作者: Iversonshao 在 PTT 的推文記錄

• -37 [討論] 館長說他從不用護槓，這是風氣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 1.200.155.205 (台灣) 2024-09-16 09:01:19
  噓 Iversonshao: 因為他是人護啊 世界賽也沒護槓 斷章取義也做一點功課好嗎 83F 09-17 02:22
• +8 [討論] 一次練2小的優缺點 - MuscleBeach 板

  作者: j8004150560 (jumpyou) 49.216.19.62 (台灣) 2024-08-29 08:12:20
  → Iversonshao: 我都練24小 健身房當家 23F 08-29 12:38
• +72 [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: guineapigYu (余糬鼠) 106.105.230.215 (台灣) 2024-08-06 01:10:07
  → Iversonshao: 每天發雞排當然夠 175F 08-07 05:14
• +20 [問題] 請問大家碳水都怎麼吃到達標的 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 220.142.140.229 (台灣) 2024-07-04 21:06:01
  → Iversonshao: 泡麵 可樂 薯條 37F 07-05 12:42
• [討論] 討論炭治郎身材 - MuscleBeach 板

  作者: yohji03 (萌翻天的時代來啦) 185.213.82.193 (台灣) 2024-06-27 16:09:09
  → Iversonshao: 下一篇範馬 37F 06-28 10:58
• +6 [問題] 乳清粉的PM2.5？ - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.43.23 (台灣) 2024-05-20 14:52:36
  推 Iversonshao: 夜色茫茫 18F 05-20 20:41
• +14 [閒聊] 西屯萵苣被偷 - MuscleBeach 板

  作者: WhiteLHS (LHS) 111.82.161.188 (台灣) 2024-04-24 14:29:01
  推 Iversonshao: 防君子 不防垃圾 12F 04-24 20:27
• +4 [討論] 有人有用氣球輔助練飛鳥嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 61.228.137.20 (台灣) 2024-04-21 09:13:46
  推 Iversonshao: 那海賊王馬爾科跟貝爾的胸肌怎麼沒那麼厚 2F 04-21 12:44
• +50 [問題] 練背有辦法避免長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.7.213 (台灣) 2024-03-22 15:19:58
  → Iversonshao: 轉生到異世界 62F 03-22 23:33
• +39 [問題] 台北健身房選擇困難5選1 - MuscleBeach 板

  作者: TY056 (小樽) 121.203.194.87 (香港) 2024-02-24 20:10:17
  → Iversonshao: 當然是挑公司近的 下班都累條狗了 84F 02-25 13:21
• +7 [問題] 館長推薦白飯跟義大利麵？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.169 (台灣) 2024-02-24 17:23:56
  推 Iversonshao: 國外蠻多運動員都吃這兩個 43F 02-25 00:16
• -9 [討論] 減脂最好的方法就是感冒 - MuscleBeach 板

  作者: a910108 (川七) 36.227.8.79 (台灣) 2024-02-23 14:11:46
  → Iversonshao: 我喉嚨痛都吃冰 很快就好了 6F 02-23 14:35
• +21 [閒聊] 硬舉聖體 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 124.109.115.135 (台灣) 2024-02-20 22:52:47
  推 Iversonshao: https://i.imgur.com/JvUsBQP.jpg
  覺得很像這隻 但是比例反過來 29F 02-21 14:17
• +17 [閒聊] 每天100個伏地挺身，改變可以這麼大？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-18 18:29:18
  推 Iversonshao: 你可以順便跑個步 做徒手深蹲跟仰臥起坐 你會禿頭 37F 02-19 05:57
• +16 [問題] 力量訓練完後接爆發力訓練會有風險嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: zzes7654 (真) 49.216.162.194 (台灣) 2024-02-14 16:55:57
  推 Iversonshao: 先爆發 在力量 2F 02-14 18:03
• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  噓 Iversonshao: 最好是 八成都是忠誠問題 38F 02-09 17:33