作者: OROCHI97 (OROCHI97) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [閒聊] 最近都怎麼維持體態 - MuscleBeach 板

  作者: kjes924308 (BinBin) 110.30.138.169 (台灣) 2021-05-28 18:46:18
  推 OROCHI97: 多吃點增脂保肌 4F 05-28 19:04
• +23 可調式啞鈴 還是 居家啞鈴組 - MuscleBeach 板

  作者: pasara 108.73.17.186 (美國) 2021-05-27 02:33:31
  推 OROCHI97: lax大你要分開搬啊，先別AD32調為16KG拎上去，另外的16KG含底座再搬一次，跑多趟但輕鬆很多
  組合式就更簡單了，你喜歡一片的槓片搬也可以XD 32F 05-28 10:37
• +27 [問題] 這款淘寶單槓架堪用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.138.225.220 (台灣) 2021-05-27 03:16:40
  推 OROCHI97: https://i.imgur.com/6YRmrly.jpg 我在台灣電商買你圖中的類似產品，不過是不同品牌，兩千出頭，其實蠻穩的，引體或dip做起來都不會晃，又不用擔心會砸下來，佔地也小隨便丟在倉庫角落即可，蠻滿意的
  整台約20kg，組合花約一小時，還算簡單，鋼管拿起來也 6F 05-27 08:39

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• +20 [討論] 大家身邊的教練都在做什麼 - MuscleBeach 板

  作者: IloveLEXUS (凌志才是王道) 114.136.130.43 (台灣) 2021-05-25 17:42:15
  推 OROCHI97: 狂人個屁，是蠢人 24F 05-25 20:32
• +20 [問題] 室內有氧器材推薦 - MuscleBeach 板

  作者: m2724669 (阿宏) 223.138.43.137 (台灣) 2021-05-24 10:31:45
  推 OROCHI97: Switch 2F 05-24 10:50
• +28 [閒聊] 徒手最難練的是不是腿 - MuscleBeach 板

  作者: kororoDX (軍曹) 61.231.1.156 (台灣) 2021-05-22 00:39:27
  推 OROCHI97: 手槍蹲
  背隨便抓個重物也能划啊，水桶，瓦斯桶，背包裝石頭都能拿來划船 7F 05-22 00:57
• -75 [爆卦] 熊貓外送因疫情緣故已片面變更規則 - Gossiping 板

  作者: allrestart (靡曦) 114.34.6.212 (台灣) 2021-05-21 16:28:26
  推 OROCHI97: 你的問題 69F 05-21 16:33
• +22 [問題] 拍賣那種臥推椅推薦嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: abab012035 (阿良) 114.137.101.75 (台灣) 2021-05-21 09:17:18
  推 OROCHI97: 啞鈴只有10幾公斤我是覺得省下來做伏地挺身就好.... 6F 05-21 10:15

  推 OROCHI97: https://i.imgur.com/o5JFFdp.jpg 我直接用兩張椅子，長槓槓片巧拼都上蝦皮買 22F 05-21 12:43

  推 OROCHI97: 巧拼可以隨時加高XD 25F 05-21 13:17
• +20 Re: [心得] 自製啞鈴分享 - MuscleBeach 板

  作者: eson031545 (John) 223.138.206.142 (台灣) 2021-05-20 20:03:58
  推 OROCHI97: 那啞鈴那麼長怎麼練啦XDDD 2F 05-20 20:34
• +56 [心得] 自製啞鈴分享 - MuscleBeach 板

  作者: www11454 (Yao) 42.73.15.83 (台灣) 2021-05-19 20:17:11
  推 OROCHI97: 感覺可以做一套鋼鐵裝出來玩 36F 05-19 22:31
• +27 [閒聊] 重訓絕對不能脫衣服？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 111.250.153.158 (台灣) 2021-05-16 13:47:12
  推 OROCHI97: 流汗吹冷氣容易感冒 13F 05-16 14:42
• +20 [問題] 不能上健身房只能去公園拉單槓嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: vastwu (流) 36.235.129.190 (台灣) 2021-05-15 23:50:22
  推 OROCHI97: 老人的確很愛摸單槓，他們並不是在做引體向上啊，有的就是在那邊拉筋，不然就吊在那邊不知道幹嘛 29F 05-16 02:06
• +21 [討論] 吃素真的能提升運動表現嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: v612138 (PeiDog) 27.52.224.107 (台灣) 2021-05-14 14:14:56
  推 OROCHI97: 素料就算了，跟炸雞一樣不健康
  喔不，比炸雞還不健康，炸雞至少是原型雞肉去炸，一堆素料連成分是什麼都是問號 3F 05-14 14:51
• +20 [問題] 新手體脂肪問題 - MuscleBeach 板

  作者: s941219 (寧為凡) 114.27.100.177 (台灣) 2021-05-11 19:54:42
  推 OROCHI97: 一開始重量進步很快通常是因為開始建立神經連結的關係不要以為可以拉到一開始兩倍了肌肉就要有兩倍XD 4F 05-11 20:11
• +21 [閒聊] 耳朵好痛 - MuscleBeach 板

  作者: qaz0tw (donnyqaz) 101.12.91.237 (台灣) 2021-05-09 19:23:49
  推 OROCHI97: https://i.imgur.com/plZ8Kk6.jpg 1F 05-09 19:31
• +44 [問題] 有沒有臥推世界紀錄在台灣的卦 - MuscleBeach 板

  作者: gordon185 (狗登) 42.72.148.97 (台灣) 2021-05-07 19:56:59
  推 OROCHI97: 美國隊長喔 https://i.imgur.com/sV3SbQ4.jpg 2F 05-07 20:01
• +21 [問題] 大重量啞鈴省錢Home gym的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: q29856 (ONYOURMARK) 101.10.108.9 (台灣) 2021-05-07 13:48:54
  推 OROCHI97: 說不定原po想練RDL 18F 05-07 17:53
• +23 Re: [問題] 請問良值手把保固內要如何送修? - NSwitch 板

  作者: WingJ (萬象歸真) 59.126.104.44 (台灣) 2021-05-05 11:38:37
  推 OROCHI97: 沒有一分錢一分貨，pro那麼貴屎尿也沒比較少，我用到現在覺得HORI最穩，但沒震動體驗差 1F 05-05 11:49
• +19 Re: [討論] 健力是否被污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: diesea08 (大木) 42.74.138.239 (台灣) 2021-05-04 16:42:28
  推 OROCHI97: 我覺得以普通人審美觀來說，上限大概就是夢多，再上去就會被嫌噁心 26F 05-04 21:04
• +23 [討論] 健力是否被污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 110.30.120.21 (台灣) 2021-05-02 14:54:11
  推 OROCHI97: 你在意的如果是外行人的話，我建議你可以去路上問問看路人對於健力 健美 健體等等差異是什麼，我保證沒有超過10%的人知道XD 但只要你不是問到盲人，一定可以分出肥胖 肥壯 精壯 精瘦等等差別，這就是癥結點所在，簡言之，你練什麼路人根本分不清楚，就算你解釋半天也未必 11F 05-02 15:37

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