作者: benboy 在 PTT 的推文記錄

• +8 Re: [討論] 極限體能王最適合的身材 - MuscleBeach 板

  作者: ILoveHottie (體驗人生) 101.10.3.176 (台灣) 2023-06-23 19:50:18
  推 benboy: 攀岩選手肌耐力(?)果然猛 兩位健美網紅都疲勞了XD 7F 06-24 00:17
• +22 [閒聊] 關於燕麥的吃法 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.37.27.192 (台灣) 2023-06-03 14:23:38
  推 benboy: 甜點有水果甜味應該是還ok(?) XD 8F 06-03 16:48
• +22 [情報] 7-11戰神乳清 買一送一 5/17～6/27 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 1.34.207.95 (台灣) 2023-05-24 20:13:29
  推 benboy: 感謝推文分享 沒買到169 但還有199的可以買 23F 05-25 10:48

  推 benboy: 估狗就有199的還可以買 也是各買一香嘗鮮 26F 05-25 10:55
• +37 [討論] 深蹲導致的膝蓋痛該怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: abcd90209 (abcd90209) 111.255.209.101 (台灣) 2023-04-12 00:37:16
  推 benboy: 找有物理治療師背景的教練? XD 54F 04-12 13:55
• +22 [閒聊] 大家有看過清潔工ANATOLY影片嗎?根本神力 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-04-06 11:41:21
  推 benboy: 看了影片好猛 XDD 33F 04-07 11:32
• +13 [問題] 可調式啞鈴推薦 - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 61.222.92.211 (台灣) 2023-03-29 11:22:13
  推 benboy: ironmaster可以加購到120磅以上 但調重量比較慢一點 5F 03-29 13:54
• +35 [討論] 短行程大重量反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.212.130 (台灣) 2023-03-23 23:30:22
  推 benboy: 所以以這篇研究來說全行程各方面都比短行程要好嗎? 41F 03-24 10:56
• +39 [問題] Home gym器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.136.138 (泰國) 2023-03-15 15:02:47
  推 benboy: 多功能史密斯+1 照片裡的槓片應該夠用? 51F 03-16 01:26
• +47 [閒聊] 大家有去夢多盃看到自然界的怪物嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-03-13 19:55:53
  推 benboy: 和大H一樣 臉和身材很不搭 XDDD 47F 03-14 10:03
• +42 [心得] 重訓可以有氧嗎?同步訓練對肌力及肌肥大 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.211.197 (台灣) 2023-03-07 01:17:19
  推 benboy: 想起兩年前在旅館隔離 天天騎健身車看電視 14F 03-07 10:07
• +30 [問題] 瘦子快速增重飲食 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 150.116.229.163 (台灣) 2022-11-15 00:05:47
  推 benboy: 也可以去醫院檢查一下排除腸胃問題XD 45F 11-15 09:32
• +21 [情報] DCARD果果乳清 11/11 優惠來了 - MuscleBeach 板

  作者: SODtaiwan (SOD台灣分部) 118.171.21.84 (台灣) 2022-11-11 00:45:03
  推 benboy: 湊1550以上就可以折400 共買了2500g 12F 11-11 10:13
• +41 Fw: [問卦] 健人蓋伊484猴子轉世的 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-09 09:20:34
  推 benboy: 挑戰各領域挺有趣 十里不換肩應該是這主題顛峰之作XD 26F 11-09 11:14
• +25 Re: [討論] 大家有熬夜看大H比賽嗎 滿滿感動 - MuscleBeach 板

  作者: jiro0718 (miles) 114.45.2.68 (台灣) 2022-11-03 23:43:42
  推 benboy: 大H的背真的很驚人 XD 69F 11-04 11:28

  推 benboy: 原來小蘿蔔身家這麼厚 富二代玩健美玩出專業很猛XD 75F 11-04 11:31
• +27 [問題] 新手需要拉力帶嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.137.145 (台灣) 2022-08-12 11:28:37
  → benboy: 怕長繭或會痛應該戴手套 但拉力帶是好東西看個人XD 26F 08-12 13:52
• +21 [問題] 引體向上求鞭鞭 - MuscleBeach 板

  作者: ARTCOM (洛夫) 106.64.178.7 (台灣) 2022-08-11 08:26:04
  → benboy: 原po姿勢挺神奇的 感覺自身做不來這姿勢上槓QQ 31F 08-11 14:46
• +24 [閒聊] 黃士倫菁英盃74-第三 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.237.208 (台灣) 2022-08-04 21:40:32
  推 benboy: 74公斤臥推190...台灣沒對手了 25F 08-05 13:08
• +30 [閒聊] 看我的半坪海岸……不對，轟菌 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-07-27 13:08:41
  推 benboy: 當跑步機看的話 挺適合放在飯店的附設健身房? XD
  若價格兩萬左右 或許可以吸引更多人吧XD 39F 07-27 14:28
• +49 [閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎 - MuscleBeach 板

  作者: man790810 (逢甲李鍾碩) 1.165.161.136 (台灣) 2022-07-25 20:35:45
  推 benboy: 手套拉力帶都用 何必跟自己的手掌過不去? XD 47F 07-26 09:38
• +21 [閒聊] 重訓是一場無止盡自我挑戰的馬拉松 - MuscleBeach 板

  作者: Proteiner (蛋白男) 60.248.111.202 (台灣) 2022-07-05 11:22:45
  推 benboy: 可拆式的果汁機不管用什麼醬都挺好清的XD 21F 07-05 15:23