作者: KY1998 (HAN) 在 PTT 的推文記錄

• +25 [閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.28.197 (台灣) 2024-04-09 12:26:32
  → KY1998: 不就針對專項訓練，你去看F1車手每個脖子都超粗的
  其他地方會被車隊要求不能有多餘的肌肉或贅肉 20F 04-09 16:36
• +24 [問題] 下班吃什麼保持體力的同時不影響睡眠 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.213.140 (台灣) 2024-01-28 15:48:52
  → KY1998: 你的問題應該是提升自己好讓自己找到正常工時的工作 19F 01-28 20:25
• +29 [閒聊] 中國健美網紅-常熟阿諾的懶人包影片 - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 101.8.36.233 (台灣) 2024-01-15 01:54:05
  → KY1998: 打獸藥注定活不久 30F 01-15 19:10
• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03
  → KY1998: 提升自己，少待在底層環境才是正解，我們是現代人不是野蠻人，只有野蠻人才會想靠武力解決問題；而且在台灣你就算是對的，把人打傷甚至打死，上法院你絕對是輸的一方。 133F 12-30 16:48
• +46 [問題] 女生練壯會變比較不會被看扁或被欺負嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 217.138.252.94 (日本) 2023-12-10 17:39:25
  → KY1998: 你今天社經地位高的話出門是會有保鑣在你身邊，動手動腳的事根本不用你來煩惱 139F 12-11 15:12
• +21 Re: [閒聊] 這次雙11哪家乳清最便宜 - MuscleBeach 板

  作者: st9240208 (用吉他打排球) 114.136.220.90 (台灣) 2023-11-10 08:48:39
  → KY1998: MYP 套牛奶這算常識了吧，有些口味單喝本來就不好喝 33F 11-11 13:17
• +50 [問題] 有錢人都不上健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: j329 (MING CLIMBING) 101.189.93.223 (澳大利亞) 2023-10-24 17:20:36
  → KY1998: 如果是指好萊塢那種的話，家裡就有健身房了，教練都來家裡 141F 10-27 22:28
• +82 [問題] 真心求好喝的乳清蛋白 拜託了！ - MuscleBeach 板

  作者: anc68003 (跌倒博士農勁蓀) 125.224.135.64 (台灣) 2023-10-27 14:25:14
  → KY1998: 你直接蝦皮買人家拆分好的口味全買一遍試不就知道了 69F 10-27 22:26
• +45 [問題] 想練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: liar00430 (阿狼) 42.72.33.246 (台灣) 2023-10-04 03:29:34
  → KY1998: 吃太多，訓練強度太低 111F 10-04 23:24
• +52 [閒聊] 握推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.236.216 (台灣) 2023-09-16 16:22:50
  → KY1998: 出人命要賠錢時就會乖乖裝了 109F 09-17 12:12
• [問題] 股骨頭壞死是誰的問題?(照片傷眼)想請問版上專業的 - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.22.130 (台灣) 2023-07-29 23:02:48
  → KY1998: 不去醫院掛復健科照X光，反而相信國術館？你哪天搞到要洗腎也不意外，很明顯你就是相信偏方>>>>>>科學的人
  你現在找問題也沒啥用，先好好治療吧，要減脂可以做划船 13F 07-29 23:31
• +27 [問題] 請教重訓護具 - MuscleBeach 板

  作者: macher (山海相隨台九線) 58.115.145.196 (台灣) 2023-06-22 16:12:05
  → KY1998: 一組12下應該是不用護具，你也不是跑5*5 78F 06-23 12:42
• +15 [閒聊] 如果今天的警察是台灣最壯警察HARRY呢? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-05-20 22:27:30
  → KY1998: 台灣警察的輪班方式很難練到那樣 26F 05-21 02:50
• +31 [閒聊] 成吉思汗準備要在台北市展店 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.112.235 (台灣) 2023-05-01 08:31:30
  → KY1998: 之前ikea沒續租那個點就很適合，結果沒幾個月又續租 33F 05-01 14:56
• +42 [心得] 重訓可以有氧嗎?同步訓練對肌力及肌肥大 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.211.197 (台灣) 2023-03-07 01:17:19
  → KY1998: 重訓後10分鐘高強度有氧(划船機、腳踏車......其他) 35F 03-07 19:19

  → KY1998: 又不是職業運動員搞那麼累幹嘛，你深蹲300老闆也不會幫你加薪，你一樣要上班帶小孩，除非你富二代時間很多 65F 03-08 11:29
• +26 [問題] 請問有高蛋白喜餅嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: buckwheat (nickname) 223.138.123.177 (台灣) 2023-02-27 23:26:34
  → KY1998: 勸你別亂送，你一定被一堆長輩給嫌到爆炸
  除非你能確保收到的每一個人都是健身巨巨 7F 02-28 01:04
• +28 Re: [閒聊] 現在做健身教學好像不流行了（？ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.120.205 (台灣) 2023-02-13 07:54:32
  → KY1998: 練提款肌比較實在，看馬斯克多爽 59F 02-13 19:10
• +24 [閒聊] 現在做健身教學好像不流行了（？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 1.164.252.197 (台灣) 2023-02-12 18:13:16
  → KY1998: 油管不管哪個類型只要不夠多元一陣子就會下去了，沒看阿滴自己也說，純教英文的影片反而不是最多人看的，反而找名人或跟其他頻道主合作流量還比較高 89F 02-13 01:10
• +47 [問題] 晚上肚子餓吃什麼比較不會胖? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 42.73.133.106 (台灣) 2023-02-06 16:27:17
  → KY1998: 雞排+鹹酥雞 71F 02-07 01:35
• +25 MYP某些超可怕的口味到底？ - MuscleBeach 板

  作者: st9240208 (用吉他打排球) 223.139.20.56 (台灣) 2023-02-04 09:32:23
  → KY1998: 試吃員覺得OK就量產了，不就口味接受度不同，你請外國人吃水餃他們搞不好認為沾番茄醬還比較好吃 43F 02-05 02:29
• +28 [討論] 蓋伊的肌纖維斷裂？？ - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.178.155 (台灣) 2022-12-19 10:32:32
  → KY1998: 爆發力運動才容易受傷，籃球阿基里斯腱斷掉的也不少 56F 12-19 17:08
• +25 [閒聊] 匹塔葛葛的健身房是不是最多IFBB PRO教練 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-11-28 20:41:16
  → KY1998: 以學員的角度來說會教比較有用 20F 11-28 22:30

  → KY1998: 國家隊舉重教練身材也不怎麼樣還不是教出奧運金牌 23F 11-28 22:31
• +22 [閒聊] 明節現在可以算是台灣健體的頂點了吧? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-11-27 19:58:49
  → KY1998: 看標題我還以為清明節根本版有啥關係 41F 11-27 23:56
• +30 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-16 15:17:32
  → KY1998: 夢多超愛喝酒又不愛練腿，怎麼可能練的開心 76F 11-16 19:31