 17:40:49
  推 GoalBased: 有那麼多時間 不如花在飲食 睡眠 活動度 穩定性 功能性 放鬆 拉伸 上面 51F 01-10 00:02
• +5 [閒聊] 萵苣雷教練 - MuscleBeach 板

  作者: willandsugar (Mr.B) 1.160.199.16 (台灣) 2024-01-07 12:16:08
  推 GoalBased: 硬舉站直是屁股收緊就夠了，圖片學員收緊過度，反而是用腰椎往後了 14F 01-07 13:41