作者: KY1998 (HAN) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 122.118.230.107 (台灣) 2021-09-07 23:06:14
  → KY1998: 新手前三個月乾淨吃正常練就能同時做到 12F 09-08 00:16
• +20 [閒聊] 日本最高齡90歲健身教練瀧島未香 - MuscleBeach 板

  作者: xname (天涯浪跡客) 140.115.11.78 (台灣) 2021-08-10 15:53:42
  推 KY1998: 老人失能安樂死也應該是選項之一，活到老只能躺床上意義?? 18F 08-11 08:26
• +28 [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 114.136.156.194 (台灣) 2021-08-10 17:26:46
  推 KY1998: 美國極端肥胖的人也會吃澱粉，麵包就是 9F 08-10 17:54
• +22 [閒聊] 疫情期間健身房感想 - MuscleBeach 板

  作者: Quintos (心悅君兮君不知) 49.216.54.182 (台灣) 2021-08-03 17:35:51
  推 KY1998: 大賣場反而容易中標，為啥?? 11F 08-03 18:24
• +33 [問題] 為甚麼奧運沒有比三項 - MuscleBeach 板

  作者: Chen334 (古先生) 114.46.46.6 (台灣) 2021-07-27 17:17:01
  推 KY1998: 拱腰0行程握推沒人想看 78F 07-27 23:03
• +27 [問題] 減肥大訓練是不是有極限 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.159.142 (台灣) 2021-07-16 21:28:32
  推 KY1998: 自然健身總有個極限，不然練50年就會變浩克?? 30F 07-17 01:11
• +22 [問題] 25%容留人數限制是什麼意思？ - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 114.137.83.175 (台灣) 2021-07-08 16:15:14
  推 KY1998: 成吉午夜後人都超少，有時會看到十幾個深蹲架都空著 30F 07-08 17:27

  → KY1998: 1坪1人你算健身房幾坪不就知道了 40F 07-08 19:23
• +54 [新聞] 三級延長微解封指引出爐！電影院、健身房開放、國內旅行團限9人 - MuscleBeach 板

  作者: FUBAR (進撃の肥宅) 123.192.154.248 (台灣) 2021-07-08 13:17:50
  → KY1998: 團課限制人數不然乾脆不要開 92F 07-08 15:03
• +56 [心得] 自製啞鈴分享 - MuscleBeach 板

  作者: www11454 (Yao) 42.73.15.83 (台灣) 2021-05-19 20:17:11
  推 KY1998: 這個能摔嗎? 38F 05-19 22:36
• +26 [情報] 衛福部：提升疫情警戒至第二級 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 2021-05-11 16:17:41
  → KY1998: 政治亂入小心水桶 43F 05-12 12:18
• +20 [問題] 新手體脂肪問題 - MuscleBeach 板

  作者: s941219 (寧為凡) 114.27.100.177 (台灣) 2021-05-11 19:54:42
  推 KY1998: 訓練量很普通，你要吃便當最好飯減半.肉去皮.去滷汁
  飲料唯一選擇只有無糖、果汁NG 40F 05-12 00:27
• +24 [問題] 沒有口袋的話怎麼攜帶鎖頭鑰匙... - MuscleBeach 板

  作者: beaubrown (好想養加拿大短毛貓) 223.137.4.110 (台灣) 2021-04-17 23:30:35
  → KY1998: 指紋鎖 6F 04-17 23:58
• +24 [討論] 只做重訓沒做有氧真的有差 - MuscleBeach 板

  作者: jerry9476 (jeter) 27.247.125.254 (台灣) 2021-04-15 15:55:22
  → KY1998: 70歲老人可以爬山不能背重但是是首富，你問路人看是想當 57F 04-15 23:43
• +33 [問題] 朝九晚九怎麼安排運動？ - MuscleBeach 板

  作者: sinself (Oscar) 39.13.2.147 (台灣) 2021-03-31 14:51:39
  → KY1998: 去當兵睡眠障礙馬上就好了，有些問題是你自己要克服 69F 03-31 20:25
• +20 [問題] Logo Shot中場投籃怎麼練? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.143 (台灣) 2021-02-03 10:38:01
  → KY1998: 練爆發力，三項效果低 22F 02-03 19:22
• +20 [問題] 求推薦訓練鞋 - MuscleBeach 板

  作者: kenlinsn (夕陽武士) 218.32.249.24 (台灣) 2021-01-29 11:30:42
  推 KY1998: 1.2你現在也買不到吧 30F 01-30 02:38
• +34 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-04 18:42:47
  推 KY1998: 大家本來就愛看水管生活影片，連阿滴都說英文教學影片
  比阿滴生活點閱率還低，講太正經的東西沒人看 66F 01-05 01:08
• +21 [問題]請問有在打羽球人,會特別加強哪些部位重訓 - MuscleBeach 板

  作者: pperson0128 (pperson0128) 125.224.26.56 (台灣) 2020-12-25 17:35:23
  推 KY1998: 爆發力訓練 13F 12-25 19:36

  → KY1998: 做專項訓練，折返跑或短距離爆發衝刺 28F 12-26 01:17
• +36 [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

  作者: Vistorieaz (Euphorzolam) 39.8.127.60 (台灣) 2020-12-07 21:07:46
  → KY1998: 吸收困難型的基本上什麼食物來吃就對了 57F 12-08 00:27
• +27 [閒聊] 高雄28歲壯漢健身房練肩推 突抽搐昏迷命危 - MuscleBeach 板

  作者: Giancar1o (刮哥) 122.116.238.142 (台灣) 2020-11-26 12:52:01
  推 KY1998: 可能先天血管狹小？ 55F 11-26 20:02