作者: faechai5566 (肥宅56) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +152 [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2024-12-22 16:30:33
  推 faechai5566: 背好猛 166F 12-22 23:57
• +5 [問題] 這樣的肌肉重會很誇張嗎？ - FITNESS 板

  作者: Chrizeroxtwo (負零調號) 49.217.199.23 (台灣) 2024-12-12 07:04:22
  → faechai5566: 還有一大部分是水份吧 實際沒那麼高 1F 12-12 07:42
• +12 [閒聊] 散步的好處 - FITNESS 板

  作者: iphoneGG (惹) 112.78.70.77 (台灣) 2024-10-06 16:32:42
  推 faechai5566: 自己是覺得有流汗心律有提高都算好運動啦 不過強度可以增加對減脂會比較有幫助是真的 我朋友不喜歡慢跑但天天都去world gym跑步機用快走的一小時 一樣可以瘦 15F 10-07 07:45
• +15 [問題] 健身房飲水機未定期水質檢驗 - MuscleBeach 板

  作者: lingtpe (maggie) 101.10.5.194 (台灣) 2024-09-18 16:51:22
  推 faechai5566: 感覺驗了漏填的機率比較高 現在都查蠻兇的說 有確實更換濾心跟保養比較重要 24F 09-19 07:47
• +20 [問題] 外食族有低脂肪高碳水高蛋白的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.12.24.207 (台灣) 2024-09-18 08:08:11
  → faechai5566: 超商是你的好夥伴 33F 09-19 07:47
• +5 [問卦] 大家請過最久多長的假去旅遊？ - Gossiping 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.216.221.142 (台灣) 2024-08-05 21:16:04
  推 faechai5566: 一週而已 太久會焦慮 嗚嗚我好奴 4F 111.71.18.40 08-05 21:28
• +3 [減肥] 詢問飛輪減重問題 - FITNESS 板

  作者: ga047993 (鮑魚) 114.37.1.32 (台灣) 2024-08-04 17:11:09
  → faechai5566: 吃的太少 然後這台飛輪長真酷 4F 08-04 18:15
• +4 [問題] 左邊斜方總是酸 - MuscleBeach 板

  作者: derekhuang16 (一柱擎天是大哥) 36.239.112.15 (台灣) 2024-07-09 17:59:29
  → faechai5566: 感覺姿勢一定有問題 可能不自覺聳肩之類 18F 07-10 07:41
• +23 [討論] 喝過最特別的乳清口味？ - MuscleBeach 板

  作者: christinachi (咪咪) 156.59.36.11 (台灣) 2024-07-09 14:21:18
  推 faechai5566: 草莓奶油蛋糕真的噁 但最好喝的真的要推CP的多多綠之前萵苣教練推薦的 一喝驚為天人 還原度超高喝起來也不會怪 24F 07-10 07:40
• +13 Re: [問題] 重度肥胖者真的只能透過手術減重嗎 - FITNESS 板

  作者: fatdoghusky (胖胖哈士奇) 118.167.223.237 (台灣) 2024-07-02 10:31:02
  推 faechai5566: 觀念蠻好的 身邊有好幾個朋友確實都因為容易爆食瘦不下來 後來有些人是分手或是離職 少了壓力來源就不太會爆食 然後也開始跟我去wg運動 就成功瘦下來了 18F 07-03 07:26
• +4 [閒聊] 運動vs死亡率 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.141.185 (台灣) 2024-06-24 19:18:09
  → faechai5566: 規律運動確實比較健康吧 23F 06-25 07:34
• +18 [問題] 深蹲替代動作 - MuscleBeach 板

  作者: Xghostptt (三流駕駛員) 124.219.11.20 (台灣) 2024-06-24 10:02:55
  推 faechai5566: 哈克蹲可以吧 對腰椎負擔會比較小 不過真的不行也不要硬練 我以前腰也閃到過 那時候萵苣教練就叫我休到好再來 55F 06-25 07:33
• +16 [討論] 減脂只吃超商健康便當是個好方法嗎？ - FITNESS 板

  作者: cwc5566 (張無忌5566) 114.33.42.11 (台灣) 2024-06-21 10:51:26
  → faechai5566: 有吧 熱量就標在那 不要吃超過基本還是會瘦 18F 06-21 13:15
• +1 [新聞] 2健身教練盜用會員個資賣課程均被判刑 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.37 (台灣) 2024-06-19 17:51:03
  推 faechai5566: wg應該也可以跟教練求償吧 感覺店家也是受害者 5F 06-19 18:36
• +3 [閒聊] 出力會抖是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.52.11.63 (台灣) 2024-06-19 08:42:59
  → faechai5566: 母雞抖啊xd 18F 06-19 18:36
• +9 Re: [問題] 讓老婆輕鬆愛上運動的課程 - FITNESS 板

  作者: babelon (T.B°) 220.132.13.163 (台灣) 2024-06-18 20:29:37
  推 faechai5566: 真的 我女朋友也是類似模式 我就完全不管她要不要去運動 但我練我的 然後她身邊的朋友也開始運動甚至找她 最後她自己受不了也開始跟她朋友去 體會到運動的樂趣後漸漸就喜歡上運動 現在也會主動找我一起去world gym運動 12F 06-19 18:25