作者: LeoPan (晴天) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +85 [心得] 婦產科醫師的初馬Sub3之路 - Road_Running 板

  作者: wwwebber (webber) 111.83.89.118 (台灣) 2023-12-21 00:38:28
  推 LeoPan: 好奇這樣工作性質跟訓練的方式，睡眠時間都多少？ 另外隔天要三點半起床的話，前一晚是幾點睡？ 107F 12-22 20:20
• +41 [新聞] 圖／講不聽？台北馬拉松又見「垃圾景象」 分隔島淪雨衣墳場 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.10.97.151 (台灣) 2023-12-17 12:22:17
  → LeoPan: 若是有出國跑海外馬，這種賽道上的垃圾更多 43F 12-17 15:16
• +29 [心得] 嘴巴貼起來跑步，只用鼻子呼吸 - Road_Running 板

  作者: farmer (^_^) 180.217.77.188 (台灣) 2023-11-25 13:17:29
  → LeoPan: 防止蛀牙？！ 3F 11-25 15:14
• +12 [新聞] 賽前情報／高雄富邦馬拉松 全馬315列車配速計劃 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.177.145 (台灣) 2023-11-21 10:13:43
  → LeoPan: 這次路線是彎道賽 8F 11-22 06:38
• +47 [心得] 我終究還是由Garmin FR55 換到了COROS Pace 3 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-10-31 16:19:01
  推 LeoPan: 單純以跑步錶來看，pace3其實很夠用了，價錢也不算太貴；只是嘎米的很多功能並非很常使用，而且價錢都偏”貴”！不過最終還是看個人的需求啦，我是已經決定從嘎米換去pace 65F 11-01 08:19
• +66 [問題] 跑步手錶選購請益 - Road_Running 板

  作者: ciniden (丁小雨) 27.242.34.67 (台灣) 2023-10-20 18:41:57
  → LeoPan: coros pace3，10月底就會開始上市了 39F 10-20 21:53
• +109 [討論] 2023 芝加哥馬拉松 Live - Road_Running 板

  作者: OGCOGCOGCOGC (支持唯一政治家柯文哲) 42.76.11.143 (台灣) 2023-10-08 20:22:02
  推 LeoPan: 見證歷史了啊！ 147F 10-09 04:40
• +9 Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3 - Road_Running 板

  作者: hoyo (Lust) 223.139.188.166 (台灣) 2023-10-08 14:06:57
  推 LeoPan: 好久沒有看到hoyo的文了 :) 5F 10-08 17:41
• +38 [心得] 10k 自測終於sub 40 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 120.116.6.115 (台灣) 2023-10-06 13:10:18
  推 LeoPan: 我快40歲了，我也可以有這心率，基本上有持續練就會有吧？！ 但速度就沒辦法像原po這麼快QQ 45F 10-07 06:28
• +163 [討論] 2023 柏林馬拉松 Live - Road_Running 板

  作者: OGCOGCOGCOGC (支持唯一政治家柯文哲) 111.82.34.120 (台灣) 2023-09-24 15:02:33
  推 LeoPan: 女子好猛！ 169F 09-24 17:24
• +25 [問題] Jay大（許立杰）怎麼突然消聲匿跡了？ - Road_Running 板

  作者: smilejune (早起的蟲兒) 36.229.30.96 (台灣) 2023-09-13 20:40:48
  → LeoPan: 跑久了也就習慣了，當然也是保有對跑步的熱愛和熱情；我是固定清晨4點半起床晨跑也已經持續5年多了吧 28F 09-14 12:17

  → LeoPan: 以前是9點去睡，現在已經改成10～10點半才睡，我睡得很少 34F 09-14 14:55
• +13 [討論] 高雄馬確定路線 - Road_Running 板

  作者: qxrvymo (zhong) 49.159.77.36 (台灣) 2023-09-09 23:26:34
  → LeoPan: 越變越改不是城市馬了，變調了 17F 09-10 12:43
• +45 [問題] 上班前晨跑6K 先吃些早餐還是跑完再吃 - Road_Running 板

  作者: pigshowrun (執戟郎中) 61.61.25.70 (台灣) 2023-08-20 19:23:13
  推 LeoPan: 不管跑多少距離，我個人已習慣跑完才吃早餐 65F 08-21 14:37
• +95 [問題] 台北馬半馬報名 - Road_Running 板

  作者: JYHuang (夏天到了，冷不起來了說) 220.143.220.131 (台灣) 2023-08-15 14:23:43
  推 LeoPan: 爛到網站當掉後，還把IP給露出來 到底～ XD 12F 08-15 14:37
• +12 Re: [心得] 雙北城市馬拉松-實際里程？ - Road_Running 板

  作者: simonown (賽門王) 114.32.152.159 (台灣) 2023-03-06 16:59:54
  推 LeoPan: 洗評價就洗評價，噁心 10F 03-06 18:52