作者:
CalJollyVin (申惠善老公)
36.231.83.188 (台灣)
2024-03-23 00:12:03 → cosy: 三個分開都是好食物 但合起來就很多人反感 XD 12F 03-23 10:26
作者:
turndown4wat (wat)
114.136.136.139 (台灣)
2024-03-03 00:00:58 → cosy: 贅皮可以開刀處理 13F 03-03 20:26
→ cosy: 不過他胸部的脂肪好像沒什麼變動 15F 03-03 21:02
作者:
shore199006 (Hsuan)
42.78.225.178 (台灣)
2024-01-18 19:27:35 → cosy: 不想動跟吃保健食品有什麼關聯....? 保健食品不就是你吃不夠健康才用來輔助.... 32F 01-19 20:25
作者:
aza0290 (阿薩斯)
114.44.165.149 (台灣)
2023-12-23 11:21:27 → cosy: 因為外面的油大多是W6阿 你如果W3和W9也吃一樣多 當然可以 34F 12-23 14:49
作者:
nana904790 (nana)
58.114.105.104 (台灣)
2023-12-22 12:17:52 → cosy: 冬天運動消耗熱量更多 32F 12-22 21:13
作者:
golover (再見我的愛)
180.217.219.74 (台灣)
2023-12-20 04:29:42 → cosy: 你體脂和內臟脂肪降多少? 腰圍少3吋 體脂至少掉5%
半個月體脂少5%是不可能的..... 38F 12-20 19:50
作者:
a026537 (來~你來)
223.137.233.218 (台灣)
2023-11-22 18:35:16 → cosy: 飲食控制的話 五穀米比較好 17F 11-23 18:15
作者:
stanly3092 (屎蛋)
42.75.216.71 (台灣)
2023-11-14 08:32:57 → cosy: 聽起來是教練要負責 36F 11-14 19:05
作者:
nadina (甜美啊)
122.121.20.181 (台灣)
2023-07-01 09:00:10 → cosy: 很多人提蛋白質 但很少人提到蛋白質要利用 也需要搭配熱量 17F 07-01 21:57
作者:
kisweet999 (淘氣喵)
223.138.231.164 (台灣)
2023-06-21 09:57:14 → cosy: 一小時認真練 抓個200~250 11F 06-21 19:32
作者:
dropdropshit (爪爪屎)
49.216.187.33 (台灣)
2023-06-06 20:43:13 → cosy: 早上起床上完廁所量 和晚上10點量 可以差到3% 11F 06-06 22:05
作者:
mm860820 (Amy)
123.51.249.176 (台灣)
2023-05-29 15:32:29 → cosy: 健身房真的什麼人都有 只要不是正妹或是佔用器材滑手機 根本不會有人注意 如果你器材使用錯誤 巡場教練還會過來教 95F 05-29 19:29
→ cosy: 但你如果是正妹 那更不用擔心...器材不會用有一堆人自願教 101F 05-29 20:16
作者:
vi000246 (Vi)
210.64.53.88 (台灣)
2023-05-25 11:19:52 → cosy: 我認識的營養師也是說牛奶沒有很好 我要去看看筆記 XD 54F 05-25 18:26
→ cosy: 國民飲食指南的"奶"又不是專指牛奶..不然乳糖不耐症怎麼辦 72F 05-25 23:00
作者:
ostracize (bucolic)
114.37.152.61 (台灣)
2023-04-09 03:41:26 → cosy: 我60可以硬舉到90 但握力上不去 無法再多 30F 04-10 19:22
作者:
wenwender294 (wenwender2947)
101.10.105.200 (台灣)
2023-01-04 09:39:19 → cosy: 最推薦就是游泳 51F 01-04 21:44
作者:
shermanf (波妞無他為求安心)
101.10.110.247 (台灣)
2022-12-29 13:57:42 → cosy: 先找喜歡的運動 養成習慣 39F 12-29 18:38
作者:
kaiching (kc)
106.104.165.39 (台灣)
2022-12-10 15:25:19 → cosy: 人家也許昨天練腿 今天腿痠到炸不想爬樓梯 22F 12-10 17:00
作者:
etrangere (outsiderOfTHEwor)
42.72.24.185 (台灣)
2022-11-17 00:01:30 → cosy: 內臟脂肪降低 的確是會讓腹部比較小 1F 11-17 00:21
作者:
ar0387959310 (璀璨人生)
49.216.25.11 (台灣)
2022-10-05 06:09:37 → cosy: 樓上滿滿的蛋白質 61F 10-05 16:40
作者:
plok0202 (pl)
223.140.72.136 (台灣)
2022-10-05 12:57:40 → cosy: 跳繩其實比跑步還不傷膝蓋 14F 10-05 14:56
作者:
Enajj 116.59.56.181 (台灣)
2022-09-24 01:55:30 → cosy: 老實說 40% 只要少吃就可以瘦很快... 62F 09-24 21:59
作者:
speaker9280 (whisper)
111.82.73.155 (台灣)
2022-09-01 11:40:58 推 cosy: 能長久養成習慣才是最重要的 50F 09-01 19:17
作者:
debeers (debeers)
61.223.119.123 (台灣)
2022-07-30 04:10:42 → cosy: 這就一般餅乾阿 主要是菜單吃了什麼吧 4F 07-30 19:51
作者:
graceppp (圓圓熊熊)
110.26.129.60 (台灣)
2022-05-16 17:05:42 → cosy: 你如果吃牛肉吃足 效果也可以跟乳清一樣 11F 05-16 19:16
作者:
ruthenium (Enigma)
218.172.8.206 (台灣)
2022-05-12 20:23:03 → cosy: 麵包、糕點和水果 其實都是高糖耶... 16F 05-12 21:45