作者: cosy (笑看人生) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 身體很緊繃是不是真的需要買課程 - FITNESS 板

  作者: ichirobibby (Australia) 122.116.217.233 (台灣) 2021-11-26 07:49:25
  → cosy: 你重訓只會越練越緊 要放鬆還是瑜珈最適合 90F 11-26 19:41

  → cosy: 我一周會固定上1.5小時瑜珈課 94F 11-26 23:37
• +23 [問題] 膽固醇超標 - FITNESS 板

  作者: MoonByulE (moonstar) 111.250.215.116 (台灣) 2021-10-05 22:40:07
  → cosy: 肉能吃啦 只要是你碳水和高糖.高油吃太多... 27F 10-05 23:33
• +29 [減肥] 體脂34% 的人 - FITNESS 板

  作者: w1219111 (小花) 114.136.135.120 (台灣) 2021-10-02 19:01:07
  → cosy: 抽完之後 你還是要控制飲食和運動阿.... 44F 10-02 19:51
• +25 [討論] 隔壁無氧有氧戰起來了~~ - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.34.243 (台灣) 2021-09-22 19:39:17
  → cosy: 連這篇也戰了... 73F 09-22 23:19
• +27 [閒聊] 請問大家最近還會去健身房嗎 - FITNESS 板

  作者: hikktim01 (絕對乖) 110.30.105.0 (台灣) 2021-09-18 20:52:32
  → cosy: 其實我不懂 戴好口罩和使用前後器材消毒 健身房有比較危險嗎 61F 09-19 12:36
• +21 [討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!! - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.34.243 (台灣) 2021-09-15 21:03:56
  → cosy: 一個月? 看不出有瘦的跡象 14F 09-15 22:33
• +20 [討論] 怎麼健康的攝取油 - FITNESS 板

  作者: vi000246 (Vi) 115.43.126.106 (台灣) 2021-06-17 11:09:53
  → cosy: 用橄欖油阿 37F 06-17 20:34
• +24 [討論] 該如何增加飽足感? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.154.24 (台灣) 2021-05-16 21:09:06
  → cosy: 蛋白值不足就會嘴饞 因為大腦重要能量來源是蛋白質 23F 05-17 00:02
• +20 [問題] 請問斷食的缺點? - FITNESS 板

  作者: nokimi (nokimi) 111.253.59.17 (台灣) 2021-05-09 22:32:25
  → cosy: 有阿 就很餓不能吃東西 1F 05-09 22:41
• +25 [問題] 168斷食法的問題 - FITNESS 板

  作者: youchen (youchen) 150.26.141.93 (日本) 2021-03-11 16:14:23
  → cosy: 很餓就喝水灌撐 44F 03-11 21:09
• +23 [問題] 斷食不見效果？求調整 - FITNESS 板

  作者: neverend19 (小飛) 49.214.208.193 (台灣) 2021-03-04 22:34:13
  → cosy: 當然要算熱量阿 你斷食減下來的熱量 吃餅乾就回來了 12F 03-04 23:36