作者: fattt 在 PTT 的推文記錄

• +32 [心得] 台北馬 - Road_Running 板

  作者: ppsj ( ) 163.16.53.213 (台灣) 2024-12-17 12:14:00
  推 fattt: 恭喜P大！ 28F 12-17 19:27
• +13 [心得] 跑步、連續型血糖監測、心率與體感 - Road_Running 板

  作者: howieisafool (AKG702我來了) 36.226.174.208 (台灣) 2024-12-16 18:12:54
  推 fattt: 長知識，推！ 14F 12-16 23:26
• +35 [問題] 台北馬 初馬目標配速請益 - Road_Running 板

  作者: Reenter (我是台柱) 103.224.202.249 (台灣) 2024-12-06 21:35:32
  推 fattt: 從長跑的配速來看，似乎略低於漢森後期L+T的要求，建議3
  初馬狀況多，建議先用有把握的速度順順起跑
  過半馬(or 保險一點30K)再看狀況提速 21F 12-07 00:07

  → fattt: 台北馬市區道路多，有設幾個關門點，要在限定時間內通過
  網站上有詳列關門時間。過往的經驗，執行上算嚴格 26F 12-07 00:57

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +33 [情報] 台北市民至運動中心現賺525元 - Lifeismoney 板

  作者: jiajia0220 (jessica) 123.193.177.73 (台灣) 2024-11-26 13:23:06
  推 fattt: 樓上大大你不孤單，抵用金剩110沒得用了 67F 36.227.225.131 11-26 22:21
• +42 [新聞] 馬拉松「供水不足」急性腎衰竭送急診長榮 - Road_Running 板

  作者: yuting90 (yuting) 1.171.197.227 (台灣) 2024-11-03 14:58:57
  推 fattt: 當過志工，送水其實很麻煩。體積大又重，沒小貨車很難送 43F 11-03 22:42

  → fattt: 沒先估好數量，要在塞滿跑者的河濱臨時補大量很困難 45F 11-03 22:44
• +37 請教版上的前輩如何提升跑速 - Road_Running 板

  作者: ywen0720 (Chendo) 114.136.206.100 (台灣) 2024-09-03 12:58:21
  推 fattt: 只剩兩個月的話，建議問問看有沒人可以帶妳跑幾趟5分速間歇 57F 09-03 23:38
• +205 [心得] TRE 鈴村あいり(鈴村愛里)(圖多文長) - japanavgirls 板

  作者: AJhe0924 (鈴村王) 39.14.9.232 (台灣) 2024-08-19 00:17:07
  推 fattt: 真愛無誤，佩服推不抽！ 200F 08-19 18:48
• +31 [問安] 脫光光 - Wanted 板

  作者: mandy09 (言味海苔) 223.139.72.208 (台灣) 2024-05-31 22:18:48
  推 fattt: 心滿意足的，晚安~ 11F 05-31 22:29
• +63 Re: [新聞] 超甜AV女神天使萌要來台灣了！公布「1行程」粉絲嗨翻：買起來 - Gossiping 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 153.246.205.189 (日本) 2024-05-18 00:32:44
  推 fattt: 竟然有演唱會，日本的活動真多元！ 42F 118.167.26.149 05-18 01:18

  推 fattt: 天使萌BASS自彈自唱？被圈粉了，感謝王桑 110F 118.167.26.149 05-18 09:42
• +15 [問題] 漢森課表判斷疲勞還是快受傷 - Road_Running 板

  作者: astroboy0 (好悶) 122.11.212.241 (新加坡) 2024-05-13 11:56:59
  推 fattt: 漢森輕鬆跑就真的是輕鬆，建議不要太執著在配速上
  身體狀態能恢復比較重要，如果不能，可能就是跑太快了
  自己的經驗是，漢森的配速只跑1~2周可能會覺得很慢
  週期拉長，疲勞累積後才會知道能不能執行這個配速
  建議每隔2~3週，檢視數據、身體狀況，適度的上下調整配速 53F 05-14 10:33
• +173 [閒聊] 埋藏內心深處的第一次偷情經驗 - sex 板

  作者: ai4ever (渾然天成) 1.172.201.103 (台灣) 2024-04-20 05:09:00
  推 fattt: 有趣的機緣~ 205F 04-21 01:07
• +60 Re: [閒聊] 去泰國會想試試lady boy嗎？ - sex 板

  作者: AssinsCreed (刺客教條) 2024-04-17 10:59:46
  → fattt: 樓上kawa大想必也會旋轉中心腳 10F 04-17 11:27
• +22 [問安] 擁抱 - Wanted 板

  作者: seamosshsu (西摩斯) 103.130.95.224 (台灣) 2024-04-14 21:46:12
  推 fattt: 懷念金曲！ 23F 04-14 23:00