作者: ghostforever (呃) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 引體向上次數如何突破 - MuscleBeach 板

  作者: Phanly (Phanly) 111.83.53.178 (台灣) 2021-09-19 16:42:29
  → ghostforever: 會考慮吃肌酸跟其他的運動補劑嗎?有幾個東西可以幫助減緩無氧運動中的代謝酸化 27F 09-20 00:24
• +98 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 95.149.237.35 (英國) 2021-09-16 21:54:05
  → ghostforever: 20rm有訓練量有肌耐力有work capacity 你用1~5rm來練這些給我看阿 155F 09-17 11:22
• +22 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: darrendonkey (定延多賢狂粉) 101.12.19.134 (台灣) 2021-09-01 09:02:28
  → ghostforever: 你起槓屁股感覺空的那邊 試試想像"用雙腳分開地板"的cue強化啟動臀肌 10F 09-01 11:36
• +181 Re: [問卦] 在fb看到的徵男十條件，大家符合幾項？ - Gossiping 板

  作者: ianlin1216 (伊恩可可) 114.136.199.55 (台灣) 2021-08-27 17:31:10
  噓 ghostforever: 仇女到這種程度也算是可憐... 26F 114.45.80.146 08-27 17:36
• +21 [討論] 筋肉媽媽 筋肉爸爸是運氣不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.83.28.112 (台灣) 2021-08-22 13:12:26
  → ghostforever: 看新聞好像是打完az後血栓 8F 08-22 13:51
• -103 [新聞] 黃珊珊稱萊牛「0檢出」慘遭打臉 焦糖突 - Gossiping 板

  作者: benoaico (開水滾燙請小心使用) 123.194.228.202 (台灣) 2021-08-21 15:54:57
  噓 ghostforever: 黨媒真棒 218F 114.45.80.230 08-21 18:30
• -96 [新聞] 「高雄人一點都不隨便」 黃捷狠酸柯文哲：想選高雄市長不必了 - Gossiping 板

  作者: youhow0418 (ㄈ87b3) 42.75.222.70 (台灣) 2021-08-17 15:11:11
  噓 ghostforever: 自產自銷自行開始氣噗噗 棒棒 389F 114.45.83.219 08-17 19:13
• +22 [問題] 新手臥推 怎麼確認自己背有夾緊 - MuscleBeach 板

  作者: aff002377 (...) 111.71.215.161 (台灣) 2021-08-06 13:28:44
  → ghostforever: 臥推肩關節是3D動作 除了水平內收 矢狀面上的肩屈程度會更影響前三角出力 手肘越貼身體 重量在水平離肩膀越遠(放得越靠近腳的方向) 前三角要負責肩屈就得出力越多 24F 08-06 15:05
• -176 [新聞] 國產高端逼進「最強疫苗」專家估：保護力 - Gossiping 板

  作者: alex1987 (基努李維) 36.226.234.124 (台灣) 2021-07-20 23:22:06
  噓 ghostforever: 真噁心的標題.... 62F 114.45.80.158 07-20 23:35
• +25 [知識]停止訓練完整指南 **Detraining的知識** - MuscleBeach 板

  作者: raysungtw (Bardend.senpai) 123.193.252.26 (台灣) 2021-07-11 13:50:18
  推 ghostforever: 這篇讚 3F 07-11 14:53
• +54 [新聞] 三級延長微解封指引出爐！電影院、健身房開放、國內旅行團限9人 - MuscleBeach 板

  作者: FUBAR (進撃の肥宅) 123.192.154.248 (台灣) 2021-07-08 13:17:50
  → ghostforever: 健身房到底是算室內運動場館還是健身休閒中心阿 44F 07-08 14:15
• -94 [新聞] 北農染疫待解...蘇貞昌曝三級延長原因：這是不得已的決定 - Gossiping 板

  作者: borondawon (柏融大王) 45.92.32.7 (日本) 2021-06-24 16:15:27
  噓 ghostforever: 垃圾媒體 149F 114.45.84.173 06-24 16:54
• +204 [新聞] 智利疫苗接種率「全球第5」 首都確診數竟激增...宣布再封城！ - Gossiping 板

  作者: mdxfive (哈囉！妳好嗎？衷心感謝) 111.253.144.225 (台灣) 2021-06-13 11:55:57
  推 ghostforever: 看推文就看得出智商 451F 114.45.38.9 06-13 14:32
• -152 [新聞] 侯友宜喊話「廣篩」 林靜儀嘆：重點在隔離不是方艙和普篩啊 - Gossiping 板

  作者: engxia (經驗加倍) 114.137.251.56 (台灣) 2021-06-07 16:31:22
  噓 ghostforever: 所以怎麼知道隔離誰? 370F 114.45.90.3 06-07 17:43
• -214 [新聞] 又來亂！中國出手擋疫苗 蔡英文：BNT疫苗一度完成簽約 - Gossiping 板

  作者: tsaotsaogh (Advantage) 61.224.40.60 (台灣) 2021-05-26 15:59:20
  噓 ghostforever: 黨媒只會應聲執政黨做大內宣 可悲 475F 114.45.60.83 05-26 18:28
• -131 [新聞] 不讓地方政府擅自買疫苗！蔡英文分析「公平性」問題 - Gossiping 板

  作者: Audrey23 (奧德麗) 185.114.33.7 (澳大利亞) 2021-05-26 17:48:58
  噓 ghostforever: 3000萬在哪? 380F 114.45.60.83 05-26 18:19
• -24 Re: [爆卦] 范雲現在在民視新聞台！ - Gossiping 板

  作者: yoyoflag (粗暴言論勢在必行) 1.175.59.37 (台灣) 2021-05-26 16:34:11
  噓 ghostforever: 光3000年沒這種高傳染力病毒..... 33F 114.45.60.83 05-26 16:42

  → ghostforever: 天花表示: 35F 114.45.60.83 05-26 16:42
• +284 [新聞] 林瑋豐反串網軍 國台辦：民進黨套路被看破手腳 - Gossiping 板

  作者: Damp (丹恩) 220.137.233.48 (台灣) 2021-05-26 12:01:14
  → ghostforever: 沒想到這輩子看到國台辦新聞被推爆 258F 114.45.60.83 05-26 12:52
• -241 [新聞] 抹黑不膩！國民黨見獵心喜瞎爆料 民進黨：立刻澄清道歉 - Gossiping 板

  作者: XXXXGGYY ((4X鮑)) 220.137.232.129 (台灣) 2021-05-25 13:29:05
  噓 ghostforever: 三立真的是噁心 80F 114.45.60.83 05-25 13:32
• -37 [新聞] 曾稱不打AZ疫苗現打了 陳佩琪暴怒：為上戰場打疫苗是賤人、賤狗 - Gossiping 板

  作者: KouChouChing (20分鐘) 111.255.211.22 (台灣) 2021-05-21 18:54:55
  噓 ghostforever: 垃圾報紙垃圾標題 186F 05-22 00:26