作者: a22650619 (不過就是暱稱) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 都怎麼從很久沒運動的墮性走出來的 - FITNESS 板

  作者: shermanf (波妞無他為求安心) 101.10.110.247 (台灣) 2022-12-29 13:57:42
  → a22650619: 會動早就動起來了 還來發文..... 23F 12-29 15:50
• +22 [討論] 冬天 大家都有乖乖健身房嗎 - FITNESS 板

  作者: plok0202 (pl) 219.91.53.142 (台灣) 2022-12-23 14:32:30
  → a22650619: 沒去過健身房... 12F 12-23 15:40
• +24 [閒聊] 求說服我媽正確運動觀念 - FITNESS 板

  作者: blue60 (阿米) 112.78.79.7 (台灣) 2022-12-21 13:20:18
  → a22650619: 老人很固執的 讓她自己看開吧 1F 12-21 13:22
• +20 [邊緣] 為何日本年輕世代開始「脫酒精」？ - FITNESS 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.117.177 (台灣) 2022-12-18 13:32:51
  → a22650619: 偶爾喝點啤酒還不錯啊 4F 12-18 15:04
• +20 [閒聊] 咖啡因對減肥真的有幫助嗎 - FITNESS 板

  作者: ken20706 (阿健) 49.216.20.39 (台灣) 2022-12-14 13:45:53
  → a22650619: 如果安慰劑效應對實際有幫助 加減喝沒差 38F 12-15 10:09
• +19 [閒聊] 聽說重訓的討厭練腿 - FITNESS 板

  作者: kaiching (kc) 106.104.165.39 (台灣) 2022-12-10 15:25:19
  → a22650619: 被褲子遮住人家看不到 50F 12-11 21:42
• +24 [閒聊] 大家都怎麼戒糖的\ - FITNESS 板

  作者: bonbondai (呆) 101.12.51.0 (台灣) 2022-11-30 14:40:33
  → a22650619: 今天才吃蛋糕 XD 12F 11-30 14:54

  → a22650619: 認真 剛開始可以用代糖 零卡可樂 調味乳清的 慢慢減少 剝奪感沒這麼重 久了才知道食物的原味 25F 11-30 15:51

  → a22650619: 久久吃一次蛋糕什麼的也特別好吃 XD 28F 11-30 15:54
• +20 [問題] 晚上8點後小餓 想吃一點東西要吃什 - FITNESS 板

  作者: kobe8bryant (kobe) 123.192.84.171 (台灣) 2022-11-25 19:00:40
  → a22650619: 麥當勞1+1 17F 11-26 09:16
• +21 [問題] 體重下降 體脂上升 - FITNESS 板

  作者: jeff821026 (蝦蝦) 114.137.50.188 (台灣) 2022-11-21 11:09:00
  → a22650619: 還沒++ 不用怕 (誤 50F 11-21 22:40
• +27 [問題] 超商健身餐天天吃健康嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rolyshow (ase2w) 180.217.115.133 (台灣) 2022-11-19 13:20:22
  → a22650619: 有標示才會覺得鈉含量過高 基本上外食就容易鈉含量過 1F 11-19 13:22
• +21 [問題] 關於腹部脂肪跟內臟脂肪 - FITNESS 板

  作者: etrangere (outsiderOfTHEwor) 42.72.24.185 (台灣) 2022-11-17 00:01:30
  → a22650619: https://youtu.be/AN0cKJsHkfc 22F 11-17 13:31
• +20 [心得] 減肥47公斤的心得 - FITNESS 板

  作者: TheodoreT (her) 1.200.67.39 (台灣) 2022-11-16 16:11:25
  → a22650619: 復胖應該沒這麼快 我維持一年了還戰戰兢兢的 5F 11-16 16:33
• +26 [新聞] 快訊／國1基隆貨櫃車衝出護欄 從天而降「壓爛路過轎車」 - Gossiping 板

  作者: turndown4wat (wat) 223.136.217.185 (台灣) 2022-11-14 23:24:29
  → a22650619: 要遠離大車啊 3F 1.161.13.28 11-14 23:25
• +25 [問題] 168的問題 - FITNESS 板

  作者: w1011 (漪狑) 111.254.191.10 (台灣) 2022-11-08 19:56:49
  → a22650619: 弄到身體不舒服..... 7F 11-08 20:44
• +12 [閒聊] 飲食管理/營養師尋找心得 - FITNESS 板

  作者: alan010349 (阿肉) 223.136.67.97 (台灣) 2022-11-05 23:14:55
  → a22650619: 花錢花的正確可以少走很多冤枉路啊 20F 11-06 06:59

  → a22650619: 一開始什麼都不懂 把自己弄得又餓又虛又累
  後來爬文 加上好的影片觀念 就輕鬆很多
  只差沒花錢而已 既然花錢了 就把東西弄懂
  之後好好貫徹就好 31F 11-06 12:50
• +24 [情報] costco 乳清ON限時特價 - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 106.64.138.97 (台灣) 2022-11-03 08:33:27
  → a22650619: 一定有人會買 放心好了 14F 11-03 11:00
• +23 [耍冷] 侯友宜的歌 - joke 板

  作者: boolayou (不拉) 101.12.48.166 (台灣) 2022-10-29 00:04:17
  推 a22650619: https://youtu.be/ZQF9fvpzR8Y?t=37 21F 10-29 10:25
• +25 [心得] 八個月體脂41%—>24%心得分享（文超長） - FITNESS 板

  作者: beryl098 (有一顆蘋果的R維) 36.230.112.182 (台灣) 2022-10-27 00:15:37
  → a22650619: C：碳水 P：蛋白質 F：脂肪 15F 10-27 08:16

  → a22650619: 我就沒去健身房 但是那裏環境也不錯啊 40F 10-27 21:34