作者: beams156 (>\\\<) 在 PTT 的推文記錄

• +51 [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 42.76.29.138 (台灣) 2023-09-27 11:00:31
  推 beams156: 腿日都大爆汗 65F 09-27 19:07
• +37 健工業務素質 - MuscleBeach 板

  作者: jeffery5438 (jeffery5438) 42.78.219.17 (台灣) 2023-09-26 12:31:33
  推 beams156: 我竟然知道是誰XDD 52F 09-27 08:01
• +50 [問題] 搖搖杯的替代方案？ - MuscleBeach 板

  作者: powerwolf543 (尼森) 125.229.76.69 (台灣) 2023-09-26 01:59:19
  推 beams156: 喝完立刻用洗碗精洗 哪裡麻煩？？ 76F 09-27 00:46
• +20 [問題] 乳清蛋白粉會不會生螞蟻？ - MuscleBeach 板

  作者: royroy666 (老鼠) 111.253.129.25 (台灣) 2023-09-26 20:40:26
  推 beams156: 蟑螂蛋嘔嘔嘔嘔嘔 15F 09-27 00:41
• +32 [閒聊] 韓國年輕族群的健身風氣比台灣高很多？ - MuscleBeach 板

  作者: Abysslol (Abyss) 118.165.213.170 (台灣) 2023-09-23 18:33:41
  推 beams156: 為啥韓國人都能練出好幾塊肌 跟基因有關嗎？ 55F 09-24 14:53
• +47 [問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 39.10.72.166 (台灣) 2023-09-15 11:36:03
  推 beams156: 健身狂打哈欠+1 58F 09-15 20:16
• +29 [問題] 請問大家的搖杯都使用多久? - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 36.226.24.170 (台灣) 2023-09-12 11:44:25
  推 beams156: 喝完馬上洗 完全沒味道新的要命 是有多懶 62F 09-12 23:24
• +16 [問題]臀推有傷腰椎風險嗎？有其他好的動作？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 49.216.164.144 (台灣) 2023-09-08 16:39:18
  推 beams156: 捨棄臀推了 不是必要動作 專注在深蹲跟硬舉 27F 09-09 12:39
• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  推 beams156: 他有練沒練都好帥<3<3 62F 09-03 14:58
• +36 Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 61.222.32.250 (台灣) 2023-09-01 07:21:23
  推 beams156: 蓋伊底子好吃了一個月沒啥變形 要是女生這樣吃絕對腫到 61F 09-01 23:27
• +9 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 223.141.211.158 (台灣) 2023-09-01 10:56:44
  推 beams156: 冰的降代謝認真？ 25F 09-01 22:19
• -15 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: SakuraHana (櫻花) 220.129.158.49 (台灣) 2023-09-01 21:46:23
  推 beams156: 有看影片再來Po 2F 09-01 22:15
• +32 [討論] 健身護具多久洗一次 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.39.148 (台灣) 2023-08-23 14:12:48
  推 beams156: 我的手套好臭 拉力帶還沒發臭 39F 08-23 23:05
• +27 [問題] 腿推和槓鈴深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: g13914 (maryoku) 223.140.236.166 (台灣) 2023-08-12 13:17:54
  推 beams156: 推文有屁孩 44F 08-13 02:02
• +46 [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2023-08-10 13:33:24
  推 beams156: 有人搬椅子直接撞到我大腿 超不爽搬東西都沒在看的 64F 08-11 10:41
• +25 [問題] 體重沒降就是熱量攝取仍高？ - MuscleBeach 板

  作者: lgtits (洗胖子) 180.217.130.91 (台灣) 2023-08-08 12:58:59
  推 beams156: 熱量攝取太多 62F 08-08 19:28
• +24 Fw: [新聞] 健身女教練熱心指導男學員 她大吃飛醋罵 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 117.56.51.37 (台灣) 2023-07-31 15:36:24
  推 beams156: 到底多帥 30F 08-01 10:30
• +40 [閒聊] 健身房跑步機永遠有人 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 223.141.78.53 (台灣) 2023-06-28 11:00:14
  推 beams156: 我不是跑步機就是登階 因為這兩種最痛苦 喜歡自虐 59F 06-29 00:25
• +18 Fw: [情報] InBody H20B 體脂計 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 36.235.109.203 (台灣) 2023-06-28 00:27:34
  → beams156: 是有必要天天量嗎 35F 06-29 00:25
• +29 [閒聊] 線上教練課程是不是就是賣信仰的？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 218.32.15.241 (台灣) 2023-06-07 08:48:49
  推 beams156: 請AI不知道行不行 65F 06-08 08:25